pomiar

A jaki masz ciśnieniomierz? Bo jeśli automatyczny to nic dziwnego, często sie im coś tam j*bie, czasami mam na nich ciśnienie Err, dobrą akcją jest też to, że nie widziałem ciśnieniomierza który byłby przeznaczony do większego obwodu ramienia niż 36cm, a podobno ma to wpływ na pomiar, więc kulturyści mają z tym ciężko.

zdjęcia bo pomiar to będzie zupelnie inny

Zdjęcia porównawcze i regularny pomiar obwodów. Nie żadne Tanity.

Ogólnie to byłem u lekarza, zrobił mi pomiar ciśnienia, było za duże, zrobili mi ekg, i tak samo było duże ciśnienie. Ale to trochę śmieszne, bo dał mi notes, w którym zapisywałem ciśnienie mierzone w domu rano i wieczorem, i nigdy nie wynosiło więcej jak 129 :p A jak już poszedłem do niego po tygodniu zapisywania, zmierzył mi ciśnienie i znowu [...]

16 lat waga wowczas 75kg rekord 110kg na siad, jakis czas nie mierzylem - kolana ale juz moze niedlugo zrobie nowy pomiar martwego ciagu nie robie

oprocz zwazenia i mierzenia Ważenie profesjonalne,zupełnie jak u mnie w łazience. Mierzenie poziomu BF,dla naiwnych Tylko pomiar fałdów skórnych kaliperem lub ważenie hydrostatyczne,dają wiarygodny wynik %BF.Być może są jeszcze inne zaawansowane metody,ale z całą pewnością nie należy do nich waga elektroniczna przepuszczająca impuls elektryczny [...]

Musisz pamiętać, że sama waga to nie wszystko. Ważne jest również ocena sylwetki w lustrze lub pomiar fałd tłuszczowych. Bo czasem dzieję się tak, że trenujemy jemy zdrowo i waga się nam nie zmienia. Wzrasta nam masa mięśniowa, a zmniejsza się masa tłuszczowa. Zapotrzebowanie wyliczasz z uwzględnieniem określonej aktywności fizycznej więc tę [...]

Nie ma to znaczenia. Obwody ciała, jak i drugorzędny pomiar masy ciała należy wykonywać regularnie co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Czy zrobisz to z różnicą jednego dnia nie będzie istotne. Zakładając, że skończyłeś redukcję tkanki tłuszczowej i jest w ogóle sens budować masę mięśniową z to wchodzisz na około jeden, dwa tygodnie na zerowy [...]

No to na razie nie będę kombinował z tą dietą. W poniedziałek będę robił pomiar. Ale nie jechałem od początku na takiej diecie, więc dopiero na następny miesiąc będę miał jakieś konkretne porównanie. Co do banana, to jakiegoś konkretne zalecenie, żeby nie jeść węgli prostych na noc? Jakie są tego wady? Zmieniony przez - peckerovy w dniu 2013-03-15 [...]

[...] ( razem testowaliśmy na sobie Thermala Pro ) zamieścimy tu jutro nasze "osiągi burnerowe" ( musze z nim jeszcze pogadać ). Wczoraj dokonaliśmy bardzo dokładnych pomiarów tkanki tłuszczowej. Dodatkowo: - przez cały cykl thermalowy robiliśmy trening siłowy ( nazwijmy go na masę ) 4 x w tygodniu ( pon, śr, piąt, sob ) -czasami robiłem [...]

1. Żadna metoda pomiaru nie daje 100% pewności. Warto robić, ale traktować raczej z przymrużeniem oka. 2. Oczywiście że mogło i zmieniło. Kobieta ma zupełnie inny rozkład ciała niż mężczyzna, taki pomiar traktowałbym jako zupełnie nierzeczywisty.

Wykonaj podst bad lab - morf/rozmaz/ob/glukoza/tsh. Ekg + pomiar ciśnienia.

Dokładnie zbadaj serce + pomiar ciśnienia.

dobry towar bijesz a po co Ci ten dokładny pomiar?

[...] zaczyna już mnie to wk... i psycha trochę pada. Nie trenuję mało, wręcz dużo, więc takie rzeczy nie powinny mieć miejsca. Ewentualnie jakie badania sobie zrobić? Robiłem pomiar masy ciała ( w kapsule). Poprawa względem marca (124kg i 80kg suchej masy) do lipca ( 103kg i 86kg suchej masy, bf 16%) Zmieniony przez - Mario_Cipollini w dniu [...]

głową? tzn jak dotkniesz? bo inaczej to bedzie bardzo niedokladny pomiar :/

[...] samej porze dnia dochodzą do w porywach do 0,5%, oczywiście jeśli ustandaryzujesz jakoś przewodnictwo palców/stóp np. okeślony czas po kąpieli. Ja bym zainwestowało w wagę z pomiarem BF i wody. Moim zdaniem pomiar BF jest obarczony zbyt dużym błędem w taniej "chińskiej" elektronice, która niekiedy zncznie różni się jakością nawet w [...]

nie wiem ile razy można wąłkować ten sam temat w kółko ... najskuteczniejszą metodą pomiaru tkanki tłuszczowej w warunkach domowych jest pomiar grubości fałdy tłuszczu w 7 punktach i podstawienie danych do wzoru koszt : kalipersy - około 15 $, wzór gratis

Możesz tak zrobić ustaw daną kaloryczność i obserwuj sylwetkę w lustrze, pomiar obwodów co tydzień, waga i wyciągaj wnioski ;-)

dobre rozwiazanie zobacz pod moim podpisem masz link do moich treningow. Mozesz zrobic 2tyg jak ja 15tek bez maksow po prostu bardzo lekkie treningi dla rozgrzania stawow , miesni. I pozniej np 2 splita 2 razy w tyg i na koniec pomiar maskow do hst. Pamietaj zeby dac malo cwiczen bo miesnie i tak dobrze zareaguja!