polewa

ja nie lubię tego smaku oreo, nie wiem co w tym ludzie widzą ;) tzn, nie jest jakiś ohydny czy hę, ale po prostu szaunima wolę znacznie bardziej lody oreo z maca z polewą toffi :D

Krystian: Widzę mega prgoresy, super super! %-) :-)) Szalejesz z tymi rawami-paleo. Ja ostatnio robiłem tartę na spodzie migdałowo-daktylowym, wypełnioną "nice cream'em" z bananów, lucumy i kakao z polewą wiśniową "czekoladową". Wyszła przekozacka! Żałuję, że nie pocykałem fotek, ale było to tzw. działanie laboratoryjne, więc produkt końcowy, [...]

[...] coś znajdą, ale myślę że lepiej wiedzieć i reagować niż żyć w niewiedzy ;-) Ten makaron na tyle gram nie wygląda :-> Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-09 20:25:02 Chyba, że po ugotowaniu - to jest szansa %-) Jaja sadzone u mnie mogłeś widzieć ;-) Widzę, że się jednak zdecydowałeś na omleta - tylko gdzie polewa z białka do niego?:)

[...] A tutaj omlet z wczorajszym izolatem sojowym, jednak jako polewa nadaje się idealnie :D z 30g prochu wyszło ok. 100g budyniu, który "zastygł" jak go odłożyłem na 10minut zanim go zjadłem i był pyszny :D [...]

[...] indyka z koncentratem pomidorowym i cebulą, jaglana, brokuł 2. flaki (+ pietruszka, marchewka, seler, cebula) 4. placek owsiany z twarogiem, jabłkiem pieczonym i cynamonem, polewa z wheya 5. kurczak, ziemniaki z benecolem, brokuł + tran, kreatyna, kombucha, ZMA Pierwszy raz jadłam flaki i to samodzielnie przygotowane :-) Znam wiele osób, które [...]

[...] trzymana co do grama, ale tak jak wspominałem różnorodność jest :) Zjadłem 2 posiłki z mięsem (ryż+indyk+warzywa) oraz 2 omlety: https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10957739_795489580537763_7442298218808955060_n.jpg?oh=fae86b29d6e0019c9bee4c8055772682&oe=556776CC Omlet z jajek + płatki owsiane + polewa z Whey C-6 + jabłko.

a ja wyebalem Pcksy z polewą czekoladową :)

43/73g makaron ^^ świr Dorotkaa :), jeszcze 6-7 lat i siostrzeniec zamiast laptopa, to sztanga w ręce :) Ty się nie czepiaj moich gramatur tylko sam zacznij zwracać na to większą uwagę to może polewa z kazeiny Ci w końcu wyjdzie jak kazeina a nie rzeka %-)}:-( Co do siostrzeńca to wątpię aczkolwiek chętnie się miło zaskoczę ;)

[...] no to nie było wyjsca 10kg kupiłem upchalem w zamrazalke 8-) babki w kolejce do mnie... " a co pan będzie z tym robil ??? pewnie smazyl piekl i do zamrazalki " tez heheh polewa byla , jajek jeszcze mam 130 ale w niedziele do biedronki lece znowu ze 100 kupie poki promo :-)) miska keczup , ogorki [...]

Ale z awokado tez pyszne! Idealne z mielonymi orzechami :-) robilam z tego placki z polewa z jogurtu, mniam :-)

co za polewa ? pewnie bialeczko ? :D O co chodzi?%-) Chyba nie jestem też w temacie :)) Ja nie wiem czy dobrze pamiatam, ale Adam to chyba już do Chin nam poleciał wczoraj :-D

co za polewa ? pewnie bialeczko ? :D O co chodzi?%-)

co za polewa ? pewnie bialeczko ? :D

[...] pieczona 2. udko z kurczaka, musztarda, sos czosnkowy buraki gotowane, brukselka, jaglana 3. wątróbka z cebulą, jaglana z masłem 4. jaglana z twarogiem i jajkiem , cynamon, polewa z wheya 5. udko z kurczaka, jaglana, buraki, kapusta biała 6. placki selerowe z sosem czosnkowym + tran, kreatyna, kombucha Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-01-26 [...]

Widze ze ogladamy te same seriale w wolnej chwili - dobra polewa jest ;) Oby Ci te bole szybko minęły i dlugo juz nie wracaly ... no historie typu Szkoła,Szpital czy Dlaczego ja niszcza system, jak mam chwilę to luknę :D Dzisiaj z szyją juz troche lepiej jednak lekki dyskomfort dalej czuję. Z rana łyknąlem zas Olfen 100, caly czas smaruję maścią [...]

bananowy z polewa chalwowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a218954f16b4443dadc6c04cd61db6c9.jpg

Żarełko! 200g owsianych, 8 jajek, białko waniliowe, a polewa pomiędzy i na górze białko czekoladowe, posypka ze zmielonych orzechów laskowych \-) http://zmniejszacz.pl/image/crop/1694170

[...] z wheyem, dynia pieczona 2. łopatka, ryż, fasolka szparagowa 3. i 5. fasolka z sosem pomidorowym, cebula 4. jajko na miękko, kromka chleba razowego, sałata 6. twaróg, ryż, polewa z wheya + tran, wit.C, wapń, skrzyp, kombucha, kreatyna, ZMA 22.01.2015 TRENING 1a. wyciskanie sztangielek siedząc 12x12.5kg, 10x12.5kg, 8x12.5kg 1b. podciąganie [...]

Widze ze ogladamy te same seriale w wolnej chwili - dobra polewa jest ;) Oby Ci te bole szybko minęły i dlugo juz nie wracaly ...

21.01.2015 Środa Teoretycznie zakończyłem dziś sesję. Został mi jeszcze tylko 1 egzamin w przyszły czwartek. Trening: Dziś nieźle się wyspałem i nie piłem dzień wcześniej i od razu było widać różnicę w sile. Przysiady nie były najgłębsze, ale zrobione z zapasem. Z AMRAPów też jestem bardzo zadowolony. Triceps i biceps przełożyłem sobie na jutro. [...]