pomoc

Prosba jest tez taka ze jezeli juz cos polecacie to napiszcie dokladnie do bo ja jestem zupelnie zielony. Moim najglowniejszym celem jest ta klatka i jakas tam rzeźba tych mięśni brzuszek zmiejsze biegajac ale pomoc jemu by sie przydala

Wodynie, bo jakos tak mi się skopiowało i wkleiło Zatem, do konca tygodnia jeszcze regeneracja a od poniedziałku... jazda na siłkę!!! Dzieki Wikingu za pomoc Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-13 20:29:25

No tak tyle ze nie moge tego znalezc!!! Moze skopiujecie mi to jak znajdziecie??? I mi Tu wkleicie?? Prosze was o pomoc!!! Sami poreszta wiecie najlepiej jak to jest!!!

[...] Bol nie jest ciagly i bardzo mocny, tylko w pewnych pozycjach, cwiczeniach na podlodze mi to przeszkadza i boli. Rowniez w pozycji stojacej jak zaciskam posladki odczowam bol tej kosci. Najdziwnaiejsze jest to ze nie upadlem na nia, ani nie mialem zadnego mocniejszego stluczenia i nie wiem czym to moze byc spowodowane. Prosze o rade i pomoc

Temat dla ziomka prosi o pomoc. Jakie białko polecacie z tych: 1.Perfekt Whey Protein - Trec 2. Ultimate Protein - Trec 3. NitroProGren - Trec 4. Night Protein Blend - Trec. chodzi mu o białko okolo treningowe dobre na noc. dzeki oraz na jeden cykl ile potrzeba Nitro 2 (puszek) oraz z czym połaczyc z treca. chodzi o to ze ma do dyspozycji tylko [...]

[...] rozpuszczac w wodzie czy jak? sry ale jestem kompletnie zielony jezeli chodzi o kreatyne;/ Cwicze ponad 2 lata, tyle ze miewam ostre przerwy, trening czesto wyglada,ze troche pocwicze i olewam, teraz jakos dopiero zaczynam sie przykladac, wiek-19lat,wycisk na klate-ponad 90, nigdy wczesniej nie bralem supli wiec stad te problemy. Dzieki za pomoc!

Mam ogromną prośbę dla ekspertów . Podnoszę się na drążku w zależnosci od samopoczucia od 17 do 20 powtórzeń na raz a że nie jest to moja mocna strona trudno mi cos dołożyc w obciązeniu czy to w ilości powtórzeń . Postawiłem sobie niedawno pewne zadanie by na początku sierpnia podnieść się przynajmniej 30 razy .Mam 4.5 miesiąca by dołożyc te ok. [...]

Tu masz ciekawy artykuł na temat podciągania, który powinien ci pomóc http://www.sfd.pl/%2C%2CUnie%C5%9B_si%C4%99%21_%2C_czyli_Art%2E_o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html

Czesc. Szukam informacji na temat- Zużycie siły w trakcie treningu siłowego. Ma byc to referat na biologie w 1 klasie technikum. Głównie chodzi o to że trzeba ująć to ze najpierw jest ATP potem glikogen a potem tkanka tłuszczowa. Może ktoś z was zna strony www o takiej tematyce. Za każda pomoc z góry dzięki. Mam to na jutro

emceha wejdź w Narzędzia -> Wyczyść historię przeglądania. W okienku wciśnij Szczegóły. Zostaw zaznaczone: -Usuń tymczasowe ciasteczka -Usuń całą zawartość pamięci podręcznej -Zamknij wszystkie karty i wciśnij usuń. Powinno pomóc fightfear - no jak nie wiesz, co piszę do ciebie, to tym bardziej instaluj XP

Nie wiem za bardzo jak ci doradzić, bo nie wiem jak astma ogranicza twoje możliwości w treningu. Może jakbyś sprecyzował kiedy są u ciebie granice to postarałbym ci się jakoś pomóc.

Jak tak będziesz sie zwracał do ludzi to nie licz na żadna pomoc. A poza tym skoro tylko ty sie znasz i wiesz najlepiej to po co wogóle zakładałeś tego posta?

no moze macie racje wiec trzeba ulozyc sobie diete i warto sprobowac:) dzieki za pomoc

lepiej komus rozpisać niż ma se krzywde zrobić właśnie większość frajerów na tym forum wyśmiewa gości zamiast pomóc i doradzic .... po to ktos pyta bo nie wie i nie ma pojęcia.... a ma odwage spaytac...co ty na poćzatku byłes znawca i wiedziałes wszystko...zamiast zmywac gościa to podajcie mu kilka linków do postów niech poczyta w super exspresie [...]

[...] 170. Jego dwa wczesniejsze cykle trwaly okolo 2 miesiecy, opieraly sie na testoosteronie, silabolinie(tylko w jednym cyklu), winstrolu i dece. Obecny cykl wyglada tak: 1-4 Prolo (100,200,200,200itd)e5d 1-5 Metanabol 15mg ed 3-7 deka (100,200,200itd) e5d 4-8 winstrol 30mg ed A wiec czeakm na propozycje co zmienic i jaki odblok, dziekuje za pomoc.

Ok. Bardzo dziękuje za pomoc Sogacz wszedł więc duchowy ;) Pozdro Edit; aha ale jakiego proponujesz antka, jesli nie ma dostepu do turka? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-03-14 13:53:22

[...] stania stąpać z jednej nogi na drugą, daj im więcej wytchnienia! W momencie odpoczywania staraj się trzymać nogi w górze, używaj kremów/żelów chłodzących, moczenia w wodzie z dodatkami - w tym celu wybierz się do apteki/sklepu i poproś o pomoc w wyborze odpowiedniego specyfiku - być może w tej materii pomogą Ci jeszcze dziewczyny z URODY

moze ktos jeszcze sie wypowie? kusi mnie ten Unichem ze wzgledu na cene... Edit: M.a.r.a - sog za pomoc ;) Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-03-14 14:42:39

[...] po wiekszej imprezie, dnia nastepnego-na kacu. Ale tego chyba do nazbyt niepokojacych zjawisk nie mozna zakwalifikowac..z tego, co czytalem, schorzenia watroby objawaiaja sie zoltym kolorytem, ale nie w tym miejscu, wiec chyba bardziej w strone ukladu pokarmowego.. no nic, pojde do lekarza, zobaczymy co powie.. dzieki za pomoc, pozdrowki

[...] moge dać rady i powoli mnie to zaczyna irytować, może jestem za tępy żeby zaczaić...... no ale naprawde nie moge ;/ jak macie chwile wolnego czasu i dobrej wolito poprosze o pomoc. Moja teraźniejsza dieta: I posiłek płatki kukurydziane z 0.5 % mlekiem II posiłek chleb razowy ( pszenno - żytni ) szynka z indyka i pomidor III posiłek Kurczak [...]