pomiar

[...] zużycia tlenu przed treningiem możemy określić intensywność tych prac naprawczych w naszym ciele. A po „wielkości robót” poznać pośrednio zniszczenia. Wygodnym sposobem pomiaru jest różnica w poborze tlenu przed i po treningu. Parametr ten nazywany jest EPOC – od angielskiego terminu Excess Post-exercise oxygen consumption. W laboratoryjnych [...]

[...] nabyłem wczoraj bilety na zawody w Dirt Tracku w Barcelonie połowie grudnia, więc podwójna radość. Dobre złego początki, bo w siłowni, podkusiło mnie przed treningiem zrobić pomiar BFu... Wyszło bardzo kiepsko, ale mam wrażenie, że sporo wody się trzyma przy okazji kreatyny i dlatego wynik trochę zawyżony. Wg mnie około 2%. A może nie? Co [...]

[...] co jakiś czas upewniać czy zmieżam we właściwą stronę: 1. robiłbym co 2-gi dzień trening w zakresie 10-12 powt. ale robiłbym tak tylko 5 treningów a na 6-tym zrobiłbym próbę pomiaru maksa bez obciążenia. 2. potem zakres 5 powt. przez 5 treningów i znowu pomiar maksa bez obciążenia. 3. wybrałbym ten zakres w którym zmiany były lepsze i zrobiłbym [...]

[...] obwodow, duzy blad ale nie liczy sie ilosc, ale spadek, mozna mierzyc na wadze lub w aptece (pewnie tez maja wage albo taki do trzymania w rekach) Mozna taz samemu spróbować pomiar fald, ale nie majac dobrego kalipera to zawsze jest blad. Kazdy domowy pomiar obarczony jest pewnym bledem. Soki to puste kalorie, nie masz w nich nic wartosciowego, [...]

Panowie od ponad roku na bombie hematokryt 49.5 hemoglobina 17 co proadzicie Dziś mierzone ciśnienie 160x 43 Zmieniony przez - Enteogen w dniu 2023-02-08 18:21:23 zrob pomiar porządnie..jak znów będzie wynik taki lub zbliżony udaj się do kardiologa...no nie są normlane wartości...drętwienie rak może być od miliona rzeczy..choćby od wysokiego gh [...]

1 pomiar 13;59 po wchodzeniu schodami 150/77/57 2 pomiar 14;01 siedzac na fotelu spokojnie 133/65/55 3 pomiar 14;04 siedzac na fotelu spokojnie 141/65/58

Próbuje, ale coś nie wychodzi %-) Dzisiaj waga bez zmian, może teraz po HC ruszy. Mario - ja właśnie jak już to też tego będę używał ;-) Jeszcze zapomniałem napisać pulsu, który wczoraj mierzylem. Pomiar był z ciśnieniomierza, bo temu zegarkowi to nie ufam %-) 8.30 rano 30 min po wstaniu 72 14 jakieś 1h po treningu 74 19 wieczorem 78 22.30 przed [...]

[...] ludzi po udarach itp, a z moim sercem już jestem w grupie wyższego ryzyka. Mimo że badania serca które miałem teraz robione wyszły dużo lepiej niż podczas pobytu tam 2 lata temu. I holter, i echo, i dopler, każdy pomiar ciśnienia rewelacyjny. Jednak leki + zmniejszenie dawek już dało efekty. Ale... Po co kusić los? :-) Planujesz na HTZ wskoczyć?

[...] jestem w grupie wyższego ryzyka. Mimo że badania serca które miałem teraz robione wyszły dużo lepiej niż podczas pobytu tam 2 lata temu. I holter, i echo, i dopler, każdy pomiar ciśnienia rewelacyjny. Jednak leki + zmniejszenie dawek już dało efekty. Ale... Po co kusić los? :-) Planujesz na HTZ wskoczyć? Pisał stronę czy dwie wcześniej jaki [...]

[...] Jak się okazało to nie był koniec przygód %-) Dzięki uprzejmości organizatora zjechałam z Małą na dół autem żeby oszczędzić nam stresu na kolejce. Organizator, pomiar czasu, wolontariusze - wszyscy zostali na górze. A na dole patrzę i nie ma mnie w wynikach. I brak możliwości żeby to zgłosić, bo nikogo na dole nie było @@-) Na [...]

[...] frustracje i negatywne emocje. Mysle wiec dalej czy brac udzial czy nie? Jeszcze jest troche czasu na decyzje. Jesli chodzi o sklad ciala to wydaje mi sie ze faktycznie moznaby zastosowac kalkulator z potreningu.pl - pomiar odplatny pozostawilbym dla chetnych - jesli ktos chce go wykonac i pokazac to bardzo prosze ale nie zeby byl obligatoryjny.

W mojej małej mieścinie też nie mam gdzie zrobić pomiaru, więc raczej założę temat pozakonkursowy. Natomiast zgadzam się z Mastim w 100% że taki pomiar jest niezbędny dla obiektywnego ocenienia zmian. Koszt nie jest kosmiczny. Także powinien on pozostać. Będzie to bardzo miarodajny test, w którym nie bardzo mozna kombinować - a jeśli już to raczej [...]

Przez uproszczony rozumiemy tutaj pomiar TYLKO calkowitej masy tk. tluszczowej itd., bez rozbijania na poszczegolne partie ciala? Bo jak tak to zrobienie czegos takiego to nie problem. Z ta analiza sa tylko schody troche :-)

Ano widzisz, staram się . A bierzesz w martwym 115? Dzisiejszy pomiar: 83,9kg; 20,3% BF - pomiar rano po wypróżnieniu, podobnie jak i w poniedziałek. Wychodzi na to, że mam 1,3kg tłuszczu mniej . Co by jednocześnie znaczyło, że wzrósł mi LBM, więc wynik niestety musi budzić sceptycyzm . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-18 08:25:38

Co sądzę na ten temat ? Ani jeden ani drugi pomiar nie jest w 100% wiarygodny. Nie traktuję tego wyniku jako wyznacznik. To tylko cyfry przecież. Najważniejsze jest dla mnie lustro. Mi na drugim pomiarze BF wyszedł co prawda tylko o 2% większy niż na tym pierwszym. Na którym stoisku robiłaś ? A no szkoda szkoda, ja też byłam cały czas przez dwa [...]

[...] to oni mają tam taką maszynę do mierzenia: 1.Wagi 2.BMI 3.%tłuszczu 4.%masy mięśniowej 5 kg tłuszczu 6 kg mięcha 7 uwodnienie organizmu raz na miesiąc się warzę i robie taki pomiar. Teraz nie byłem na siłce z 4 miechy bo miałem kontuzje barku i nogi więc dochodziłem do siebie. Od przyszłego tygodnia zaczynam trening domatora i mam w planie w [...]

Ponieważ przepuszczalność elektrolitów się zmienia tym jesteś bardziej umięśniony, uwodniony i odtłuszczony to przepuszczalność elektrolitów jest bardzo dużo de faco pomiar poziomu tłuszczu jest niemiarodainy. Duże zatłuszczenie organizmu mniejsza przepuszczalność elektrolitów w organiźmie i przez skórę, koniec końców większy opór na elektrodach [...]

tekst od producenta tego typu urzadzen : "Wahania pomiarów w ciągu dnia Dobowe zmiany stopnia nawodnienia organizmu wywierają wpływ na tkankę tłuszczową a przez to na wynik pomiarów. Wahania stanu nawodnienia są zjawiskiem fizjologicznym i zależą między innymi od: sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, pory dnia. Na przykład: jeżeli [...]

W bicepsie na oko widać, że więcej masz niż w przedramieniu. Rób pomiar ramienia na napince (wydaje mi się, że tak to się robi). Tak sobie teraz myślę, robiąc pomiar ramienia na opuszczonej ręce to mierzysz triceps a na napince to.... po prostu łapę :D

[...] Albo tylko mi się wydaje, że widzę to co chcę widzieć. :) Poniżej zrzut moich zapisek od początku redu. http://imageshack.com/a/img743/5868/5ChElV.png Mam jeszcze pomiary fałdów z callipera, ale nie będę wrzucał, bo co pomiar to inny wynik. Za dużo fatu chyba jeszcze i pomiar jest nieprecyzyjny. Jak tak oglądam zdjęcia i czytam coraz [...]