pomidory

[...] kapusta --------------------------------------------- Dzień 79, Niedziela , 26.06.2011 1. whey 2. jajka , masło 3. wołowina , kapusta ,oliwa do tego rzodkiewki , ogórki , pomidory , sałata. ------------------------------- Dontknow następnym razem weź większy ciężar skoro nie zmęczył Cię szczególnie ten trening Lejjla o wzięłyśmy podobne [...]

[...] mlekiem + 3 jajka II - makaron + mięcho III - 4 chlebki z serem + sałata + marchewka IV - ziemniaczki + kotlecik + sosik + łyżka oleju V - sałatka warzywna (papryczka ogórki pomidory i inne zielska VI - serek wiejski + 20g rodzynek + 50g słonecznika + jogurt naturalny + mięsko + pomidorek Czyli bardzo identycznie z środą może coś tam pozmieniałem [...]

taki tylko ze trzy kolorowy http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Makarony/Combino-Fusilli-38795-big.jpg b 12g t 1g w 75g Sklad:semolinna pszenicy durum, suszone pomidory, suszony szpinak,

[...] do poludnia, salate, ktora uwielbiam wcinam codziennie, dodaje doslownie do wszytskiego, jak krolik :), praktycznie same warzywka mam w diecie, szpinak, szparagi, ogorki, pomidory, fasolka szparagowa, brokuly, szczypiorek, marchewka, papryka czerwona, jakies oliwki, ale najbardziej pasuje mi zielenina.. z wieczora same bialko staram sie jesc [...]

[...] wielkie nu-nu-nu i nie wolno Proponuję dietę ok. 1800kcal, 150g, 100g węglowodanów i tłuszcz 90g. Źródła węglowodanów to tylko: - warzywa nie-zielone, czyli np. papryka, pomidory, marchewka, pietruszka itd. - płatki owsiane, chleb żytni razowy (ale taki na zakwasie, marketowy się nie nadaje) - ryż brązowy i kasze - warzywa strączkowe [...]

[...] (dopiero mój mentor mi podał :D). Ok co do wczorajszego dnia : 27.06.2011 (poniedziałek) Dietka: I - owsiana 4 jaja + 3 brzoskwinie + 2 marchewki II - makaron + mięcho + 2 pomidory III - 4 chlebki z serem + sałata + marchewka IV - ziemniaczki kalafior + jajko V - ryż z mięskiem VI - serek wiejski jogurt naturalny 100g + 100g słonecznika [...]

2 pomidory, 1 ogorek, salatka do obiadu i biore tez witaminy i mineraly Olimp Sport

[...] one kusza tych co je jedza. A po drugie w dużych sieciach fast-food'owych słatki te są juz pod tym względem podejżane, że zapewne są modyfikowane. W Mc'u jest np. tak ze pomidory musza byc odpowiedniego gabarytu, nie wieksze, nie mniejsze - a na zwyklej plantacji (juz nawet ne wspominajac czy eko) trudno o taka doskonalosc. Zmieniony przez - [...]

[...] Nie dam rady z nią zrobić długiego treningu na odwodnienie. Będę miała max godzinę. Zrobić mój zwykły trening z większą ilością powtórzeń? Czy choc część tego na odwodnienie? Miska - 3jajka, pomidory - serca 150g, kapusta - łosoś, brokuły - kalarepa, olej arachidowy - szpinak, 2 jaja - Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-29 09:08:19

mielone z sosem pomidory

[...] bo treningi mam od tyg dość późno), ok zabieramy się za uaktualnienie 28.06.2011 (wtorek) Dietka: I - owsiana 4 jaja + 3 brzoskwinie + 2 marchewki II - makaron + mięcho + 2 pomidory III - 4 chlebki z serem + sałata + marchewka IV - ziemniaczki kalafior + jajko V - ryż z mięskiem VI - serek wiejski jogurt naturalny 100g + 100g słonecznika [...]

:D Brukselka była tylko przykładem warzywa, dzisiaj warzywa to głównie pomidory, papryka, sałata, rzodkiewka, ogórek. Nie wiem, może panikuję z tym brzuchem po prostu :) Ziemne - OK, da się zrobić. Można naprzemiennie zamiast włoskich różne ziarna? Słonecznik, dynia? Zmieniony przez - frisko w dniu 2011-06-29 21:03:08

[...] ziemniaki, udko kurczaka ze skórą, kalafior 4. omlet z pomidorem, szpinakiem, boczkiem, kalafiorem i koperkiem, ser zolty, orzechy brazylijskie 5. makaron chiński, tuńczyk, pomidory (spaghetti ) 6. kalarepa, wedzony losos + stale suple dzisiaj zaczelam robic zakwas na moj pierwszy w zyciu chleb na zakwasie. zobaczymy, jak tam wszystko [...]

[...] witaminy w produktach, uwazam , ze warto brac suplementy. Na marginesie, gleba do bycia pelnowartosciowa gleba, na ktorej mialyby wyrosnac wartosciowe 100% bogate w wit pomidory potrezbuje szerowkiej gamy mineralow, ktorej de facto rolnik nie jest wstanie jej zapewnic, wiec i pomidorek po zerwaniu nie prezentuje sie tak kolorowo. Doktorzy [...]

[...] omega 3 białko 3,2g/ kg ciała tłuszcz 1,6g/ kg ciała ww 2,5g/ kg ciała kcal 3046 (przy normalnym, w 100% dobrym dniu było by 0,1g mniej białka i 0,1g więcej tłuszczu:) ) Warzywa: 2 pomidory, 3 cebule, 5 rzodkiewek - troche skromnie dzisiaj:p 1,5l zielonej herbaty + wypije jeszcze z 0,5-1l:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-30 19:46:59

tak wyszło:) chociaz te cebule i pomidory były duże:D jutro będa bardziej pasowały te warzywa

op treningu bym nie wymiekal ale mam wolneddzis:) ciezki ten basen uff:D janusz, to nie dobrze, moze daj przed treningowy.. wypisze warzywa z pierwszego pos. bo duzo i zapomne 1 paparyka, 1 cebula, 50g salaty, 2 pomidory, 5 ogórków małos. pół zwyklego, szczypior

[...] Aero:20min Ból barków niesamowity, a potem plecy , biceps , triceps nie lepiej. uff to już był ostatni trening z odwadniania. DIETA 1. jajka, truskawki 2. whey, truskawki 3. płatki owsiane,whey 4. chleb razowy , kurczak 5. ziemniaki , jajka warzywa: pomidory i ogórki Woda ok 6l Jadłam dzisiaj bardzo powoli , delektując się jedzeniem.

[...] 2. 5 jaj, 100g boczku, 2 tabsy gold omega 3 3. 200g piersi z kurczaka, 200g twarogu półtłustego, 50ml mleka 3.2%, 30g dżemu niskosłodzonego, 20g orzechów włoskich Warzywa:2 pomidory, 1 ogórek zielony, 8 ogórków małosolnych, 1 szczypior, 1 papryka, 1 cebula, 3 rodzkiewki, 50g sałaty 2 litry zielonej herbaty(pewnie jeszcze coś wypije) b 2,9g/kg [...]

[...] jak trzeba, to bym dziś wrzuciła, ale co ja poradzę Dzisiejsza miska: 1. Po trochę wszystkiego: sadzone jajko, jajecznica, boczek, karczek, kiełbaska, ser żółty, twaróg, pomidory, ogórki, sałatka z kapusty pekińskiej - jak miło jak się ma wszystko pod nos podstawione (musiałam wykupić śniadania i aż żal było te jaja tylko jeść tym bardziej, [...]