[...] ostatni posiłek wypadł, przed zebraniem nie zdążyłam zjeść, a ze się długo zeszło to już nie miałam kiedy zjeść. /SFD/2016/9/7/c5fef105e80d4e4fa34000b4d781f28e.jpg /SFD/2016/9/7/f58460b39f2d44b3a813218c684998e0.jpg i jeszcze pomiary @@-) /SFD/2016/9/7/40621bfb280e44b98980453e60524954.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2016-09-07 08:43:45
[...] bloga, o matko ile tam przepisów ;-D Do tego jeszcze chlebek z patelni, też fajny. Sałata lodowa nie wliczona. /SFD/2016/9/14/77ea4e82983b4f9b926e0ad59c0382ab.jpg /SFD/2016/9/14/5d9e1b59f8ef4eb8b82879412490318e.jpg I jeszcze pomiary /SFD/2016/9/14/f07d07883feb4d56a0db3d0dd1d87ecc.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2016-09-14 18:12:57
patrząc na fotki i na pomiary nasuwają mi się takie wnioski: waga oscyluje w granicach wagi optymalnej - 1 kg to nie różnica. Tak wiem bmi tu dla większości wyznacznikiem nie jest. Dla mnie jest istotny bo skoro waga prawie idealna a wygląd od idealnego istotnie odbiega to znaczy że są problemy ze składem ciała - zbyt mało beztłuszczowej masy [...]
Saida, ok. Pomiary na czczo z rańca :) Arphiel, nie ma sprawy, jak coś mi ciekawego wpadnie, będę informować. Mnie się marzy osobny pokój - biblioteka, ah :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80fdc88d8802452f88e4ccd8d4bd74d8.jpg Dzień 83 – 11.08.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37cf941e3f2745ff997b7c3b8493886a.jpg [...]
daj pomiary, bo ja nie mogę uwierzyć, że masz 58 w udzie i 40 w łydce (no po redukcji mniej), bo Ty masz nóżkę zgrabną a ja udzisko, a mam tyle samo i jestem wyższa
[...] system motywacyjny :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7803adbfda744cb9e732ac77c1d1b46.JPG udo porażka.. ale niby jestem przed @ wynikającym z 7dniowej przerwy od tablet.. i niby pomiary mówią, że teoretycznie nie rosnę (no zależy gdzie :D) a ja i tak mam wrażenie, że się powiększam :) ale to pewnie już spaczoną głowę mam :P i oczy :D MISKA na dziś [...]
[...] nie widzę spalania fatu na doopie (mam wrażenie nawet, że jest większa bo pewnie się uniosła od ćwiczeń a fatu ile było tyle jest) i na brzuchu.. no coż trzeba czekać na pomiary i się okaże czy dalej będzie stało w miejscu @-| i kolejny odcinek z cyklu "jak można nie jeść słodyczy": dziś nastała w pracy kolejna porcja częstowań słodyczami w [...]
[...] kromale dokroiłam i sera dorzuciłam i migdały i jakoś to wyszło :) MagdaK no czuje się jakbym była na urlopie.. tylko nudno w dzienniku będzie bo tylko miski będą.. no i pomiary 8-O ciekawe co wykażą :-? nawet nie zamierzam nie słuchać Pasterki(ek).. lepiej, żeby żadna laska nie wylądowała na mojej doopie %-) laska nie laska, pies nie pies, [...]
[...] ile dziennikow do czytania mam do nadrobienia ojojoj :-) go_to_fit ja nabiał od niedawna.. wcześniej nabiału zero ale w sumie nic to u mnie nie zmieniło.. czy z nabiałem czy bez waga stała.. tzn nie waga a pomiary..chociaż waga też :D ale waga nieważna :-) zobaczymy co będzie po przerwie :) Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2011-12-01 23:12:36
dżulia na takiej kaloryczności to ja się nie redukuję tylko odpoczywam od redukcji :-)) boję się co pomiary wykażą bo oko rejestruje rozrost ciała :P ale może to tylko złudzenie :-) też cię podczytywałam do momentu aż mi powiadomki się popsuły }:-((( będę miała co nadrabiać jak będzie trochę wolnego czasu :) miło mi Cię gościć u siebie :) MISKA [...]
[...] mogłoby się z niego wiele nauczyć.. no ale trudno.. powodzenia MISKA zał. 1900kcal BTW min130/reszta/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85aa4233670f4b64b316785eaa10b612.png jutro pomiary.. więc odpuszcze sobie lampkę wina, którą miałam nadrobić dziś póki jeszcze przerwa w redukcji a której nie wypiłam tydzień temu :P ale jednak nadrobię ją dopiero [...]
no tak właśnie myślałam,że w taki oto sposób działa PRAWO TASIEMCA %-) mi tam się podoba podwyższanie kaloryczności :-) nie narzekam.. a do słodyczy i innych szitów wracać nie zamierzam :-)) ok ok do rzeczy.. POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/224f2c8ef7794963bfdbb9ed6864f25b.JPG już Martucca to kiedyś tu napisała "jak można tyle jeść i nie tyć" :)) [...]
Martuczka to dobrze, że za drugim razem się zrozumiałyśmy :-)) i dopiję sobie buteleczkę octu bo już kupiłam.. w tym czasie doszkole się z kombuchy i kupię sobie to "zwierzątko" :-) dobrze, że z nim na dwór nie trzeba wychodzić ;-] MISKA z wczoraj 1900kcal BTW 130/reszta/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f66269e0f18d4c60b74b9280af604d3a.png w [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/960a00cca82d4c9cb3eefa07b7e5ce7d.jpg DZIEŃ 13 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a86a227945d47c5906a1fd33d77722c.JPG MISKA planowana na dziś 1900kcal 130/r/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a91233140f94ae39a51d589875e5579.png plus wpadnie wino sylwestrowe no i mogę coś ze stołu dojeść ale bez syfów będzie :-)) POMIARY [...]
[...] faktycznie jestem przed okresem.. to by tłumaczyło ten wzrost w pomiarach w udach i tyłku.. zobaczymy czy po wróci do normalności :-) niby samo udo się nie zwiększyło ale no pomiary mówią same za siebie.. nie ma co się zrażać tylko trzeba zapyerdzielać :-) a wczorajsza miska była zrealizowana, jedynie wpadł dodatkowy plaster żółtego sera :-) [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/309d65d8766142d5a51b348a214acce4.jpg DZIEŃ 20 MISKA 1700kcal BTW 130/r/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0af592a8b5ef4645a3769b87ee295bab.png POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e22f22c30a9c402dae68c0ff416b0a84.JPG no to dobra.. podsumowując.. napuchłam od @ i doopa i serdle trochę się zmniejszyły.. ale ogólnie mija 3 tydzień redukcji 2 [...]