polewa

a na święta zrobiłam sernik baskijski , niom przpeychota to jest wersja spolszczona bo nie na philadelfi i bez cukru z polewa na bazie izolatu sojowego reszta prawilnie /SFD/2024/4/1/9a9f767b156f449ab904bfc60adf43f3.jpg /SFD/2024/4/1/5a5767dad0c94f888338920528654765.jpg /SFD/2024/4/1/7ab08efc699d4eb2af92d4f2931a61e2.jpg

[...] posmarowaną tłuszczem patelnię. Z podanych składników wyjdą 4 cienkie i chrupiące na brzegach naleśniki. Polewa- kakao wsypać do około 50ml wody, dodać Allnutrition pudding (u mnie smak czekolada), zmiksować/wymieszać i podgrzać ciągle mieszając. Opcjonalnie można dorzucić słodzik, ale gorzka polewa fajnie komponuje się ze słodkim plackiem:-))

Bardzo dziękuję za miłe słowa! Damios, bardzo chętnie- im więcej nas, tym lepiej:-) 24-25.06.2017 REDU dzień 62-63 DNT Dieta i suplementy: Sobota raczej odpoczynek od wszelkich aktywności, poza spacerem pod wieczór. Za to bonusy w kuchni;-) Pudding AN z truskawkami, z polewą z sosu AN: [...]

Wczoraj poleciały tortille z kurczakiem, goudą, warzywami, sosem majonezowo-musztardowo-midowym i ketchupem ;-) Niestety nie zrobiłem fotek %-) Szamka z dziś: /SFD/2017/10/9/051a9083fba140eba490ebaa535d97ae.jpg Lody z Mc'Donalds z czekoladową polewą jako pierwszy strzał po treningu %-) /SFD/2017/10/9/68ee6d3cf9ee4e179394f24de37d9bd0.jpg Kolacja [...]

[...] /SFD/2022/11/10/1e46c2e843504cbabc77676de7f21e13.jpg Stara rozpieszcza ciastami /-) Piernik czekoladowy z kawałkami twarogu z ricottą, na górze polewa z daktyli, budyniu, skyru, masła orzechowego :-O /SFD/2022/11/10/e825add4fe674c6fa376d5c2d0f348d8.jpg Oraz mini regeneracja w tle, w końcu szewc w dziurawych butach [...]

ja ryzowe to ze 3 lata już tak właśnie jem że zalewam wrzątkiem słodzik i wchodzą dobrze :d polewa z wpc i posiłek w 3 min ;)

[...] razowy z kurczakiem kolejny - kasza jęczmienna/jaglana/ziemniaki z kurczakiem i lniany kolejny - omlet z 1 jajka, 230g białek jaj, 100g mąki żytniej, 50g twarogu i na górę leci polewa z 20g WPI kolacja - tutaj zazwyczaj jajecznica i dobijam białko skyrem/wiejskim z orzechami włoskimi/laskowymi/migdałami, a raz/dwa razy w tygodniu wlatuje łosoś.

[...] jaglane z białkiem jaj ale robiąc je w mikrofali. W postaci omleta było ok. Teraz na masie przede wszystkim jem smacznie. DT: 1. Omlet, białka jaj, mąka pszenna, banan, polewa z mała orzechowego i izolatu 2.3. Pierś z indyka, ryz, olej lniany, majonez lekki, warzywa 4. Płatki jaglane, izolat, masło orzechowe, banan (zblendowane) 5. Kleik [...]

Na story zainspirowałeś tą jajecznicą czekoladową z polewą :D aż musiałem na kolację sobie zafundować taką xD

Ja z białek i płatków robie omlety, a na góre np truskawki i polewa z izolatu :D

[...] byłem coś zjeść ale no z rok mógł spokojnie minąć %-) Wpadła połówka burgera, połówka pizzy włoskiej, mały lód i pare gryzów gofra, jakoś był niedosyt i po powrocie do domu był omlet ze śliwką, a na górę polewa w wpi, masła orzechowego i banana :D nie do końca wszystko warzyłem %-) Waga dzisiaj troszkę w dół :-D a nawet pojadłem tym wszystkim.

Zarąbista :D tylko jeszcze masło orzechowe jakbym miał na górę to dopiero byłby ogień :D Ale nawet nie kuszę się masłem bo by za szybko znikało niekontrolowanie :D Robert to tak jak omlet tylko ze rozwalony :D u mnie 5 jajek, kakao naturalne, cynamon, słodziki i polewa z 30g Wheya + 15-20ml wody wtedy takie gęste mi się robi :D

[...] maszyna 8x160kg, 17x120kg 4. Peck deck 8x130kg, 15x90kg 5. Crucifix leżąc 11x13kg, 14x9,5kg, 18x6kg 6. Prostowanie za głową na wyciągu 7x42kg, 10x35kg 7. Kickback na wyciągu 8x9,5kg, 13x6kg 8. Plank 3x max http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/7/6/14820441_20190705_233406.jpg Płatki ryżowe, białka jaj, na górę polewa izolat z dżemem %-)

Jednak mnie poniosło trochę :-D Około północy się odpaliłem... %-) Juz późno było to restauracje, fast foody itp były pozamykane :-/ Więc musiałem się ratować MC'Donaldem i Tesco 24h %-) Wleciało skromnie: 3x McDouble Kurczakburger McFlurry Lion z polewą czeko 2x pączki toffee i wanilia 2x Milka Oreo baton Milka Lu baton 250g Nesquik 2l mleka 1l [...]

Na ostatni taki myk :-D Jakoś mnie naszło xd Oczywiście mega smakowity :-) Jutro poleci z fasoli %-) BTW: 50/5/50 Omlet: - 4 białka jaj, 60g mąki pszennej, 20g WPC, 15 słodzików Polewa: - 100g twarogu, żółtko, 5 słodzików /SFD/2017/5/13/24b8831027604be281dedf3020c600ec.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-05-13 21:17:39

Ja bym poszedł w omlet z 60g płatków jaglanych, a jeszcse lepiej 50g ugotowanej kaszy jaglanej. Do tego polewa z WPC I owoce na górę. Manna przeze mnie przelatuje w moment.

A u mnie w robocie ciacho przyniosła koleżanka. Pycha - mało spodu (ala Murzynek), duzo góry z serka homo (chyba) i z czarnej porzeczki jakaś ni to polewa ni galaretka. MNiam.

A u mnie w robocie ciacho przyniosła koleżanka. Pycha - mało spodu (ala Murzynek), duzo góry z serka homo (chyba) i z czarnej porzeczki jakaś ni to polewa ni galaretka. MNiam. no i smaka narobiłaś

Dietoterapie akurat prowadza laski z Medfood i grubo jest z wiedza. Na pierwszym poziomie to byla maskra, teraz juz lepiej, sie czlowiek douczyl w miedzyczasie :) Tak na dietetyce i suplementacji Kuba nawija z koksem, ale jest polewa niezla wiec wesola wiedza. Najnowszy tekst, ktory mnie urzekl: zajechac sie jak trampki Mojzesza.

ooo, ja za pączkami też tak średnio ale z budyniem są super. A największy hardkor to z budyniem i polewą czekoladową. Generalnie wyjadam wtedy budyń i wylizuję polewę a resztę oddaję chłopu i on wtedy mówi "chyba oszalałaś" - mężczyźni są dziwni :->