pomoc

Trudno ci pomóc-nic o tobie nie wiedząc.... Jeżeli dieta jest dobra-wszystko inne idzie,leży trening albo technika. W każdym ćwiczeniu klata wypięta.Negatyw powolny i kontrolowany-a faza pozytywna eksplozywna.I j/w nie przesadzaj z obc. w wiosłowaniach.Masz pracować grzbietem a nie całym ciałem. Zacznij też podciągać się sam-póki co same [...]

ok ok . wszystko już wiem :D teraz to wdrożę w trening. bynajmniej spróbuje . dziekuje za wielką pomoc teraz troche sogów rozdam i sie kiedyś odezwe co z Motylami :D kto mnie oświecił ten dostał czyli iroie nie dostał ;D Zmieniony przez - suarez1 w dniu 2011-01-02 17:39:14

Czyli to wszyscy co chcieli pomoc? No coz.. ;) Dzieki za to, ufam ze skora nie przeszkadza miesniom.

[...] objawy mam :) Ale od dzisaj kończe z efedryną i zaczynam zgodnie z waszymi radami jeść aspargin (lub coś podobnego) mam nadzieje ze pomoże (przeczytałem artykuł na temat magnezu i potasu - dowiedziałem sie kilku mądrych żeczy :) Jednak jeśli w przyszłosci to nieustąpi to oczywiście skontakuje sie z lekażem :((( Dziękuje wszystkim za pomoc :)

zauważyłem że mam dosyć słabo rozwinięty ten mięsień zaraz pod bicem ten niżej(przez to mam mniejszy obwód niż powinienem mieć) jak on się nazywa i jakie są na niego najlepse ćwiczenia? będę wdzięczny za pomoc

[...] do 21 z minutami , o 22 delikatny tunczyk na sen lub tutejszy ryz z puszki bardzo energetyczny i odzywka białkowa .O 23-24 chodze spac . Tak wyglada moja dieta zaznacze ze nie moge kupic niektorych polskich produktów bo trenuje w Londynie i tu tez pracuje. Za pomoc w poprawieniu diety i rozplanowaniu dawkowania suplementów z górych dzieki.

A mi właśnie przy takich ciężarach fajnie idzie dociskanie z deską 10cm. Lepiej czuję klatę niż po normalnym wyciskaniu i czuć, że siła wzrasta. Jeżeli można siłę poprawić lepiej przy pomocy łańcuchów i zwykłego wyciskania niż za pomocą samego wyciskania to nawet przy małym maksie można pomóc sobie takimi ćwiczeniami.

dzięki za pomoc, ale już znalazłem z podwieszonego lol - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10

1. Lipa, wywal mleko i migdały a daj całe jajka. ... 6.W ostatnim posiłku wywal węgle, zostaw B+T. Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-08-02 20:02:55 MilkyLayne rozumiem że chcesz pomóc jednak zastanawiam się dlaczego każdemu zabraniasz pić mleka i dlaczego w ostatnim posiłku tylko białko + tłuszcz ? Do autora Napisz coś więcej o sobie jak [...]

hehe, dzięki za radę :) jasne, że szukałem. to co jest łatwo dostepne w necie raczej mam, ale będę wdzieczny za wszelką pomoc (najlepiej konkretne linki). myślałem, że może ktoś zajmował się tym tematem w mniejszym lub większym zakresie?

dzieki :) (zero myslenia z mojej strony...),niestety nie potrafie tobie pomoc ale mam nadzieje ze znajdzie sie tu ktos kto wie co tobie doradzic.powodzenia!

Siema mam 18 lat waga 65kg chce zaczac cwiczyc z Agovirin. Chcialbym prosic o wyjasnienie mi w ogole co do czego heh. Nigdy nie cwiczylem kiedys tam probowalem na sucho z miesiac ale nic poza tym. Jak ulozyc plan treningowy jakie sa te diety jakies oslonki itd?? Prosba o pomoc bo u mnie kompletnie zielono.

Pawelek022!!! Znalazłem ten post, ale widzę, że pisałeś go kilka lat temu. Piszę pracę o podobnej tematyce zahaczającej również o tematykę finansowania sportu ze środków publicznych. Też mam mały problem żeby znaleźć odpowiednią literaturę. Czy masz coś co mogłoby mi pomóc? Proszę o kontakt na maila: [email protected] Z góry dziękuję!!! Zmieniony [...]

Rozumiem, czyli jak mogę dodać te inne składniki?? Wiem że jest kuchnia SFD ale nie wiem jakich skladnikow mi brakuje także proszę o pomoc:)

to później bo musze spadać, pozdro i dzieki za pomoc:):):) od razu uloże nową diete to podeśle:)

Choroba refluksowa, wrzody może mniej.IPP(np GASEC).Powinien pomóc.Odynofagia(problemy z połykaniem) to czeste objawy choroby refluksowej(GERD). Pozdrowienia Boofiego.Masero-reaktywacja!!!?Ale czy na długo???

[...] racje refluks zoladkowo przelykowy zostaly zapisane mi tabletki Metoclopramidum (metyloclopramidi hydrochloridum) 1 tabletka zawiera 10 mg chlorowodorku metoklopramidu odrazu chcialbym wszystkmi podziekowac za porady i pomoc .. dzieki wam trzymajcie sie mam nadzieje ze juz bedzie ok Zmieniony przez - maciekmck w dniu 2004-12-15 15:01:30

Sreberko w tej dobrej jest takie jak u mnie czyli pod tabletkami takie jakby bardziej luzne..A na fak'u widać równo jakby ktos zelazkiem przyprasował e0r : Pomyłka z jednej strony listka mam nr 09037720 a z drugiej date: EXP09 2006 Dam znać za 2 tyg. czy coś idzie dzieki za pomoc Sogi Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2006-05-29 23:22:09

[...] mam mięsni, kiedyś dużo trenowałem,ostatnio piwko się pilo,mięsnie widać,tylko troche brzuch urósł i tam gdzie sa zebra to nie ma takiej za super jędrnej skory,ale dzieki za pomoc,chodzi o to ze jak schudlem, to tak skora juz nie byla taka naciagnieta,czyli najpierw porobic na mase cwiczenia przez jakis okres a pozniej zajac sie redukcja?Bo nie [...]

Witajcie! Chciałbym was prosic o pomoc. Otóż mam taki problem ,że zalewam się łzami. Chodzi mi oto ,że jak ktos mnie ruszy nie na żarty np. jakiś starszy koleś i mi grozi to jak mu spojrze w twarz to odrazu mam łzy w oczach. Albo jak dostane od kogos po twarzy to też odrazu mam łzy w oczach. Chciałbym się tego jakimś sposobem wyzbyć ponieważ [...]