polecacie

ćwiczenie na tylny akton barku czyli te rozpiętki odwrotne to robić na płaskiej ławce? czy jakieś inne sposoby polecacie? lepiej na skośnej dodatniej, można również w opadzie tułowia, na maszynie typu butterfly, albo siedząc w opadzie tułowia

Potrzebuję spalacza, rok temu brałem MMB i zrobił robotę. Było uczucie zgagi, potliwość zdecydowanie zwiększona. Teraz szukam czegoś bardziej zaawansowanego,bo uzbierało mi się trochę więcej do zrzucenia niż w poprzednim roku. Zależy mi na tym żeby był podobny stosunek cena/ilość. Co polecacie?

Cześć wam, czy w przypadku treningu siłowo - kondycyjnego ułożonego pod inny sport(koszykówka) jest sens brać kreatynę? Czy wystarczy dobre BCAA, jakieś białko? Mógłby mi ktoś polecić jakieś dobre produkty pod takie właśnie treningi? Dieta oczywiście jest? Jakie BCAA polecacie?

Przy układaniu diety na mase jaką polecacie metode ? Chodzi mi o np. układanie diety na mase pod względem typu budowy np. jeżeli jestem endo to ograniczenie węgli podwyszenie tłuszczy....itp czy tradycyjna metoda np. 50/30/20. Wiecie człowiek uczy sie całe życie :) zacznij od standardowego rozkladu, i zacznij ucinac/dodawac dopiero jak [...]

Jest różnica między tabsami a pudrem ? które polecacie ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

Siemanko. Jaki polecacie spalacz na koniec redukcji? Oraz czy można do niego dodać bezwodną kofeinę?

Czy po WF mogę wcisnąć takie coś od czasu do czasu? 15 lat, ekto cel masa. Czy zamiast tego lepiej jablko? Czy polecacie inne jakieś przekąski po wysiłku w szkole? /SFD/Images/2015/6/8/dfeeff7b855d4090982ef51501062e3d.jpg

Witam pany, jakie 3 ćwiczenie dobrać do triceps workout? jako pierwsze robię 3 serie odwrotnych pompek z obciążeniem, potem 3 serie wyciskania sztangi francuzem i jako 3 co polecacie? Próbowałem już wyciskania na ławce i opuszczania hantli za głowę ale jakoś mi nie idą ;x

[...] zazwyczaj przez bialko ktore nie mam czym uzupelnic, a nie chce jesc w kolko tego samego poki co. Ogolnie czy dla poczatkujacego jesli bede mial problem z bialkiem polecacie cos dokupic? Trenuje od tygodnia, wiem ze moze to glupio zabrzmiec ale zaobserwowalem efekty silki, kalorii raczej przez ten tydzien nie trzymalem jedynie co to [...]

[...] albo http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html?gclid=CJfuqObBvsICFQsXwwodn4EAOQ Który bardziej polecacie? Przestudiowałem sobie składy tych preparatów i bardziej podoba mi się zwartość Vita Genix, ale wolę się jeszcze upewnić :)

[...] albo http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html?gclid=CJfuqObBvsICFQsXwwodn4EAOQ Który bardziej polecacie? Przestudiowałem sobie składy tych preparatów i bardziej podoba mi się zwartość Vita Genix, ale wolę się jeszcze upewnić :) smialo moze byc biogenix

Jakie suplementy na przybranie masy mięśniowej polecacie? Jako uzupełnienie diety oczywiście ;)

jakie bcaa polecacie (narazie biore sfd) i brac cos po skończonym cyklu na krecie?

jakie bcaa polecacie (narazie biore sfd) i brac cos po skończonym cyklu na krecie? up

jaki gainer polecacie , głównie białkowy w cenie do 100 zł za 2kg. ? :P

[...] jest sens brać kreatynę? Czy wystarczy dobre BCAA, jakieś białko? Mógłby mi ktoś polecić jakieś dobre produkty pod takie właśnie treningi? Dieta oczywiście jest? Jakie BCAA polecacie? Kreatyna ma sens, poza przyrostami masy pomaga ona znacznie poprawic siłę jak i kondycję. BCAA bierz z Ostrovitu - moja ulubiona firma, bardzo tania i dostaniesz [...]

[...] treningu siłowo - kondycyjnego ułożonego pod inny sport(koszykówka) jest sens brać kreatynę? Czy wystarczy dobre BCAA, jakieś białko? Mógłby mi ktoś polecić jakieś dobre produkty pod takie właśnie treningi? Dieta oczywiście jest? Jakie BCAA polecacie? Kreatyna jest również antykatabolikiem oraz antyutleniaczem, + wspomaga procesy pamięciowe

Jakiej firmy polecacie AAKG ?

Panowie jaki spalacz polecacie do 70 zł? Działanie musi być mocniejsze od Clenburexina i Machine Man Burnera

Jaki polecacie chleb na redukcji, lub może co zamiast jego jeść, bo w szkole to trudno o coś innego.