ponownie upiekłam drożdzówki %-) tym razem z połowy porcji omomom na 5-6 dni II śniadanie zapewnione :P poczyniłam tez truskawkowa piankę (skyr, truskawki, żelatyna, wpc plus wafle/chrupie pieczywo) i polewa z kakao /SFD/2020/5/13/a7d83037d18d42e7ae38f5315c4a751f.jpg /SFD/2020/5/13/aa73db4ebd3a4f9bb1989a33af9e50a0.jpg
a na święta zrobiłam sernik baskijski , niom przpeychota to jest wersja spolszczona bo nie na philadelfi i bez cukru z polewa na bazie izolatu sojowego reszta prawilnie /SFD/2024/4/1/9a9f767b156f449ab904bfc60adf43f3.jpg /SFD/2024/4/1/5a5767dad0c94f888338920528654765.jpg /SFD/2024/4/1/7ab08efc699d4eb2af92d4f2931a61e2.jpg
Dziś wypadł DNT. Początkowo miałam plan iść na trening ale spędziłam trochę czasu z mężem u lekarza i już nie było jak. To nawet dobrze się składa bo po wczorajszym treningu mocno czuję pośladki. Dam im choć trochę odpoczynku :-P I trochę z dzisiejszej miski :-) Gofry bezglutenowe z wheyem, Kotleciki zainspirowane przepisem Cod obtoczone w mące z [...]
ja posypywałem jak np jadłe w aucie a nie mialem jak rozpuscić :D ale tak to na kleik czy na płatki robie taka gesta polewe No no, taka polewa sztosik :D. Teraz dostałem od podopiecznego co pracuje w bakomie takie wsady do jogurtów o smaku jabłkowym, to kleik + wpi + mus jabłkowy to jest inny wymiar posiłku przed treningowego :D
22.04.2014 Kolejny dzień bez treningu, dziś nawet nie połaziłem z psem. Kurcze wychodzi mi z tego dziennik posiłków a nie treningowy}:-( TRENING Zero. MISKA Rano jajecznica z samych jajek + szaszłyk + trochę schabu + sałatka gyros. W pary ohydna mozzarella z Netto chyba, miała 5mm miękkiej skórki i śmierdziała, w aucie mam opakowanie, jutro wkleję [...]
MARIAN 17 wlasnie jjem takiego omleta ja daje tak : jogurt natural bez cukru, cynamon i slodzik i smakuje za***iscie ta polewa do omleta no napewno na masie raz na jakis czas czit niezaszkodzi tym bardziej ze zastapilem dwa posilki nim i przeciez my nie zawodowcy Wuchta34 dzis zrobie z marchewka, jablkiem i cynamonem serniczek, sprawdze jak taki [...]
Twaróg to twaróg i polewa zrobiona z oliwy i kakao :) wpadłem na to kiedyś, bo jak się robi ciasto to często się robi polewę czekoladową na górę: MASŁO,KAKAO,CUKIER. Pomyślałem dlaczego nie zrobić tego z oliwą... :)
[...] /SFD/2017/5/6/c962f3f141504026a3fda33b76f57a32.jpg Ziemniaki + rolada + kalarepa z marchewką /SFD/2017/5/6/c399a5e8055b4a3187ae742b8fc4d944.jpg Płatki jaglane + jajka + polewa z BE FIT Omlet z owocami morza + razowiec /SFD/2017/5/6/b854e889c4c84800885dbecddb4de881.jpg /SFD/2017/5/6/9716431760224f9ea1d4baad13110249.jpg Orbitrek 30 min [...]
SEVEN - dziękuje :-)) ta polewa to WALDEN karmelowy :-)) BARTEK - FUNN miał rację :-P SYLWIA - do Twojego jeszcze mi dużo brakuje! {:-( ale fakt, małe nie jest %-) ja ostatnio źle się czuję cały czas, więc jakbym miała czekać na "odpowiedni" moment - to bym miała pewnie z 10kg nadwagi %-) MIZER - to jest mój ulubiony sos warzywny !! koniecznie [...]
No dobra, mała reaktywacja %-) Dziennik będę prowadził raczej w wersji bardziej kompaktowej, niż ostatni test, ale nie mogę przecież od razu wszystkich asów wyrzucić z rękawa ;-). Sytuacja przedstawia się następująco (zdjęcia z dzisiaj i tydzień temu): /SFD/Images/2015/8/15/8d23a1ee0b444aeebea6c7a0c2748f2b.jpg [...]
A przestań DUDEK. Ponad 2 lata stałem w miejscu. Wszystko co poszło na plus zrobiłem praktycznie przez ostatni rok. Ale dzięki :-D 18.08.15 DIETA 1. Omlet z płatków jaglanych/ryżowych nadziewany jabłkiem z polewą z WPC 2. Pierś z kurczaka, Camembert, pieczone ziemniaki, olej lniany warzywa 3. Pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki, oliwki, awokado, [...]