pomoc

Nie wiem czy dobry dzial no ale sprobuje tutaj. Panowie i panie chodzi o to ze dzisiaj meczy mnie okropny bol glowy a nie chce sie szprycowac zadnymi lekami czy wiecie co moze mi pomoc(jakies jedzenie ewentualnie napoj) bede bardzo wdzieczny. A jeszcze jedno czy przy bolo glowy moge wypic kawe?

Zapomnialem dodac ze oczywiscie uzywalem i uzywam suplementow tylko ze robilem to na wyczucie poniewaz moja wiedza o nich jest niewystarczajaca. Obecnie jem BCAA, odzywke bialkowa i ZMA. Prosze o pomoc w kompilacji dobrego cyklu.

ok wielkie dzieki , soga nie wcisne bo i tak jest juz sporo widze :D a pozatym niemam abona , ale wielkie dzieki za pomoc , jak naraze jestes jedyna osoba na forum ktora nie pisze - skorzystaj z wyszukiwarki ;] /// AHA JESCZE JEDNO , W TYM TRENINGU NIE WIDZE KAPTURÓW "SZRUGSY" NIE ROBIC ICH ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-03 [...]

Czy na czczo mozna wypic mala kawke z rana, poniewaz w dni nie treningowe nie mam ochoty zaraz na jedzenie jak tylko wstane ... czy ta kawa moze mi zaszkodzic ... pomoc .. ??? Jak na to patrzec czy lepiej przeczkac zjesc sniadanko a kawka pozniej ??? Czy ma ona jakies dobre wlasciwosci z rana by ja pic??? Pozdrawiam

a teraz mala analiza wrzuconej przysiegi, majacej ukazywac istotę SZTUKI WALKI 1.Będziemy ćwiczyć nasze serca i ciała dla osiągnięcia pewnego, niewzruszonego ducha. --- to jest dla mnie jak najbardziej oczywiste. Ubrane w ładne słowa, ale oczywiste.Niezaleznie od tego co cwicze. 2.Będziemy dążyć do prawdziwego opanowania sztuki karate, aby [...]

Witam Mam prośbę o pomoc w rozpisce pewnych specyfików :) Dysponuję obecnie 30 susty 2 ampułki boldenonu z Eurochemu oraz 200 metki. Waze 85kg. Jest to moja 4 kuracja. Wczesniej bralem 1 superke z metka i omka 2 suste z deka 3 propianat z boldenonem i winem w tabsach. Od ostatniej kuracji minelo okolo 6 miesiecy. Z gory dziekuje za pomoc

Witam,chciałbym prosić was o pomoc mam koleżanke,która chciałaby w krotkim czacie zgubić troche brzucha.Ma 17 lat,175cm i waży 63 kg,Moglaby nabrac ladnej sylwetki,podciągnąć piersi itd.:).Byłbym wdzięczny jesli moglibyscie ułożyc jej jakąs diete lub jakis zestaw cwiczen Z góry dziękuje i pozdrawiam

[...] z kurczaka/indyka -oliwa z oliwek -ryz brazowy -orzechy wloskie pomozcie to jakos rozplanowac, co dac po treningu a co przed i jakich produktow mi jeszcze brakuje. prosze o pomoc i pozdrawiam p.s. narazie podaje wszystko wstepnie, zeby rozplanowac taki zarys, pozniej policze dokladnie i policze b/ww/t dodam, za waze 75 kg przy wzroscie 195 i [...]

wielkie dzieki protein, co do treningu to licze 2h dlatego poniewaz godziny posilkow nie bede zmienial tylko diete wiec chce juz na przyszlosc zostawic sobie 2h , co do kukrydzianych przezuce sie na nie...wielkie dzieki za dokladne wytlumaczenie o co chodzi, lap soga jak cos bede ciebie rowniez prosil zawsze o pomoc...pozdrowienia

[...] Piątek BARKI -Wyciskanie sztangi zza karku -Unoszenie sztangielek bokiem w górę NOGI -Przysiady ze sztangą -Wspięcia na palce w staniu No to już wszystko, teraz proszę was o pomoc z tymi ćwiczeniami na bicka i ogólnie sprawdzenie planu, a jeśli coś nie pasuje to proszę mnie poprawić. Mam tak zamiar ćwiczyć 3 miesiące i przejść na cykl 4 x w tyg. [...]

[...] na temat: " Wplyw aktywnosci ruchowej na utrzymanie na odpowiednim poziomie wydolnosci w procesie starzenia sie organizmu". Aktulanie biblioteka awf u mnie zamknieta, nie mam zupelnie materialow, moze ktos z was bedzie mogl mi jakos pomoc??Bylabym bardzo wdzieczna- to praca zaliczeniowa na kursie na instruktora rekreacji ruchowej. Pozdrawiam:)

Cora, masz rację rozmowa poszła nie w tym kierunku, zgubiliśmy meritum sprawy, a naszym zamierzeniem była pomoc dziewczynie. Sorry za złośliwości, należy Ci się szacunek jako kobiecie i w tym miejscu bije sie w piersi. Co zaś siĘ tyczy poruszanego problemu, chciałem tylko zwrócić uwagę, iż tłuszcz w pokarmie jest najbogatszym źródłem kalorii(100 [...]

no chcem ci przyznać soga za pomoc i powiedzienie oaru ważnych rzeczy:)

Naprawde dobra pomoc!!Przyznaje soga!!

Ok. Jeszcze raz dzieki za szybka i fachowa pomoc:)

Witam mam pytanko czy mozna łączyć kreatyne z ZMA.Poniewaz Zma biore zawsze przed snem około godiznki a teraz kupiłem sobie kreatyne i niewiem czy moge to łączyć????. Proszę o pomoc

Pomóc powinno,ze swojej strony polecam Ci coś co sam dawno dawnoi temu stosowałem i jest bardzo skuteczne to Dermoklar,bardzo mocno sie pieni i uzywasz zamiast mydła. Wysusza skore tak,ze po pewnym czasie nic nie ma. Lekarz powinien stwierdzic jaki masz ph i na podstawie tego przypisac odpowiedni Dermoklar(PH,5.5,6.5),jak to co dał Ci teraz nie [...]

Pozwoliłem sobie powklejać swoje odpowiedzi z tej całej kłótni. //Meritum To co jemy ma wpływ jak organizm rozkłada energię Kalorię nie znikają więc jesli ich jest za duzo w stosunku do energii wydatkowanej to tyjemy, jesli za mało to chudniemy + poprawka na Adaptację metaboliczną. //Tutaj masz o adaptacji metabolicznej Spróbuj Ci wytłumaczyć [...]

Bolą mnie często nadgarstki z wysiłku!!Prosze o pomoc!!! Mam częsty ból nadgarstków:(( ponosze coś , lub włoże wysiłek.. odczuwam niesamowity ból nadgarstków?? Czy brakuje mi jakiś witamin??Prosze o pomoc...!!

Witam Wszystkich, potrzebuj waszej pomocy, na początku podam krótka charakterystykę: mam 20 lat i 64kg wagi i chciałbym przybrać na masie Ćwiczę nie regularnie od 3 lat, a latka lecą i trzeba wziąć się za siebie już bardziej na poważnie ;) a obecnie będę miał trochę więcej czasu na to więc proszę o pomoc. Stosowałem parę diet jeśli można to tak [...]