trening

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27527

ok wielkie dzieki , soga nie wcisne bo i tak jest juz sporo widze :D a pozatym niemam abona , ale wielkie dzieki za pomoc , jak naraze jestes jedyna osoba na forum ktora nie pisze - skorzystaj z wyszukiwarki ;] /// AHA JESCZE JEDNO , W TYM TRENINGU NIE WIDZE KAPTURÓW "SZRUGSY" NIE ROBIC ICH ?

Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-03 15:04:35

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Możesz dorzucić 2-3 serie pod koniec dnia I

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

syrius16

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27527

mam jescze pytanie , po tym treningu 6 tygodni , zanim zaczne robic cyklicznosc 2 o ktorej pisałes ( bo mam nadzieje ze bede ja wykonywac tak ? :] ) mam robic jakas przerwe ? czy odrazu po tym treningu jechac ten 2

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Do rozpoczęcia Cykliczności pozostało 4 tygodnie.

Zrób więc 4 tygodnie tego planu,a potem się zgłoś - pokierujemy dalej

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

syrius16

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27527

michail mam pytanie ale chcialbym ci je zadac na gadu-gadu , mogłbyś wejść ? bo niechce zeby ktos czytal tego pytania ;x

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Nie używam g-g.
ZAbierało mi za wiele czasu.

Mail lub komórka.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

syrius16

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27527

michail mam jeszcze pytanie , jak to jest ze kulturysci z lat 50 niemieli pojecia co to dieta i trenowali wbrew wszystkim terazniejszym trendom i mieli po 50 w lapie ? tak samo pudzianowski w jednym z wywiadów mowil ze trenuje 2 razy dziennie rano silownia a potem przezucanie opony czy inne konkurecje strongman ( co do jego diety to niewiem ale pewnie ją ma ;] ) cos tam mowil ze zaklada taki ciezar i np robi nim 10 powtorzen i cwiczy caly czas az dojdzie do 30 powtorzen cos takiego. Jak to z tym jest?

Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-05 15:30:07

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...