pomiary

To ciekawe czy dobrze zrobiłeś te pomiary

To ciekawe czy dobrze zrobiłeś te pomiary Raczej dobrze bo to się mierzy za pomoca takiego sygnału co wysyła instrument do lustra fdzie postawisz lustro to tam ci zmierzy punkt

to jako kto Ty pracujesz że jakieś takie pomiary jakiś geodeta ? Tak narazie się ucze tego bo to moja nowa robota

Domyśliłem się że do podziały no ale jakby nie patrzeć 700-1000 za zmierzenie 100 m, a sam piszesz że takich pomiarów jest kilka więc domyślam się że jest co dzielić. Pomiary są zajbiste szybko się je robi. Najgorsza jest papierkowa robota która zabiera mnóstwo czasu trzeba ją wykoanać żeby zrobić i zakończyć taki pomiar k***a Holzken przegrał [...]

no zdj postaram sie dodac w najblizszym czasie :) ostatnie pomiary takie oooo bo nie miałem co robic zmierzyłem sobie prawa reke i wyszło 38 cm:D jak bede robił zdj to z miarka bo pewnie nie uwierzycie i jeszcze jedno SZEFIE GDZIE TA ANKIETA?? bo mam czas :D dzienks ze mi nei wywaliłes tematu

[...] za nim przez ten piatek i sobote, kiedy silka jest nieczynna Mialam dzis mierzony tluszcz tymi szczypcami i wyszlo mi 21,5 % - najwiecej oczywiscie na brzuchu, bo robil mi pomiary w kilku miejscach. Pogadalam z trenerem, calkiem do rzeczy czlowiek, potwierdzil, to co napisalas i zalecil podobne cwiczenia jak Michal ale nie mam do niego do [...]

to zrobione jakis miesiac temu-waga wowczas pokazywała 87kg teraz pokazuje 84.jesli cos nie tak to chyba ze waga jakas lewa ale pomiary robilem caly czas na tej samej wiec?pozdro

ok dziekuję za wskazówki no to jedziem z koksem od nowa. boje sie tylko ze zamiast lecec w dół zaczne tyć z czasem bedzie jedzonko zmodyfikowane bo cos czuje ze długo tak nie pojade. ryz moge wymienic na kasze? kurczak na jakiegos rybnego fileta? jutro wazenie i pomiary:) niech moc będzie z Wami :)

[...] próg intensywnosci poprzez użycie nowych technik stymulujących system neuromuskularny, każde seria jest doprowadzana do maxymalnego wyczerrpania mięśniowego. cykliczne pomiary siły - maxymalne- okresy "rozładunku" obniżających intensywność średnio co 3-4 tygodnie. Trening jest ciężki ale bardzo stymulujący bo zapewnia stały [...]

niewiem czemu nie wchodzi cała fotka mam 3 X 900 g ostrowi, thermo fat burnera i amino 4500 dzis wazenie i pomiary: waga 77kg klatka 102 talia 93 biodra 96 biceps 33 przedramię 28 jak widac kiepawo. dzis nowa dieta i ruszamy jeszcze raz z walka :) pozdrawiam Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-03-25 20:16:07

imo te wszystkie pomiary z mierzeniem grubości fald tłuszczu to głupota totalna. inne metody niż profesjonalny sprzęt, nie warte uwagi, pomiar kosztuje w granicach 50 zł i dostajemy do tego od cholery innych wyników etc. pzdr/

Poziom tłuszczu policzyłam ze strony: http://kulturystyka.bajo.pl/download,plik,724,zmierz,poziom,tluszczu,w,organizmie.html, może i faktycznie to jest dużo, jeśli ktoś ma jakiś sposób lub stronke na której można lepiej obliczyć BF to chętnie skorzystam. A swoje pomiary robiłam w tym samym cyklu miesięcznym.

[...] to powiem tak - 182cm wzrostu trochę zobowiązuje, ale bez przesady Miło mi, miło Zakasam rękawy i pre dalej Na ten miesiąc zakładam zejście do wagi 68kg. Następne foty i pomiary za miesiąc Co do dnia dzisiejszego, to był nieźle rozjechany. Żarcie 1. Owsiane+białko TRENING 2. Cyc+makaron+sałatka (szpinak, sałata, pomidor, ogóras, oliwa z [...]

ja też zawsze tak miałem że jak byłem na badaniach to ze stresu zawsze miałem wysokie ciśnienie a w domu było ok rób pomiary w domu i zapisuj tylko kup odpowiedni do tego aparat nie taki elektroniczny nadgarstkowy bo to jest nic nie warte pozatym i tak proponuje wizytę najlepiej prywatnie u kardiologa i tam popytaj dokładnie co możesz a czego nie

[...] i wlasnie sobie tak pomyslalem czy by nie zrobic na nim czegos podobnego jak hst.tylko ze zaczne od 16powt a skoncze na 8. czyli.16,10,8 oprocz tego zrobie chyba normalnie pomiary maksow na tych wlasnie powt Zapraszam wszystkich do komentowania.moze jakies zdobede nowe wiadomosci dot treningu. wszystkiego bede robi standardowo po 10-12 serii na [...]

to teraz tak jak przy masie nie mierzyc sie za często to teraz co 1-2 tyg mozesz pomiary robic

Dzieki panowie:) dzis zroobiłem pomiary no i musze powiedziec ze rewelacji nie ma, tzn w niektórych partiach to az wstyd pisac:/ wysztko wypisze łącznie ze zdjeciami dzis wieczorem albo jutro.

[...] tego jedzenia czasami, pojemiki na jedzenie na studia i jeszcze raz przelicze diete wg. mikroskładników, które napisane są bezpośrednio na opakowaniach produktów i wprowadze to do exela. Zrobie tez pomiary ciała rano i po treningu. Na ten tydzien wystarzcy. Tran pije cytrynowy dla smaku. Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-15 10:25:17

[...] o wyższości tego czy tego, przecież nie jesteśmy profesjonalnymi trenerami z wieloletnim bogatym doświadczeniem. Nie jesteśmy naukowcami co przeprowadzali badania i pomiary, mamy jedynie swój gust. A czytać rożne rzeczy warto bo człowiek widzi, ze jak wszędzie, w treningu siłowym nie istnieją prawdy bezwzględne i wszystko można spotkać. [...]

a po co po treningu pomiary? Co do planu -jest dobry i sprawdzony. jednak tak jak przy każdym rodzaju treningu -wykonywać trzeba ćwiczenia poprawnie technicznie. Najlepiej jakby cie ktoś z boku pouczył techniki 0jakaś odświadczona osoba. Szczególnie ważne przy np Martwym Ciągu czy przysiadach...