pomoc

mono to mono czysta dzialajaca substancja - nie dam sobie powiedziec ze mono NIE dziala ale stacki maja dodatki ktore moga pomoc kreatynie w przyrostach wiec dlaczego ich nie wykorzystac ?? czy na poaniej kiedy mono przestanie dzialac ?? patrz wyzej ... to nie mono przestaje dzialac to z reguly trening - wiec koniecznosc SD albo dieta jest zla na [...]

Możliwe, że tak. Ale odczuwam (najbardziej w pierwszych dniach) działanie pobudzające, mam więcej siły na treningach, mam problemy z zasypianiem, no i co jest nowością- pocę się na treningu. Chyba po 3tyg odstawię ten środek na jakiś czas. Zastanowię się nad tym co polecacie, ale na razie pokombinuję z dietą. Dzięki za pomoc

Nie jest to moj pierwszy cykl Tzn. wczesniej wbilem kilka ampow i kilka tabsow lyknalem, ale do tego sie przykladam etc. Poprostu nigdy wczesniej nieobkurczyly mi sie do tego stopnia Przezyje Thx, za pomoc

Cześć... Mam do Was prośbe cwicze rok i miedzy czasie brałem białka mass xxl 4,8 kg cos tam z olimpu ale mniejsza o to... Chciałbym was poprosic zebyscie napisali ktore wedlug was suple sa dobre i ktore byscie mi polecili chodzi o białko i ewentualnie kreatyne i jak to ze soba mieszac zeby dobre były wyniki... musze przyznac ze jestem chuderlak bo [...]

Witam ;) Z ta masoweczka piekna sprawa :D Jak tylko skoncze kompletowac (powinno to byc jeszcze w tym tygodniu) to dam moj plan do oceny. Dziekuje za pomoc i pozdrawiam.

Sorry! Ale czekałem strasznie długo myślałem że zapomnieliście :/ Dziękówa za pomoc!

[...] - przeciez moja wypowiedz niebyla dogryzliwa.... Niemialem nawet zamyslu aby Cie nia urazic, badz dogryzc Ci Czemu mialbym to robic ?? Napisalem tylko ze u nas czesciej zdarzaja sie wyjeepki susty, omki u nas raczej nikt nie ***ie. Nieodbieraj tego jako moj atak Bo uwazam Cie za wporzadku czlowieka - chociazby zwazywszy na Twoja pomoc na GG

Czy dieta redukcyjna 1600 kcal dla kobiety (60 kg, 168 cm wzrostu, 23 lata, współczynnik aktywności 1,3) jest odpowiednia? Czy to za dużo kaloii dziennie? Prosze o pomoc!

dzieki saib przyznaje się bez bicia nie umiałem:) dzięki za pomoc, masz soga ode mnie

Panowie jak ktoś kto jest teraz dostępny na forum ma telefon z apartem i kabel do podłączenia do komputera niech się do mnie odezwie Potrzebuje wysłać do niego fote z mojego telefonu, i chciałbym aby ktoś zgrał ją na kompa u siebie i mi przsłał na gg lub wklejił w tym poście Sogi będą za pomoc Głupia prośba ale dla mnie to ważne

[...] za kolanem mało nie wyskoczy. Chodzę jak paralityk, o bieganiu czy innym sporcie nie ma mowy. Zaznaczam, że regularnie ćwiczę kyokushin i po żdadnym treningu nigdy czegos takiego nie było (nawet takim skierowanym tylko na nogi). Co jest grane? To już 2 dzień i nic nie przechodzi. Jakby ktoś cos wiedział to niech pisze. Z góry thx za pomoc.

no ja to wszystko mam i moge ci pomóc, tylko że nie wiem czy mi dochodzą mms na tela bo jest angielski, ale jak nie dochodzą to pewnie przyjdą na tą internetową skrzynke w idei

Witam wszystkich ostatnio skończyłem 6 tygodniowy trening na siłe.Mam prośbe co powinienem teraz cwiczyć.Czy regeneracja, czy co?Mam 20 lat na siłownie chodze 6 miesięcy wczesniej ćwiczyłem na silowni w piwnicy i w domu razem ok 1.5 roku.Mam 184 cm wzrostu warze ok 95kg także mam zapas masy, ale gruby nie jestem.Bede wdzięczny za pomoc

[...] twardo diety , aerobów , siłowni pozwoli mi spalić w pasie tłuszcz ?? obecnie (bf18) Ile moge zejść ?? 8. hmmm póki co nic mi się nie nasówa :) Pozdraweiam i z góry dzięki za odpowiedzi/podpowiedzi i tradycyjnie będe nagradzał wieloma SOGAMI tych którzy mi chociaż w 0,0001% pomogą A tak na poważnie to sogi dam za każdą pomoc :) Pozdrawiam

normalizuje gospodarke hormonalną moze pomoc w cyklach redukcji gubic tluszcz z tych rejonow gdzie jest to zazwyczaj oporne z racji uwarunkowan hormonalnych u pan wzmacinia, poprawia odpornosc

ech te literowki Seewy dzieki za pomoc

Proszę o pomoc - od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej (1600 kcal), mój trening to aeroby, siłownia, ogólnie mam wszystko dobrze rozplanowane ALE! Biore abletki hormonalne - antykoncepcyjne Rigevidon - i nie wiem jai to ma wpływ na organizm, odchudzanie itd.Może powinnam jakoś inaczej układać i obliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy [...]

Witam, mam nadzieje ze uzyskam pomoc:) Moj staz to 3 miesiace w tym zrobione ACT. Mialem cwiczyc z cyklicznoscia ale tam byly problemy z 4 dniami. Ulozylem sobie wiec taki plan i BARDZO PROSZE o jego male przeanalizowanie. Mam od razu kilka pytan. Zamieszcze je na dole pod planem. Wykorzystane źródła do tego planu to : Masowki od Tomota, [...]

[...] danych partii miesnie . od razu mowie, ze iwem ze wszystko jest na www.kulturystyka.pl. ale jest to troche jak dla mnie niezrozumiale i niprzejrzyste. wiec prosze was o pomoc ( glownie chodzi mi o miesnie klatki piersiowej, bo tego wogle nie kumam. ale mozecie dac mi tez inne cwiczneia, ktore nie sa na www.kulturydtyka.pl :)c z gory dziex [...]

Witam, jestem po 5 shocie prolo (jest to moj pierwszy cykl) biore co 3 dni (czyli juz od 15 dni ponad) dodatkowo stale wciagam odzywki (nitrobolon , bialko itp) I jak narazie brak wyraznych efektow :( moze cos zle robie, waga nie ulega zmianie, moze dac cos jeszcze do tego prolo ? dzieki z goy za pomoc.