pomoc

Jest moc! 3 dni luzu na pewno nie zaszkodzą, a jedynie mogą pomóc. CUN trochę odpocznie i nabierzesz sił. Dla mnie treningi po jednym posiłku są najlepsze, niestety ze względu na pracę od 8 mogę sobie tylko w weekendy na taki rarytas pozwolić. Rano jestem wypoczęty, zjem i można cisnąć, bo po co więcej żarcia przed?

Po pierwsze tu może pomóc tylko lekarz. Po drugie chcesz zrobic usg, no dobra ale czego? Całej nogi Na zdjęciu zaznaczyłeś 2 źródła bólu - jedno w kolanie, usg kolana i tak będziesz musiał zrobic prywatnie. Po trzecie wydaje mi się, że masz cholerne mocno poobijane piszczele -wiem o czym mówię, sama miałam tak pooobijane, że mnie bolały, jak [...]

Spowolnić porostu włosów się nie da, to jest tylko genetyka i uwierz mi, gdyby był taki cudowany środek już dawno nasze Panie by go używały. Jedyne co DORAŹNIE może pomóc to usunięcie włosa z cebulką, bo wtedy włos musi urosnąć jeszcze o tą długość, która normalnie ukryta jest pod skórą. Z twarzy oczywiście tym sposobem włosów nie usuniesz. [...]

[...] albo mam możliwosc jeszcze kupienia bcaa hi tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder-opis2878.html ale nie za 85zł tylko 70zł był bym wdzieczny za pomoc bo obecnie u mnie krucho z kasa wiec kazdy grosz sie liczy i jeszcze mam próbki EEA z activlaba i kiedy to lepiej wykorzystam przed czy w czasie treningu? czy moze na [...]

[...] pekińska 4.150g łopatki wieprzowej+kapusta pekińska 5.4jajka+połowa ogórka+rzodkiewki 6.wejdzie dopiero 200g twarogu+oliwa dziś 3 dzień bez węgli a samopoczucie b.dobre mimo ze na czczo poszło 60min rowerka a potem praktycznie cały dzień na nogach, pomoc przy sianie wujkowi, mycie auta itp. Plecy mi troche przypaliło bo czuje ze pieką

a ja zdrowia życzę :] i pytanko bo są takie tabletki jak np. przy chorobach wrzodowych typu helicit które osłaniają żałądek ,przy łykaniu dużej ilości tabletek może się przydać taka pomoc

Mógłby ktoś mi pomóc jak mam progresje rampy stosować do całego mojego planu ?

Dzięki za pomoc. Dokupiłem trochę lżejszych talerzy, tak, żeby skok ciężaru był co 0,5kg. Teraz już na siłę nic nie dokładam, tylko jak np na ostatnim treningu wykonałem maxymalną zamierzoną liczbę powtórzeń, to na następnym dokładam 0,5kg i jakoś to idzie. W przysiadzie czasem się zdarza nawet 1kg. Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-06-21 [...]

Dzięki za pomoc narazie więcej pytań nie mam. Pozdrawiam :}

poprostu chcem kupic najlepszego staka , a juz sam dobiore ktory bedzie najlepiej mi odpowiadal ale dzieki za pomoc, mile widziane jeszcze jakies opinie na temat hemo/ meso

musze wyprobowac dzieki chlopaki za pomoc sogi komu wejda

Witam :) Troche tu poczytałam i stwierdziłam, że może też spróbuje poprosić o pomoc. Jestem początkująca na siłowni (zaczęłam 3 tydzień), ale mam dobrą kondycje. Brakuje mi tylko odpowiedniego planu :(. Do tej pory ćwiczyłam chaotycznie tzn to na co mi przyszła ochota i tylko na maszynach ;/ Zastanawiam się czy plan ze str 6 <chyba> [...]

W takim razie lekarz musi kombinować, aby Ci pomóc. Nie ma innej opcji. Badania - badaniami, ale coś jest na rzeczy skoro wychodzą pozytywnie i nie ma do czego się przyczepić. Idź z tym problemem do kilku specjalistów, nie trzymaj się tylko jednego. W ostateczności możesz pójść do hipnotyzera. Może w twojej podświadomości coś się gotuje, coś co [...]

aha wielkie dzięki chłopaki za pomoc. A i jeszcze jedna sprawa wiem ze to nie na ten temat ale na pewno się orjentujecie. Duża różnica między gotowanymi/robionymi na parze pierśmi z kurczaczka a smażonymi ?? i jaka oczywiście :)

Bo mam mało czasu na bieganie praca wakacyjna, pomoc w domu, siłka i treningi i prawie w ogóle nie mam czasu na bieganie, a w sumie skakanka to podobno dobry trening na spalanie tłuszczu i kondycje tak mówili mi w klubie znajomi, więc poradźcie mogę sobie codziennie po 30 minut lub mniej skakać, da mi jakiś efekt po 2 miesiącach skakania??

A sorki zupełnie zapomniałem o ankiecie;p Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania i etapu pracy na jakim jestescie. Bez [...]

no hcg jednocześnie z clomem, nie za dobry pomysł, chyba, że nie zamierzasz mieć potomstwa. Nie znaczy to, że jak ktoś tak brał, albo bierze, to będzie bezpłodny, ale lepiej dmuchać na zimne niż później płakać. Provi spokojnie dorzuć powinno pomóc. Ale na efekty odbloku trzeba trochę poczekać, pierwsze parę dni po odstawieniu to burza hormonów w [...]

jazda na rowerze powinna pomóc:) wystarczy popatrzeć na uda kolarzy:)

[...] rok przerwy i nie chcę osiąść na mieliźnie, tym bardziej że po ciąży muszę się doprowadzić do stanu używalności Zastanawiałam się nad orbiterkiem, ale nie ja go nie mam po prostu gdzie postawić, a poza tym już widzę ten orbiterek i starszego syna.... No i padło na stepper. Tylko, że tych sprzętów tyle jest, że też prośbę o waszą pomoc w wyborze

Dzięki za pomoc. Szczerze mówiąc, to chyba kupię tylko po to, żeby zobaczyć, czy warto i jakie są efekty Ale chyba to nie będzie ten model z Allegro, bo bym musiała wyrzucić wannę z domu, żeby się zmieścił