pomidory

I po weekendzie... 12.09.2015 sobota - DNT Leki: bz Miska nieliczona: Małe śniadanie: 2 jajka na miękko, kanapka moim jeleniem :), pomidory /SFD/Images/2015/9/14/099cdaa59f9849cda8c9d9c16699b023.jpg Mój jeleń z bliska (udziec): /SFD/Images/2015/9/14/5f03d9f168334c1185e7b591626dea33.jpg Potem wizyta na FIWE: próbowanie białek, suszonej wołowiny, [...]

[...] no i raz ten chleb o którym wspomniałam, a poza tym tradycyjnie jaja, mięsa, ryż, płatki quinoa lub jaglane, ziemniaki i liście zielone, marchewki, kalarepy, rzodkiewki, pomidory, ogórki, wczoraj szklanka truskawek ze śmietanką - tyle z łakoci było no i Iza, ja nie wiem, mi chyba przez tę słodycz cynamonu, zaczynają chodzić za mną czekoladki [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/6/d45d3480f5354ea6a9310b1899fb58d9.jpg 3. Na wynos: kurczak, orzechy, kasza: /SFD/Images/2016/9/6/7fed355b68d24e7197daa093f8350d31.jpg 4. Mozzarella, pomidory, kasza, oliwa, dużo przypraw: /SFD/Images/2016/9/6/83a7b97044c64d4c9c66a5a44a275444.jpg I tak to leci do przodu powoli. W tym tygodniu nie ciacham kcal. Nagranie jak [...]

[...] Ładnie czuję tricepsy i całe plecy łącznie z karkiem oprócz prostownika. Trudno bez obciążania nóg go zrobić. Dziś zjadłem: Jajecznica 7 jajek 5 kanapek w szkole Ziemniaki + gotowana kapusta Tuńczyk 150g + pomidory 10 kanapek z chałką posmarowaną czekoladą (ta mniejsza chałka). Chyba dziś już nie będę jadł. Zaraz biorę się za naukę i spać.

[...] znudzi i solidna micha będzie jedzona zaraz po kąpieli , kilkanaście minut po skończeniu treningu Dzisiaj kasza gryczana 100g + piers z kurczaka 200g + leczo domowej roboty (pomidory, cukinia, papryka, cebula, przyprawy) Wjechało lekko jak w masło po ciężkim treningu nóg SFD/Images/2015/7/21/4718b10872b14650a65293fa1a1ef4df.jpg Sam trening [...]

I spisałam mój idealny posiłkowy dzień bez syfu. /SFD/2017/1/22/7448499e7b4a4e0cbe4f2efbcc168b89.jpg Zmieniony przez - shi w dniu 2017-01-22 15:08:36 Ten rozkład co podałaś w poście powyżej jest całkiem ok. Tylko żeby kaloryczność była racjonalna. Z 1800 do 2000 nawet. Możesz sobie rozbić na dt i dnt z rotacją węgli jeśli tak Ci łatwiej przyjdzie [...]

Takie dzisiaj rodzinne niedzielne śniadanko. Gorące bułeczki z tatarem, posypane cebulką i ogórkiem. Do tego jajka na miękko i pomidory z jogurtem :-)

[...] mogłabym pół kilo od razu zjeść, a nawet więcej!, spróbuj mieszanki - pomidorek, ogórek kiszony, ogórek zielony z fetą lub bez - pycha, nawet bez majonezu! Często jadam pomidory z jogurtem naturalnym - z odrobiną soli pyszności, teraz te pomidorki są prawie bez smaku, ale zawsze coś. Za brukselką nie przepadam, ale ostatnio zostałam [...]

Po ciemku to co trzeci smugowy :-) Owoce (banany, jabłka), warzywa (pomidory, ogórki, sałata, brokuły), jaja, serki wiejskie, mięso. Nic nie liczę więc ile to kcal joe wiem.

Po ciemku to co trzeci smugowy :-) Owoce (banany, jabłka), warzywa (pomidory, ogórki, sałata, brokuły), jaja, serki wiejskie, mięso. Nic nie liczę więc ile to kcal joe wiem. Zamień banany na ziemniaki. Liczyć jednak trochę trzeba. Zawsze można jeść mniej kalorycznie i mniej (wybierzesz to czego nie lubisz i już jesz mniej :-) )

[...] Do kurczaka mozesz uzyc ten pomidorowo-paprykowy albo slodko-kwasny A najlatwiejszy sposob to wrzucic pomidory z puszki, przyprawic bazylia,oregano,slodka i ostra papryka i juz masz sos Mozesz tez do wczesniej przysmazonego kurczka z cebulka dolac jogurtu, takze doprawic do [...]

A co do sosu to polecam pomidory w puszcze w calosci zmiksowac z przyprawami, pewnie beda mniej przetworzone i docukrzone niz te sosy knorra

Mozesz dodac co tylko chcesz, ja dodaje ogórka pomidory papryke jakas rybke lepiej smakuje :) wszystko co lubisz mozesz ;P

[...] inaczej będzie twarda jak podeszwa i mdła. Nie chodź na skróty Ilekroć zabieram się za wołowinę to wcześniej zostawiam ją w marynacie (jakiś czosnek, inne zioła, zmiksowane pomidory) na kilkanaście godzin w lodówce. Bez względu na to czy potem ją duszę czy zapiekam w piekarniku zawsze jest mięciutka, krucha i niezwykle aromatyczna. Polecam :) [...]

A na codzien obierasz pomidory ze skorki ?:) Na pewno bylo pryskane jakas chemia ale po to sie owoce i warzywa przed jedzeniem myje . A i od zawsze wiadomo ze najzdrowiej jest jesc owoce i warzywa ze skorka.Nawet w ziemniakach pod skorka zaraz jest najwiecej witaminy c, wiec jak pieczone w piekarniku to ze skora ;], tak samo z pomidorem,ogorkiem i [...]

[...] A co do tego Pama , to ja jakos nie jestem przekonana, chyab zsama chemia co ? Przeciez peirs z kurczaka mozna zrobiv w przeroznych sosach warzywnych, nie dodajac tluszczu, np. pomidory w puszcze itd. Mozesz tez dodac do niej troszke bulionu, jakis przyprawy i cos tam pokombinowac. Takie majle modyfikacje warzywne nie pozwola Ci raczej przytyc

[...] na diecie to zazwyczaj nie zalewa sie jedzenia roznego rodzaju sosami.Na niskokaloryczne tez jest kilka pomyslow, tak jak gdzies juz pisalam, mozna podgotowac np. papryke,pomidory,dodac przeciez , duzo przypraw i to zmiksowac, i juz wychodzi Ci dietetyczny sos warzywny, mozna tez podsmazyc pieczarki dodac do tego troche jogurtu,sos pieprz [...]

[...] z reszta na pewno wyjdzie puszysty. Możesz dodać łyżkę proszku do pieczenia wtedy do środka ładujesz orzechy migdały itp. Ja daje pieczarki a w połowie smażenia daje pomidory. W środku są również zaparzone płatki owsiane:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a996f8f864d24a8e85ecc266f4870fa7.JPG Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-07-01 19:52:41

[...] wiórki kokosowe, owoce sezonowe. sposób na wytrawne placki: płatki i jaja tak samo jak wyżej, zamiast banana dajesz rozpaćkane brokuły i jakieś dodatki (ser, suszone pomidory, mozarella, co tam chcesz) + przyprawy. smażone na maśle klarowanym/teflonie ;-) ilości są dla dziewczyny, ale możesz sobie proporcjonalnie zwiększyć wg [...]

[...] Czas przygotowania: <10 minut Składniki: - polędwiczka wieprzowa - szynka parmeńska/szwarcwaldzka (wziąć tyle, ile plastrów polędwiczki ukroimy) - suszone pomidory* - camembert* - zioła prowansalskie - czosnek - masło klarowane *dodatki można dobrać wg własnego uznania- kapary, mozarella, ser favita- co nam się nawinie i co nam [...]