pomelo

Makrela, chleb zytni, pomelo.

Miska: 1. odżywka, żurawina, migdały, 2. jajka, owies, jabłko, migdały, 3. ryż basmati, sardynki, gruszka, marchew, 4. ser, dżem, migdały 5. kurocyc, oliwa, ajwar, pomelo BTW ok 130, 75, 160 1850 kcal

Witam! Kolejny dzień treningowy. Po poniedziałkowym mam cholerne zakwasy w rękach więc dzisiaj szauu ni ma .. ;s A co do michy to załamka.. Zjadlam dodatkowo pol pomelo i pol jablka na wieczór... i w pracy żułam gumę owocową... nie pomyślałam ze moze byc z cukrem :(((Wybaczcie ;s z drugiej strony pocieszam sie myślą ze nie byla to czekoladka.. [...]

[...] 1. gofry proteinowe, śmietana, bana, masło orzechowe 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem, pomidorem 3. mielone z szynki, ziemniaki, buraki 4. ryż, leczo, mielone z indyka, pomelo kcal 2120, B 142, T 62, W 264 05.01.2020 1. gofry proteinowe, banan, masło orzechowe, sos czekoladowy z sfd 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem, pomidorem 3. [...]

[...] W 246 28.01.2021 1. gofry z wpc, bananem, sosem kokosowym 2. kanapka z szynką, serem, rukolą, ogórkiem 3. tortilla z kurczakiem, skyrem, rukolą, pomidorem, papryką, rukolą, pomelo 4. kiełbasa drobiowa, ryż, leczo kcal 2000, B 131, T 47, W 278 TRENING 25.01.2021 A. Dół 1a. Bułagry ze sztangielkami 12/8/12/8 3/4/4/4 3/4/3/4 3/4/3/4 3/4/3/4 3/4/3/4 [...]

Całe pomelo i trochę winogron.

Tesco 6.11 łopatka wieprzowa 8.99 kg banany 2.89 7.11 pomelo 2.99 szt 8.11 winogrona białe 3.99 kg 9.11 pomidory 2.99 kg 10.11 jabłka 0.99 gr jajka M 20 sztuk 5.99 6-12.11 szynka wieprzowa 10.91 makrela 11.49 ser edamski 14.90 kg olej Kujawski 3l 14.49

jem Pomelo %-)

Esther jestem Ci bardzo wdzięczna };-). O niebo będzie mi teraz wygodniej gdy będę robiła wznosy na podłodze i przynajmniej nie będzie zagrożenia życia :)) 26.12 Czwartek Zakwasy po treningu zaczęły się już robić w środku nocy. Zaczynałam coraz bardziej je czuć, a dzis miałam problemy z chodzeniem. Uda i pupson maksymalnie obolałe. Jedzenie: 1. [...]

CZWARTEK I PIĄTEK - michy czyste /-) 25.01 SOBOTA Jedzenie: 1. Jajecznica (2 jajka) + boczek + chleb bg + masło + mleko od krowy = kakao 2. Wnętrzności krokietów czyli kapusta + mięcho bez nalesnika + barszcz czerwony 3. Pomelo + banan + chleb bg + ser żółty + ser typu włoskiego Napoje: Kawa, Herbaty różne, Kombucha Suple: Tran 26.01 NIEDZIELA [...]

[...] (2 jajka) + chleb gryczany + mleko od krowy + kakao + ogórki kiszone 2. Rosół = makaron ryżowy + mięcho z łopatki + sos pomidorowy + surówka z warzywek + mandarynki + pomelo 3. Chleb gryczany + mięcho wołowe + zer żółty Napoje: Kawa, Różne herbaty, Woda przefiltrowana, Woda min. 10.02 PONIEDZIAŁEK Tak z ciekawości wyliczyłam sobie [...]

mandarynki to mi średnio wchodzą ale zielone grapefruity i pomelo mogę jeść co dzień

Oku, ja owoce jem po śniadaniu przed II śniadaniem, albo w czasie lub po treningu :) to ja mam tak z bananem, przewraca mi żołądek na drugą stronę :( Melony jeszcze lubie i pomelo. Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-10-30 14:21:28

ja ostatnio pomelo jem cały czas

ja pomelo koncze

[...] Kolacja (20-21): Surowka z salaty, pomidorow, ogorkow i sera feta Brak białka. Ser wywal. Daj jeszcze cukru tutaj LUB Ryba na parze z warzywami LUB Owoce: pomarancze albo pomelo Brak białka, brak węgli złożonych Sen: 24-1 w nocy Ponadto: czesto na 2 h przed snem 1-2 drinki z cola light pij wody mineralne niegazowane LUB 2 kieliszki wina [...]

10 szt pomelo kupiłem

pomelo dobre

to ja pomelo sobie zjem

[...] 6,7 12 x 7,7 7. wyciskanie francuskie 12 x 2,7 12 x 3,7 8. plank 23 22 dieta chleb żytni, jajka, masło, barszcz ukraiński, polędwica wieprzowa, twaróg, oliwa z oliwek, pomelo warzywa: pomidory, papryka, kalarepa, sałata 12.11 DNT dieta chleb żytni, jajka, masło, polędwica wieprzowa, naleśnik razowy, wędzony łosoś, jogurt naturalny, [...]