pomiar

[...] seba Nie ma lepszych treningow i gorszych jesli sa dobrze napisane, więc sam powinieneś już wiedzieć co zmienić w swoim planie np. jeśli zrobiłeś przed pierwszym cyklem pomiar obwodów i np. biceps nie urósł za bardzo w porównaniu do klatki, to już wiesz co zmienić w swoim planie. Poczytaj post seby to ci troszku rozjaśni [...]

[...] walcze na scorchu juz droga puche wpierniczam i do tego dodałem tse w ciagu 2,5 miecha zszedłem z bf26 na 13 ale lipo dalej jest małe ale wkurza i i z brzuchem jeszcze nie to. walcz chłopie mi do konca pozostało jeszcze 19 dni i wchodze na mase mam nadzieje ze zejde do 11-11,5%bf w piatek ide robic dokładny pomiar pozdrawiaqm i trzymam kciuki

kurde, miętki: na moje oko masz 12-15 %. pomiar niezbyt dokładny plus minus 10 % nie no, ale serio wydaje mi sie ze miedzy 12-15% sie miescisz, choc to tylko wizualne wrazenie. nie wiem jak tam nogi i dupsko masz zatłuszczone bo jeszcze fot nie wrzuciles... tylko nie bierz sobie zbytnio do serca mych slow - same nogi wystarcza

Matisz - tak się składa. że co poniektórzy mają więcej niż 50 w bicu Pomiar teoretycznie jest możliwy, przy bardzo dobrej rzeźbie można zmierzyć obwód samego bicepsu lub tricepsu (mierzymy niepełny obwód ręki). Po prostu mierzymy częściowy obwód danej głowy od jej początku do końca. W praktyce raczej sztukateria i mało wykonalne.

Najlepiej nie jest, ale nie bierz tego do siebie, ocenianie do niczego dobrego nie prowadzi. Jedyne czym się możesz pocieszyc to to, że masz dokładny i raczej wiarygodny pomiar, na którym możesz oprzec dokładniejsze wyliczenie dietetyczne.

[...] Gdzie we Wrocławiu można możliwie "profesjonalnie" zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej? W fitness clubach proponują stawanie na różnego rodzaju wagach z funckjami pomiaru bf, co daje przekomiczne efekty - w jednej zmierzono 27.3%, w innej 19%. Moja waga domowa wskazuje 11.4%, rowerek 28.5% (o cholera!) a pomiar metodą podaną wyżej - [...]

[...] zredukowac przypomne ze poczatkowo 2,5 miecha temu miałem bf 26 i wazyłem 88kg teraz bf nie wiem dzis waga pokazała 20% wiec nie wiem jakie mamk naserio myslałem ze mniejszy no ale coz najwazniejsze jest to co widzimy a nie jakis pomiar zaraz wklejam i prosze nie pisac ze chudo bo to wiem wien nawet ze barzo chudo narazie . pozdro zaraz wkleje

[...] trucht jest,spytaj sie go dokladnei w ktorym przedziale lepiej biegnac -jak miezysz recznei to najlepiej zaraz po zatrzyamniu bo kazda sekunda pozneij juz tetno spada i pomiar bedize niedokladny -licz sobie przez 15s i mnoz przez 4 rok temu jeszcze biegalem miezac tetno recznei ale z pulsometrem jest lepiej ,dokladniej(zalezy jaki masz), [...]

Nie zrozumieliśmy się ... W pierwszej kolejności dokładny pomiar. Waga apteczna: waga całkowita ciała, procent tłuszczu w organiźmie, sucha masa ciała. W drugiej kolejności wyliczenie kaloryczne na podstawie jednego z wielu linków naszych masterów od wiedzy. W Twoim przypadku masa - patrz: posty podwieszone. W trzeciej kolejności coś na kształt [...]

[...] się aż z trzech głów- jest on więc większy od ubóstwianego bicepsa! Nietrudno się więc domyśleć, że stanowi 2/3 masy całego ramienia, a więc i zapewnia znacznie większy pomiar łapska. Czy Ty to słyszysz- twój „kabel" będzie więcej mierzył jeżeli tylko bardziej przyłożysz się do treningu trica! O ile w ogóle go wykonasz… Tak więc abyś miał [...]

[...] starań - innego miejsca, w którym mógłbym dokładnie zmierzyc fat ... dlatego zwracam się z prośbą do wszystkich o wskaznie właściwego miejsca we Wrocławiu gdzie takowy pomiar mógłbym przeprowadzic. Redukuję się i nie mam na czym się obecnie " sprawdzac " a jak wiadomo domowe metody jak i łazienkowe wagi na wiele się nie przydają. P.S. [...]

A czy ktos moze wie gdzie w SZCZECINIE mozna zrobic taki pomiar?

Na koniec jeszcze podstawowa uwaga dotycząca wszystkich diet - co 2-3 tygodnie należy zrobić pomiar wagi/obwodów i na tej podstawie robić korekty kaloryczności by efekt nadal był zadowalający. W sumie nie mogę sobie wyobrażić jak można zabrać się za tak zaawansowany program jak CKD bez takiej kontroli i odpowiednich korekt co 2-3 tygodnie. Nie [...]

outsidee: dzięki za szybką odpowiedź. Cena 74 to jest dla mnie właśnie umiarkowana. Głównie chodzi mi o jakość pomiaru bo to w diecie najważniejsze. Czyli mówisz że nie miałeś z nią problemów, pomiar dobry? Jakoś testowałeś ?? pozdro

się w.k.u.r.w.i.ł.e.m dzisiaj ... Chodzę po mieście i nic. Nawet chłopaki w sklepach z odżywkami mówią, że nie mają pojęcia gdzie można by taki pomiar wykonac. Gdzieś na AWFie podobno, ale ile w tym prawdy i gdzie tego szukac ? ... w VICIE na przeciwko miliraria.pl można zmierzyc, ale jedynie tą śmieszną zabawką, którą się trzyma w dłoniach i [...]

Waga za 128zł nie poda ci prawidłwego pomiaru... W moim przypadku pomiar z wagi, która kosztowała 100zł różnił się od profesjonalnego pomiaru o 5%.

Wiem, że nie poda chudzio, przyjąłem tolerancję błędu, ale lepsze to niż nic. Trzeba sobie jakoś radzic. Tu naprawdę - tu = wrocław - są problemy z miejscem, w którym można wykonac dobry pomiar. EDIT: Chaczyk, ciekawa sugestia . Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-26 17:27:34

sergiusz powinienes pochodzic po aptekach, maja tam czasem jakiegos "dobrego sprzeta", w niektorych aptekach za pomiar placi sie, a w niektorych jest darmowy

Witam serdecznie i bez zbędnych słów przechodzę do sedna problemu. Chciałbym zbadac dokłanie procent tłuszczu w organizmie. Dotąd dokonywałem pomiaru za pomoca aptecznej wagi, ale gdy ta odmówiła posłuszeństwa zacząłem szukac w innych aptekach jednakże bez skutku. Jeśli ktoś z Was w swojej aptece ma taką wagę to bardzo proszę o informację. Podobno [...]

6roove, no właśnie dlatego podnoszę larum bo waga w mojej aptece się 'spsuła' jednym słowem. Chodzę i telefonuję, ale żadna z mnie znanych niestety nie ma na wyposażeniu takiej wagi a czas na kolejny pomiar. P.S. Niedługo będę w stolicy więc może tam gdzieś. Warszowioki gdzie mierzycie fat w stolycy ?