pomoc

Mialem w lutym przybic enana i deke ale chyba sie wstrzymie boje sie ze do konca bedzie lipa. lodzianin dzieki za pomoc tak zrobie a jeszcze jedno czy po jakimsczasie samo wroci do normay jak ta to po jakim?

właśnie przy ilości tłuszczy które powinnam jeść a ile zawiera taki "chlebek" wolała bym mieć to obliczone ;) ale dziękuje za pomoc.

ej no dobra ja to się już gubię Czy odrzywy mogą zaszkodzić Skoro nie mają żadnych skutków ubocznych, to czemu dzieci by ie mogły ich brać A jak mają, to jakie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej [...]

No dobra to czemu suple nie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT [...]

[...] wieku pija malo mleka, a jak wiadomo to jest super zrodlo wapnia, ktore w tym wieku jest bardzo potrzebne. wiec miesznie gainera na mleczku napewno nie zaszkodzi nawet moze pomoc ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Dzięki za pomoc

Tk. tłuszczowej na mięśnie nie zamienisz, ale może ona pomóc Ci w ich rozwoju. Idź na siłownię bo o wiele łatwiej przytyć niz na samej diecie.

dzieki bardzo za pomoc .pozdr :) ( w temacie oczywiscie zrobilem błąd "powder" :P ) Zmieniony przez - pyM4SS w dniu 2008-09-30 11:38:18

Luknij tutaj http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html dziewczyny będą wiedziały jak Ci pomóc;-)

Nic nie zrobisz, pochodne dht mogą pomóc ale nie jest gwarantowane że pomogą.

witaj problem w tym, ze nikt Ci takiego jadlospisu i rozpiski tutaj nie ogarnie, tylko musisz wykazac inicjatywe od siebie i cos ulozyc, a my skorygujemy, poprawimy i naprowadzimy Cie na wlasciwe tory, na tym polega pomoc, a nie wyreczenie :-)

witaj problem w tym, ze nikt Ci takiego jadlospisu i rozpiski tutaj nie ogarnie, tylko musisz wykazac inicjatywe od siebie i cos ulozyc, a my skorygujemy, poprawimy i naprowadzimy Cie na wlasciwe tory, na tym polega pomoc, a nie wyreczenie :-) Ok to biorę się do roboty :D

Witaj! Oczywiście sam nie jestem osoba niska, jednak rozumiem Twój problem. Nasza psychika potrafi ufiksować się na różne nasze przypadłości. W Twoim przypadku jest to wzrost i musisz ten problem faktycznie rozkminić ze specjalistą, aby uzmysłowił Ci to, że na tym świat się nie kończy. Sam nie będę próbował, bo nie mam ku temu specjalizacji. [...]

Tu na forum raczej nikt nie ma odpowiednich kompetencji żeby pomóc, nie znam też żadnego psychologa którego można polecić. Napewno problem trzeba przepracować ze specjalistą, bo 177 to wcale nie jest niski wzrost (ja mam marne 160cm więc wiem coś o tym ;-) ). Znam wielu facetów mojego wzrostu, mają żony, dzieci, trenują różne sporty, wielu odnosi [...]

Dzieki za pomoc

co do tej szotski weidera to znalazlem i tera rodzi sie moja pytanie.Tam pisze 1 dzien 6 powtorzen kazdego cwiczenia i jakbym robil to rano i wieczorem to by bylo zle ??dzieki za pomoc !

[...] kanapkami z wędliną, sałatą, pomidorami itp ? w II Posiłku do tego kuraka i ryżu dodać jakąś surówkę i oliwe z oliwek? jestem zupełnie zielony jeżeli chodzi o diety i każda Wasza pomoc jest dla mnie ważna. Dodam jeszcze że jestem na utrzymaniu rodziców i wcale nie jest tak łatwo kombinować Zmieniony przez - Ravnerek w dniu 2011-10-22 13:09:08

Hahahaha :D Zrób tak jak mówi No1, postaraj się dołączyć następnym razem. Przy okazji jeśli będziesz miał jakieś wątpliwości to możesz dopytać go/ich o technikę ćwiczenia. Takie karki powinny pomóc :P Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-07-31 00:18:16

Krzywdy Ci nie zrobią :P Takie koksy w sumie wbrew pozorom przeważnie są mile nastawieni i jak ich zapytasz o pomoc to myślę, że bez problemów coś podpowiedzą ;)

Koksy też ludzie. Nikt Ci wpierd*lu na siłowni nie spuści, a wręcz przeciwnie jak napisali przedmówcy mogą pomóc i pewnie chętnie to zrobią jak zapytasz. Oswoisz się z ich widokiem za jakiś czas i będzie dobrze.