pomidor

DNT Warzywa: ogorek, pomidor Napoje: woda, kawa, Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Grzechy: kilka frytek od malej (w zoo) /SFD/Images/2016/5/27/be243183dfce45d58b805bbdc47558dd.jpg Aktywnosc: se ot tak poszlam z dzieckiem do zoo - mala w wozku, cwaniara ;-D /SFD/Images/2016/5/27/28d6c7c7e3d84a07a62a452de46f87f1.jpg Dwojki wciaz czuje. Ciezko mi sie [...]

[...] - 60g mąka żytnia, użyłam typu 2000 (+ trochę do podsypywania) - łyżeczka suchych drożdży - 50ml ciepłej wody - kulka mozzarelli - dowolne dodatki: u mnie koncentrat pomidorowy, por, pomidor, pieczarki, szpinak, kukurydza, papryka mielona słodka i ostra. Sos czosnkowy: - porządna łycha ok. 30g śmietany 18% - 5g majonezu (można pominąć) - [...]

[...] kanapki na razowym chlebie, ale w sumie kanapek staram się unikać Obiad - kurczak smażony na oliwie, surówka, ryż/kasza Kolacja - no nie wiem, czasem lubię zjeść mozarellę z pomidorem i octem balsamicznym, czasem kombinuję coś z miksów sałat (do tego jakiś pomidor, jakieś mięcho) I tak mniej więcej w ten deseń, oczywiście to taka baza, mam zamiar [...]

[...] za mało T -naleśniki jaglane, kiwi, truskawki, borówki am, whey+kakao -między zakupami: wafle ryż, małe jabłko -"deser": truskawki z żelatyną, mleko ryżowe z nasionami chia, whey -po biegu: kilka daktyli -stek z rostbefu, pieczone ziemniaki (+kilka kropel oliwy, rukola, pomidor) /SFD/Images/2016/5/25/0e852e3f55914de999def82a4f9e298a.jpg

[...] się nie liczy, bo walą na nim Rano do mleka zwykłe płatki owsiane mogą być błyskawiczne, bo Ty jesz teraz syf syfów Do obiadu zamiast warzyw na patelnię coś świeżego choćby pomidor ogórek surówka Do obiadu też jakieś sycące węgle (ryże, kasze, makarony, młode ziemniaki) i oczywiście chude mięso nie w panierce Owoce wrzuć przed południem albo [...]

[...] udek kuraka 1kg 10,99 (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (18,5/kg) (samoobsługa) boczek wędzony parzony 12,49 (samoobsługa) dorsz bałtycki BS 26,9 (samoobsługa) pomidor koktajlowy 500g 2,99 papryka czerwona 8,99/kg sałata 1,39 nektarynki 6,49 camembert light kauflandowy 125g 2,69 mleko mlekowita w butelce 3,2% 1,99 czekolady milka [...]

[...] udek kuraka 1kg 10,99 (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (18,5/kg) (samoobsługa) boczek wędzony parzony 12,49 (samoobsługa) dorsz bałtycki BS 26,9 (samoobsługa) pomidor koktajlowy 500g 2,99 papryka czerwona 8,99/kg sałata 1,39 nektarynki 6,49 camembert light kauflandowy 125g 2,69 mleko mlekowita w butelce 3,2% 1,99 czekolady milka [...]

[...] udek kuraka 1kg 10,99 (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (18,5/kg) (samoobsługa) boczek wędzony parzony 12,49 (samoobsługa) dorsz bałtycki BS 26,9 (samoobsługa) pomidor koktajlowy 500g 2,99 papryka czerwona 8,99/kg sałata 1,39 nektarynki 6,49 camembert light kauflandowy 125g 2,69 mleko mlekowita w butelce 3,2% 1,99 czekolady milka [...]

[...] 3. Wyciskanie francuskie do czoła sztangą 10/10/10/max 10x10 / 12,5x10 / 12,5x10 / 10x15 4. Wspięcia na palce max/max/max 40x17 / 40x16 / 40x15 40x14/40x17/50x14 Warzywa: pomidor, ogórek, zielony, sałata, surówka z kapusty - troszkę marchewki i pietruszki Wrzucam filmiki do kontroli , w poprzednim poście też są . Jak ktoś ma jakieś uwagi to [...]

[...] badz przypatrzec sie technice :) 4. osttaniego w 3s nie dalam rady w prawej rece 5. ok Plany na dzis: (miske wrzuce jak sie zaktualizuje forum) Warzywa: ogorek surowy, pomidor, Napoje: kawa, woda, zielona/pokrzywa Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Prosba o pomoc w rozkmince: Zastanawiam sie, czy ten pstrag wedzony to mogl sie przyczynic do [...]

[...] Spisałam sobie w kajecie :-) Poniedziałek, 23. maja - DNT Napoje: ok 3,5 l wody, 2x kawa, 1x pokrzywa, 1x melisa Warzywa niewliczone: sałata lodowa, ogórek świeży, pomidor Suple: - Grzeszki: brak Samopoczucie: samopoczucie bdb, ale od upału spuchły mi nogi. Nie lubię tego. Lodówka świeciła pustkami, więc drugi i trzeci posiłek [...]

DNT Warzywa: pomidor, sladowe jalapeno, kapary, pomidory suszone spod kalamarnicy Napoje: woda, kawa, zielona/pokrzywa/yerba Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, pokrzywa ind. Grzechy: garsc migdalow (niewliczona) Zrobilo sie upalnie i puchne. I zaczynam byc lekko glodna. /SFD/Images/2016/5/23/6be63e0799c74e9ea2435defd59bdd7b.jpg

[...] Czy taki rozłożenie kg może być? Fajnie weszło tam gdzie miało, już zaczynam odczuwać delikatne domsy. Dorzucam filmiki żeby skontrolować co nie co. Warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony, cebula, ogórek zielony, sałata, szczypior https://youtu.be/hQ10Idz-YUQ https://youtu.be/QLy6DinVgLM https://youtu.be/epLho--A3DE [...]

[...] 2x/12 2/12 talerz 2.5kg/12 5kg/12 wznosy na macie 2/15 1/15 z talerzem 5kg na macie 3/15 D.Plank 65/50/50 60/60/45 60/55/45 60/40/50 No i miska z ostatnich 3 dni Warzywa:pomidor,ogórek świeży,rzodkiewka,pieczarki,cebula,cukinia,papryka Płyny:woda,pokrzywka,zielona herbata /SFD/Images/2016/5/23/bcc60270750e48809319fcbcff159e30.jpg [...]

[...] T-66, 5 czasem 6 posiłków dziennie bogatych w warzywa. Dzień treningowy: Śniadanie- jajecznica z 4 jajek, 2 całych, 2 samo białko, kromka chleba- narazie zwykły, jakiś pomidor etc./ owsianka 50gram plus orzechy 15gram i banan Przed treningowy- twaróg półtłusty 50-75 gram, orzechy włoskie/mieszanka 15 gram / 50 gram owsianki(mieszanka) i pół [...]

[...] w tym ćwiczeniu? Warzywa: szparagi ( przereklamowane jak dla mnie ) /SFD/Images/2016/5/23/3446e2e9308944d8926b91abb9245c95.jpg 21.05.16 sobota DNT BTW 130/60/185 Warzywa: pomidor, papryka, kalarepa, ogórek, sałata, szczypior /SFD/Images/2016/5/23/10c5ac78a6ee41588a3c341052b64b85.jpg 22.05.16 niedziela DNT Chciałam zrobić dzień nieliczenia, ale [...]

DNT prawdziwy Warzywa: ogorek, pomidor, sladowe jalapeno, kapary, pomidory suszone spod kalamarnicy Napoje: woda, kawa (oo, postep - przewaga wody nad kawa :-) ) Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, pokrzywa ind. Grzechy: pepsi light i garsc migdalow (niewliczona) Cos mnie wydelo lekko. Czyzby znow sie tak szybko @ zblizalo. Wyjdzie na to, ze jak to [...]

Stek z rostbefu Pieczone bataty Pomidor z cebulką /SFD/Images/2016/5/22/cd742e729a734a04a68f4c7d63c25641.jpg /SFD/Images/2016/5/22/bd0f66b2d8cf4b03a285834799d97b04.jpg

Stek z rostbefu Pieczone bataty Pomidor z cebulką /SFD/Images/2016/5/22/e2c67338f7ba4d72838ffe62d596e127.jpg /SFD/Images/2016/5/22/cd742e729a734a04a68f4c7d63c25641.jpg /SFD/Images/2016/5/22/bd0f66b2d8cf4b03a285834799d97b04.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-05-22 18:28:32

[...] mnie chyba najlepiej dziala i na redu od poczatku glownie byly to jaja 4sztuki z boczkiem/innym miesem a teraz sa to zazwyczaj 2jaja z czyms + warzywa glownie cebula albo pomidor. Glod jakos tam zaspokaja na godzinke moze dwie,ale najesc sie nie ma opcji jednak hah Ostatnia wypiska tam jest danio,jogurt naturalny i chrupki i jaja to tam [...]