SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomelo

  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z bananem: 300 kcal/34B/9T/20W Obiad: kurczak z grilla + ryż + warzywa + orzechy kokosowe: 741 kcal/47B/32T/64W Czwarty: kefir z odżywką białkową: 256 kcal/29B/10T/16W + pomelo: 190kcal/4B/0T/48W Kolacja: wątróbka smażona na kokosowym: 326 kcal/38B/19T/1W Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2014 9:40:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na maśle: 190 kcal/14B/15T/1W Drugi: serek piątnica z bananem: 338 kcal/34B/9T/29W Obiad: kurczak z grilla + ryż + warzywa + orzechy kokosowe: 741 kcal/47B/32T/64W Czwarty: pomelo: 266kcal/6B/0T/67W Kolacja: Kolacja służbowa (makaron z krewetkami, wołowina, wino czerwone): 985 kcal/55B/77T/67W Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 9:28:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    01/03 Rower (w plenerze) Dieta: Bilans dnia: 2,294kcal/180B/89T/193W Śniadanie: 2 jajka na maśle z waflem ryżowym + warzywa: 239kcal/16B/15T/10W Drugi: placuszki twarogowo-kaszane + kurak + mnóstwo warzyw: 604 kcal/68B/15T/49W Obiad: łosoś z grilla plus ziemniaki z piekarnika + kapusta kwaszona: 630kcal/54B/26T/43W Czwarty: Pomelo + morele [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2014 6:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiejszy dzień okazał się dla mnie masakrą. masakra masakra masakra:(:(:( idę spać zła na siebie! wiecie co ja zjadłam w ostatanim posiłku??>>??? zamiast 100 gram jabłka i kurczaka 100 gram (taka zwykła kolacja) zjadłam : 200 GRAM JABŁKA 120 GRAM POMELO I 100 GRAM KURCZAKA. zawaliłam dzisiejszy posiłek, a było tak pięknie. tak tak żalę [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2009 9:21:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zjedzenia "na już". 1. Omlet 2 jajka, łyżka owsianych, pół pomidora, dużo szczypiorku, zioła, 3 orzechy, Anatol, kiwi. 2. Jog. naturalny grecki, orzechy, trochę pomelo, herbata. AERO 3. Ryż biały 1/3 woreczka, surówka z czerwonej kapusty, wołowina gotowana!!! 4. Pierś z kurczaka, surówka 5. Twaróg albo jajecznica, ogórek, orzeszki.

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2010 11:08:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2 kromki -58 g ser gouna tlusty 30 g, pomidor 60 g, 2 jajka na miekko =120 g II smazona karkowka 140 g cebula 35 g pieczarki 40 g oliwa 5 g kapusta kiszona 100 g III j.w+ pomelo 210 g IV filet z mintaja z piekarnika 265 g marchewka 100 g V filet z minataj 265 g jajko 60 g basen wygrał. potem sauna. maseczka na twarz i oliwka na ciało. [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2010 3:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpływ owoców na redukcję tkanki tłuszczowej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jabłka i pomelo mogę jeść non stop :-) a sezonowo truskawki i czereśnie ;-D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 1/6/2017 9:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Polędwice już się wędzą, wszystkie dupeczki do SPAMu pędzą !

    Post
    Kuchnia SFD

    to ja pomelo sobie zjem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2015 2:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    10 szt pomelo kupiłem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2014 3:58:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    pomelo dobre

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2014 4:00:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    ja ostatnio pomelo jem cały czas

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2014 10:12:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    ja pomelo koncze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2014 2:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja dla skołowanej dietami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kolacja (20-21): Surowka z salaty, pomidorow, ogorkow i sera feta Brak białka. Ser wywal. Daj jeszcze cukru tutaj LUB Ryba na parze z warzywami LUB Owoce: pomarancze albo pomelo Brak białka, brak węgli złożonych Sen: 24-1 w nocy Ponadto: czesto na 2 h przed snem 1-2 drinki z cola light pij wody mineralne niegazowane LUB 2 kieliszki wina [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 1/29/2008 1:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

    Post
    Ladies SFD

    Oku, ja owoce jem po śniadaniu przed II śniadaniem, albo w czasie lub po treningu :) to ja mam tak z bananem, przewraca mi żołądek na drugą stronę :( Melony jeszcze lubie i pomelo. Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-10-30 14:21:28

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2013 2:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] MissInvincible w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    mandarynki to mi średnio wchodzą ale zielone grapefruity i pomelo mogę jeść co dzień

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2017 1:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    Esther jestem Ci bardzo wdzięczna };-). O niebo będzie mi teraz wygodniej gdy będę robiła wznosy na podłodze i przynajmniej nie będzie zagrożenia życia :)) 26.12 Czwartek Zakwasy po treningu zaczęły się już robić w środku nocy. Zaczynałam coraz bardziej je czuć, a dzis miałam problemy z chodzeniem. Uda i pupson maksymalnie obolałe. Jedzenie: 1. [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2013 1:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    CZWARTEK I PIĄTEK - michy czyste /-) 25.01 SOBOTA Jedzenie: 1. Jajecznica (2 jajka) + boczek + chleb bg + masło + mleko od krowy = kakao 2. Wnętrzności krokietów czyli kapusta + mięcho bez nalesnika + barszcz czerwony 3. Pomelo + banan + chleb bg + ser żółty + ser typu włoskiego Napoje: Kawa, Herbaty różne, Kombucha Suple: Tran 26.01 NIEDZIELA [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2014 6:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] (2 jajka) + chleb gryczany + mleko od krowy + kakao + ogórki kiszone 2. Rosół = makaron ryżowy + mięcho z łopatki + sos pomidorowy + surówka z warzywek + mandarynki + pomelo 3. Chleb gryczany + mięcho wołowe + zer żółty Napoje: Kawa, Różne herbaty, Woda przefiltrowana, Woda min. 10.02 PONIEDZIAŁEK Tak z ciekawości wyliczyłam sobie [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2014 8:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiało wiatrem, powiało chłodem, Arab zmień ciuchy, bo jesteś smrodem. SPAM

    Post
    ActivLab

    jem Pomelo %-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2013 8:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    Tesco 6.11 łopatka wieprzowa 8.99 kg banany 2.89 7.11 pomelo 2.99 szt 8.11 winogrona białe 3.99 kg 9.11 pomidory 2.99 kg 10.11 jabłka 0.99 gr jajka M 20 sztuk 5.99 6-12.11 szynka wieprzowa 10.91 makrela 11.49 ser edamski 14.90 kg olej Kujawski 3l 14.49

    Odpowiedzi: 2333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2014 8:48:56 AM Liczba szacunów: 0