pomiar

Panowie wrzucam film do konkursu z zaliczenia 120kg.Więcej nie ma szans. Było bardzo ciężko zaliczyłem za 3 podejściem.Musiałem długo odpoczywać po spalonych próbach. Miałem nagrać jeszcze 3 do drugiego konkursuwyciśnięcia ale nie było mocy. Cały trening z dołożonymi wyciskaniami i aerobami trwał aż 3 godziny.Te 3 wyciśnięcia spróbuję jutro ruszyć [...]

Wg mnie na czczo jest w normie http://pl.wikipedia.org/wiki/Cukrzyca Jeden pomiar nie starczy, najlepiej kupić glukometr glukosense mini za 17 zł chyba w zestawie nawet paski są i zrobić kilka pomiarów w ciągu dnia

+ próby wątrobowe i inne badania krwi w normie, usg nerek i wątroby też wyszło ok. Przebadaj jeszcze tarczycę oraz ekg + pomiar ciśnienia. Jeśli i tutaj wyjdzie OK pozostaje nadmierna aktywność fizyczna bez odpowiedniego odżywiania i regeneracji.

Chciałbym kiedyś spróbować swoich sił w klasyku ;-) Więcej mięsa bym mógł na górę nałożyć.Tam 1 cm wyżej to już mam pachwinę ;-) Jeżeli taki pomiar będzie ok to mogę zyskać ze 2 cm. Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-03-21 09:12:51

no to u Ciebie pomiar bioder nie jest Twoim najszerszym pomiarem?

[...] kiedy "będę mógł" zjeść. 4. Z internetowych kalkulatorów oraz obserwacji przed lustrem wychodzi mi bf nie więcej niż 10%. Ostatnio miałem okazję skorzystać z urządzenia do pomiaru tłuszczu tego typu: http://tkmarket.pl/pomiar-tluszczu-omron-bf306.html i wyszło mi 17.9%. To spora różnica. Jaki jest Wasz stosunek do tego? Wyglądam teraz mniej [...]

ból związany jest ze wzrostem ciśnienia wewnątrzczaszkowego nic tu nie da pomiar ciśnienia ciśnienimierzem. . Pytanie tylko czy nie masz jakiegoś problemu pod czaszką który powoduje ból przy wzroście ciśnienia. Ja kiedyś po bójce miewałem ból głowy podczas ćwiczeń prawdopododny powód to uraz. Jeżeli jesteś w stanie to fajnie byłoby zrobić [...]

Najlepiej to robić pomiar fałdy, bądź zdjęcia. Jak jesz nabiał sporadycznie, to raczej nie jest on przyczyną, więc jego eliminacja nie jest konieczna. Jeśli ci się coś wydaje, najlepiej zrobić sobie zdjęcia porównawcze. Trochę z ciebie zeszło patrząc na pomiary :-)

[...] siłowych często występuje taka sytuacja, że masa ciała lekko zwiększa się, co związane jest z gromadzeniem glikogenu i wody w komórkach mięśniowych. Kluczowy będzie kolejny pomiar. Bo w drugim tyg masa ciała nie powinna się zwiększać istotnie. Jeśli czujesz się przejedzona lub niepokoi Cię mocno przyrost kg, to możesz odjąć około 200kcal. [...]

a czemu? to taki normalny pomiar, mam zależenie od cyklu 6-8

Raz, że nie do końca trzeba ufać maszynom do pomiaru a dwa jeśli pomiar jest dobry to może redukcja jest zbyt drastyczna i leci w dół masa mięśniowa. Co pokazuje lustro ?

Panel wątrobowy wykonaj. EKG + pomiar ciśnienia regularnie.

Morfologia, Rozmaz, Panel wątrobowy, Lipidogram, Jonogram, Mocz, Kreatynina, CRP, Ekg + pomiar ciśnienia regularnie.

Tłuszcze z jajka dodam jak będzie troche chudsze mięso. Bo inaczej pomysłu nie mam. W załączniku dodaje pomiar BF, poprzednia dieta - wiem masakra, zdjęcie poglądowe. Trening hmmm :-) jeszcze go planuję. Robiłem splita ale wolał bym wrócić do FBW :) /SFD/Images/2015/12/5/81e2cfedb7e24c8fb38fb31df866ff79.jpg [...]

[...] w zapasie uciąć kcal w DT węgle do 200 a DNT tłuszcze do 150 oraz w niedzielę robić interwały Waga jaką miałem maks to 140kg : kwiecień 2013 pas ok 132-134cm Obecny pomiar z poniedziałku 21.12.15 : 85kg (tyle w podstawówce ważyłem:D) pas 96,1cm Uważam że osobiście jeszcze muszę z 5-7kg spaść z wagi aby ten Bf ok 14% był by zacząć dobrą [...]

[...] : 192 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 36,5 Obwód talii : 93 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 3 tyg temu robiłem pomiar i wyszło 11,5% w co nie wierze Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : odstawiłem wszystko na boczny tor i teraz tylko 3x w [...]

[...] ? Morfologia, Rozmaz, CRP, Lipidogram, Jonogram pełny + chlorki, Glukoza wystarczy, TSH wystarczy, Panel hormonalny, Panel wątrobowy, Kreatynian, Mocz, Amylaza/lipaza, Poziom żelaza + vit.b12, Wystarczy aby kompleksowo przebadać organizm. EKG + pomiar ciśnienia również. Możesz też wykonac usg j.brzusznej żeby ocenić stopień otłuszczenia organów.

Każde urządzenie z gps (telefon/zegarek) ma swój określony czas reakcji na tempo chwilowe. Stąd widzisz tak dużą rozbieżność pomiaru przy podobnie odczuwalnym tempie biegu (24km czy 16 km na godzinę). Im krótsze odcinki interwałowe tym niestety mniej dokładny pomiar. Jeśli chcesz precyzyjnie określić swoje tempo - idź raz na jakiś czas na bieżnię [...]

W talii raczej mierzą kobiety. U Ciebie jest to pomiar w pasie. O ile się nie pomyliłeś. W diecie zdecydowanie brakuje warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-14 16:59:29

Z tych zdjec co wstawiles ocenilabym sie na 25 % tk.tł. ale jak robiłam pomiar w Pure to z tego co pamietam wyszlo mi 21 %. Ale to moge pozniej dorzucic tutaj ten wydruk co dostałam ;) a nie da sie jakos polaczyc redukcji z budowaniem? ogolnie zalezy mi zeby byc chudsza ale z zarysowanymi miesniami. Widze juz powoli zarys na bicepsie, nogi tez [...]