pomiar

[...] dnt ~86, nono ciekawie. A jakość nawet nawet. Jutro plery. Planuje , jak zawsze raz w tygodniu, zmierzyć cukier: na czczo: cardio 30min rowerek stacjonarny posiłek ~8:00 1 pomiar 9:00 2pomiar 10:00 3 pomiar: 11: 00 Od tego tygodnia robie rowerek na czczo i ten cukier zbija znacznie szybciej, nie wchodzi on do 120-130 przy 1pomiarze (potem i tak [...]

heh, nie mierze - ale teraz dla ciebie machnąłem pomiar - stojąc bez napinki 40,5. Nie ćwiczone - tzw dziś zrobiłem 2s :).

heh, nie mierze - ale teraz dla ciebie machnąłem pomiar - stojąc bez napinki 40,5. Nie ćwiczone - tzw dziś zrobiłem 2s :). Dlaczego nie ćwiczysz łydek ? Nie chcesz, żeby były większe od ramienia ? %-) Ja chciałbym, żeby łydki byłyby proporcjonalne do ramion, ale ciężko będzie to zrobić, bo nie mam do nich predyspozycji. Gdybym ich w ogóle nie [...]

Symex co 3dni 1t, ale tu pomiar wyjątkowo po 4dniach nie brania i po strzale HCG 3h wcześniej. Inh prolaktyny raz na 10dni 0,5tabsa. No i bf, i genetyka. Ja na naturalną miałem koło 30

MASA TYDZIEŃ 9 KLATA Siemka. Jestem jak WInter, nikt nie poinformował mojego organizmu że dzisiaj jest weekend i pobudka standardowo 3:30 }:-( To nic bo dzisiaj oglądnę mecz NBA a jutro już oglądamy Conor McGregor – Donald Cerrone też o 4 |-O Waga po tygodniu stabilnie, nada; 102 kg więc dołożone znów 40ww. Pomiar pokazał że klata rośnie no w [...]

[...] u tesciow - 2 palki, 2 udka z kurczakz, tez pewnie ok 40g B i zaczalem robic sie znwo senny, tak samo jak po 200g watrobki z kapusta. Wiec 1h po jedzeniu zrobilem sobie pomiar ketonow i glukozy we krwi glukozy bylo 92,ketonow 1.7(3 tydzien mini cuta po i przed high carbem) Nie za duzo troche tej glukozy na tluszczowce? Czy to przez [...]

[...] u tesciow - 2 palki, 2 udka z kurczakz, tez pewnie ok 40g B i zaczalem robic sie znwo senny, tak samo jak po 200g watrobki z kapusta. Wiec 1h po jedzeniu zrobilem sobie pomiar ketonow i glukozy we krwi glukozy bylo 92,ketonow 1.7(3 tydzien mini cuta po i przed high carbem) Nie za duzo troche tej glukozy na tluszczowce? Czy to przez [...]

A to sniadanie to co to bylo ? Kawa z maslem - to nie jest pomiar na czczo :) "Jeśłi chodzi o rozpoznawanie cukrzycy, to należy mówić o glikemii przygodnej, glikemii na czczo i glikemii po obciążeniu. Glikemia przygodna (czyli "przychodzi baba do lekarza" i nie wiadomo, czy coś jadła, czy nie, a jeśli nie, to kiedy był ostatni posiłek) powinna [...]

Pas to dla mnie pępek. Pomiar na biodrach to osobny punkt. Biodra, pępek, talia - komplet :-)

[...] i tyle tłuszczu. Dalej to już zgodnie z przyjętym modelem: - teoria bilansu kalorycznego - teoria hormonalna (insulinowa) Ta druga jest oczywiście zdrowsza, łatwiejsza i bardziej praktyczna. :-) Zatem najlepiej zrobić pomiar składu masy ciała u jakiegoś dietetyka i wszystko będzie jasne :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-05-14 14:18:50

[...] dalej masz w planie biegać w przyszłym roku to już Ci współczuję "przestawienia się" . Męka. dobrze, że na ketlach robisz trochę "kondycji" to może nie będzie tak źle. A i jeszcze pytanie mam. Czy rączka w odważniku turniejowym ma mniej więcej taką samą średnicę co w odważniku od Walusia? Tak na oko, nie chodzi mi o dokładny pomiar. Dzięki :-)

[...] było napisana, że jak natlenienie spada poniżej 94% to robi się niebezpiecznie. Od 60 snatcha zaczęło spadać. Po 100 pokazało się 92%. A i tak czekałem kilkanaście sekund aż pomiar załapie. Jutro załaduję film. Rzęziłem z lekka :-D /SFD/Images/2016/1/17/8471d3e1833e420fa617216f882dbe60.jpg [...]

[...] Potrafi pokazać i 3kg różnicy w zależności gdzie stanie waga, jak i przy różnym rozłożeniu ciężaru ciała. Ale 50zł to nie 100.. (ani nie 179! fajnie, można kupić wagę, zważyć się i oddać - darmowa analiza składu ciała :-) ) Zawsze to jakiś pomiar, choćby niezbyt dokładny, to widać w którą stronę się idzie.

Plan na snatch test - co kto lubi. Za to 200 repów, o to jest wyzwanie! Następny poziom. Będę gonił króliczka Przykładowa sesja snatcha. Mam pomysł na trening a'la metodyka Deep6 Trzy kettle Odważnik testowy - OT Odważnik o rozmiar lżejszy OT- Odważnik o rozmiar większy OT+ Trening A Odważnik OT+ Układ: 5-5-10-10-5-5-10-10-5-5-10-10-5-5-10-10-5-5 [...]

[...] to z rana dojdzie wiecej,jak mniej to mniej dojdzie ja np jak spie na innym boku to z rana nie dotkne czolem drzwi,a jak na innym boku to styka glowa,to jest skomplikowana sprawa i ciezko to wytlumaczyc,ale te 0,5 cm to naprawde nie jest pewne, no chyba ze zwsze sie wysypiasz tyle samo i rzeczywiscie pomiar minute po wstaniu dobrze zrobiony

Robiac 4 miechy to masz 3 kuracje rocznie i efekt ok 4-6 cm wiec calkiem niezly podobny do lat gimnazjum :) Ciekawi mnie zaleznosc miedzy wzrostem a rozpietoscia tamion. Ja mam rozpietosc dokladnie 191,6 cm ( profesjonalny pomiar ) a wzrost ok 193 a jak u was to wyglada ? Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-11-24 19:42:02

[...] na marginesie pytanie z poza tematu.;d Czy wie ktoś jak powinno się mierzyć wzrost. Jak jest mieżony na tych wszystkich komisjach i badaniach. Tj. chodzi mi o to, że jak np. pomiar wskazuje np. 170,4 to sie wpisuje 170 a jak np. 170,5 to 171, że zaokrąglane jest od połówki. Czy może jak jest 170,2 to sie wpisuje już 171. Czy może nawet jak jest [...]

wystarczy ekierka którą przy mierzeniu tak ustawiasz aby jedna strona była równoległa do ściany a druga prostopadła - drugą strone przykładasz do czubka głowy, ja mam na ścianie dokładnie zaznaczone centymetry i taki pomiar jest wtedy dokładny

Pamiętaj, żeby mierzyć się tyle samo godzin po wstaniu co był pierwszy pomiar.

Hmm, po 5 dniach kuracji urosłem około 0,5 cm. Możliwe, że jest to błąd mierzenia ale raczej na 80% dobry pomiar (kilka razy sprawdzałem i praktycznie za każdym razem tak wychodziło). Dodam, że brałem po 7 tabletek (przez 3 dni) a i raz nie wziąłem wapna bo mi się skończyło. Ważne, że dzięki temu dowiedziałem się, iż prawdopodobnie nie mam jeszcze [...]