polecacie

[...] masie jak jest tylko co zamiast kreatyny i troszke tansze rzeczy niz olimp z bcaa i bialka? do treca i activlaba mam uraz wiec nie chcial bym tego coś jeszcze dołożyc? co polecacie? 2) wiek 31 3) waga/wzrost 173/90 4) staż treningowy 2.5 wczesniej 6 lat ale 2.5 roku po przeeeeeeeerwie dlugiej 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej [...]

[...] łamaniec z 70kg obciążenia, 2 gryfki, drążek. ZERO ODŻYWEK!!!! Dopuszczam koktaile białkowe przed/po treningu (tylko na bazie produktów naturalnych - jakie białko polecacie?). -Pytania: 3x w tygodniu te same ćwiczenia na wszystkie partie mięśni na raz, czy może rozłożyć poszczególne partie na różne dni (ale czy wtedy ten 1 dzień w [...]

[...] zaczynam 5 miesiąc cwiczen i nie wiem która z nich wybrac. Robię mase więc prosiłbym o pomoc :D Mam 18 lat 190 cm wzrostu 82 kg wagi Z góry dziękuje A jakie kreatyny polecacie do 100 zl po ktorych beda widoczne efekty ? Zmieniony przez - vertrox w dniu 2014-12-27 21:37:54

Witam, jaki dobry spalacz z oferty sklepu sfd polecacie? Chodzi mi o coś co mocno przygrzeje i pomoże spalić resztki pozostałego tłuszczu. Chudy juz jestem wszędzie lecz na bokach jeszcze zostało i pasowało by to potraktować czymś mocnym%-) Brak przeciwwskazań zdrowotnych.

[...] wiem że będzie słabo, bo zawsze suplementacja idzie razem z dietą), ale ja pójdę na hardkora i spróbuje bez! :D Jeżeli te efekty będą słabe to dołożę do tego dietę oczywiście. Pomyślałem o: - Trec Nitrobolon II - Trec S.A.W Co o nich sądzicie? Warto w którąś odżywkę/suplement zainwestować czy nie, polecacie mi inny? Czekam na odpowiedzi ;)

[...] do piątku jestem w delegacji, pracuje jako alpinista przemysłowy. Myślałem o bieganiu po pracy (kiedyś bieganie sprawiało mi przyjemność) + jakieś ćwiczenia w pokoju. Co polecacie? Cały czas czytam forum i różne artykuły ale już mam mentlik, dieta redukcyjna czy na masę? Byłbym bardzo wdzięczny za naprowadzenie mnie na jakiś tor :) [...]

[...] wielce wdzięczna. wzrost 165 cm waga 75 wiek 21 i jeszcze jedno, nie sugerujcie się tym, że popijam makrelę mlekiem, gdyż jest ono łączone z białkiem po treningu. ostatnie pytanie dotyczy suplementacji. Co i czy polecacie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebe2323861af4d7e8faf9f87b3f62f44.png Zmieniony przez - zjemcimatke w dniu 2014-12-28 18:53:58

[...] jakiś suplement. Najpierw zastanawiałem się nad thermo FAT burner treca ale przeczytałem na stronach ze zawiera np. Jod co jest szkodliwe i teraz sam nie wiem. Jak myślicie dobry produkt czy może polecacie inny? Czy faktycznie niezbyt bezpieczny? Mój Body FAT to około 22% wiec nie mało Zmieniony przez - kuba24040 w dniu 2014-12-28 21:18:47

Witam. Chciałbym się Was zapytać jakie odżywki/suplementy polecacie na przyrost masy mięśniowej na początek. Chodzi mi przede wszystkim o opłacalność zakupu oraz efektywność. Do tej pory zakupiłem gainer Mass Up od Activlab, który średnio przypadł mi do gustu. Z tym, że były to głównie węgle. Teraz szukam czegoś bardziej białkowego tudzież jakieś [...]

[...] chwili używam rękawic klubowych o wadze 8 oz, ale chcę kupić coś najlepiej z naturalnej skóry i zastanawiam się nad różnicą pomiędzy 8 a 10 oz. Co najlepsze i jakie firmy polecacie. Zastanawiałam się nad Everlastami, ale po lekturze na forach teraz już nie jestem niczego pewna, bo piszecie, że przereklamowane. Co wybrać, żeby nie wydać za dużo [...]

Witam Chciałbym zakupić bieżnię do treningu do biegania do użytku domowego, sprzęt mało awaryjny, wytrzymały co polecacie? Waga biegacza ok. 90 kg.

Witam,przymierzam się do 2 cyklu.Proszę o rady i sugestie. Pierwszy cykl składał się z test. enan i trwał 16 tyg. Co polecacie?Czy test mix będzie dobry ?posiadam 2 flakony wlaśnie mixa z bp pharmy co możecie powiedzieć na temat tej firmy. Z góry dziękuje za pomoc:) 1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo: [...]

Jakie ćwiczenia polecacie na dół klatki piersiowej?

Siema, Mam zamiar zakupic swoje pierwsze bialeczko. Ogrom wyboru zmieszal mnie calkowicie, nie wiem co wybrac ;x Jakie białko polecacie? Chodzi tu oczywiscie o jak najlepszy stosunek jakosci do ceny :) Mam za soba pol roku silowni. I jeszcze pytanie... lepiej zjesc twarog chudy na noc czy wypic proteinki z supla?

[...] 3x w tygodniu w weekend robię sobie wolne , jestem obecnie na redukcji i chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy mogły by mi pomóc w jak najlepszym przegotowaniu się do sezonu. Myślałem nad zakupem białka żeby uzupełnić braki w diecie np jak po treningu nie będę miał apetytu na nic i bcaa , czy coś jeszcze polecacie? Do wydanie miałbym ok150zł

Witam , jakie monohydrat kreatyny polecacie ? Pozdrawiam

[...] moze jakies inne : http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Mass_Shock-opis30741.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html Jezeli polecacie jakieś inne piszcie . Z góry dzieki za odpowiedz . Pozdrawiam

[...] ponoć lepszy niż białko w proszku? Nie jestem zwolennikiem łykania wszystkiego co popadnie, ale jeżeli macie fajne sugestię co może mi pomóc wyciągnąć z tych 60 dni maksimum masy to z chęcią pójdę za dobrą radą Myślałem też o opakowaniu jakiegoś boostera przedtreningowego na gorsze dni, polecacie coś? ZMA może dorzucę? nie raz śpię krótko 6-8h

Jaką laweczke polecacie ? Myslalem na poczatku nad ms-l 102 ale ta blacha na ktorej jest polozony regulator oparcia Wydaje sie tandetna . Myslalem takze o keltonie I lawce hl1 I hl9 . A tread pomyslalem o lawkach profesjonalnych PL4 KELTON I MP-L002 MARBO I TAK....CZY ZWYKKLA LAWECZKA JEST WYSTARCZAJACA. , CZY LEPIEJ WLOZYC WIECEJ KASY I KUPIC [...]

[...] mnie interesują najbardziej a na siłownie nie chodzę ze względów na pracę nie mam czasu . a teraz pytanie co do tej kreatyny powinienem dokupić jakie białko polecacie , a i rano piję kawę powinienem jej unikać teraz ? :P co do treningu robię go co drugi dzień po kilka serii na maxa nie ilość tylko czuję ze moim mięśniom [...]