polecacie

[...] . Z tego co wyczytałem na Forum to ZMA jest na testosteron szukałem w Sklepie SFD czegoś ale tylko te ZMA , ale pytanie brzmi czy coś jeszcze może pomóc bo zdania o tym suplemencie są podzielone . Jaki suplement polecacie prosze o konkretną nazwe ( może być link , ze sklepu SFD bo punkty zbieram ) Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Pozdrawiam

witam mam pytanko jakie polecacie witaminy i minerały mam problemy z odpornością ciągle mnie coś łapie stosuje witaminy mega 100 z qnt ,jeszcze na dodatek pracuje fizycznie (ciężko) , mam uderzenia temp w pracy z cieplego pomieszczenia gdzie praktycznie zawsze sie pocę wchodze do lodowatej chłodni :/ .męczy mnie to bardzo , na dodatek mam problemy [...]

[...] i czy jak zmienie dieta na bardziej normalna to jest wiecej kalorii ( bialko itp ) to czy nie wywali mi go jakos kosmicznie. i jake cwiczenia jakie obciazenia i intensywnosc polecacie na brzuch na tą dolna część ? Jesli ktos chce mnie opierdzielic za to ze zle zrobilem z taka dieta ok. Trudno moze to blad ale ja widze efekty i waga leci w dol. [...]

[...] 2. Ćwiczenia w Siłowni Pytanie brzmi: Jak ćwiczyć w połączeniu z dietą tego typu (wyżej) aby schudnąć, jednocześnie mając za cel wyćwiczenie klatki piersiowej? A może polecacie zostawić klatkę i pomóc sobie jak tylko można w szybkim i efektywnym chudnięciu? ______________ Proszę o sensowne wypowiedzi osób które wiedzą i mogą pomóc [...]

[...] przerwa tej samej dlugosci co cykl, poczym nastepny cykl itd.) Dodam tylko, ze nie trenuje na silowni. Myslalem nad takim dawkowaniem: DT: 5gr na czczo 5gr po treningu DNT: 5 gr na czczo 5 gr wieczorem Kreatyny mam duzo wiec nie musze sie jakos ograniczac. Co sadzicie o przykladzie dawkowania jakie podalem? Moze polecacie inne? pozdrawiam

Witam. 1.Jakie ćwiczenia polecacie na triceps? Szczególnie zależy mi na głowie bocznej... W swoim treningu zawarłem: Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie Wyciskanie na ławce płaskiej (wąski uchwyt) Wyciskanie francuskie 2.Ciekawi mnie też jakie ćwiczenie które można wykonywać w domowych warunkach poszerza klatkę piersiową... z tego co [...]

[...] cennych pierwiastków, które są potrzebne do treningu. Mam kilka pytań: - jaką wodę najlepiej pić podczas terningu - niegazowaną, lekko gazowaną czy gazowaną? - jaką wodę polecacie? (cisowianka, wysowianka, piwniczanka?) - jak pić wodę podczas treningu - wtedy kiedy czuję potrzebę, czy regularnie co jakiś czas? - pić raz, a dobrze, czy kilka [...]

[...] 8 tric 12 10 Myślałem żeby na start kupić jeszcze witaminy z olimpa i jakiegos gainera, najlpiej dobrej jakosci i zeby dobrze smakował po wymieszaniu z woda, nie mlekiem co polecacie? z góry dziękuje za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - [...]

[...] jak wyzej nieznacznie. To samo przy przysiadach ze sztanga. Tu juz moglem wycisnac po 150. Moze to zwiazane z ukrwieniem. Nie znam sie. w skrocie. Jakie cwiczenia dla mnie polecacie? ps: Co bym nie jadl to nadmiar spala sie tylko przy cwiczeniach. przy 45 kilo jestem dosc specyficznym przypadkiem a na chudego nie wygladam 'az tak" . jak zle [...]

[...] rozwoju lecz nie wiem w jakim kierunku iść dalej, jeśli chodzi o suple. Waga: 95kg Wzrost: 183cm Staż treningowy: 1,5 roku Chciałbym jeszcze popracować nad masą. Co brać? Co polecacie? Na odżywkach w ogóle się nie znam... I nie wiem w jakim kierunku iść tyle tego jest, dużo czytałem ale niestety nie łapie się w tym wszystkim, proszę o [...]

elo po glowie lata mi troszke tego co polecacie ;) na czym sie mocniej rozbuduje? 1-10 cypio 700 ew 1-5 meta 30mg ed 11-17 propek 100mg e2d 13-19 wino 30mg ed --- 1-10 cypio 700 ew 1-11 deca 500mg ew 11-15 prop 100mg e2d Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 88-90 Wzrost : 179 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 89 Obwód uda : nie [...]

[...] nieposolonych ugotowanych kartofli. Tak wiec zamiast soli zapewne zostaje mi jedynie zastąpienie jej ziołami i przyprawami (bez zawartosc soli w skladzie oczywiscie). Co polecacie ? Co z czym wedlug Was sie najlepiej komponuje. ? Soli używam do gotowania: -kartofli -ryżu -kaszy gryczanej mrożonek gotowanych w wodzie: -brokuły -kalafior [...]

no wiec jakie suple polecacie na redukcje tkanki tluszczowej i przyrost masy miesniowej ? nie chce supli na mase poprostu musze zbedne kg wyrzucic. mam wrzucic wam moja diete do ocenki ? Zmieniony przez - lamaga12 w dniu 2009-12-19 20:59:52

[...] zaj**iście. Aktualnie skończyłem 2 tydzień i zastanawiam się co wziąć po cyklu. Clomid załącze zaraz po cyklu (pierwszy dzień 2 tabs a później po 1 aż skończe listek). Co polecacie po cyklu aby dalej szło, a nie spadało. Z tego co wyczytałem najlepiej jakieś BCAA i kreatynę. Możecie mi coś polecić zważając na moje poprzednie cykle? Bo [...]

[...] o jakiejś diecie nie ma mowy. A praca różna. Zwykłe roboty budowlane. Raz ciężkie, raz lżejsze. Taki "trening" trwałby z 4 miesiące. Mam 19 lat, 176 cm i 60 kg. Co byście polecili jeśli wogóle polecacie coś stosować w takiej sytuacji. Zmieniony przez - slabelusz w dniu 2008-05-19 01:28:56 Zmieniony przez - slabelusz w dniu 2008-05-19 01:39:38

[...] vs http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/214 vs http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/412 co polecacie kupić? Obecnie mam ławkę + stojaki + ławka skośna + gryfy + rower stacjonarny + stepper dostępna przestrzeń na ścianach jest bliska 0 cm2 więc zmuszony jestem do [...]

[...] bezsmakowej, bez żadnych słodzików, jeżeli cukry to tylko naturalne (smakowałam kilku u chłopaka, również rekreacyjnego i czuję, że brakuje mi czegoś takiego właśnie). Co polecacie? W proszku, w płynie, w tabletkach? Jaki rodzaj białka dla mnie? Jestem naturalnie atletycznie zbudowana, kiedyś miałam mocniej umięśnione uda i chętnie bym trochę [...]

[...] leżeniu_________________3____________20_____________ 7. Wspięcia na palce_______________________2-3____________10____________ Cwiczenia rozciągające i wystudzające. A co polecacie na korpus, bo patrząc na obecnych sprinterów(Shawn Crawford - wypas budowa) widać że przykładają się też do treningu górnych części ciała. Jakie ćwicznie byście [...]

[...] 30 kg w trójboju, pewnie głównie temu że plan wykonałem w 100% a nie jak poprzednio na rzeźbę omijając treningi prze co efekty tego treningu były bardzo słabe). Co mi teraz polecacie ? I czy mogę kontynuować FBW 5x5 Bill Star a jeśli tak ile to ma być odstępu i co robić w przerwie przed kolejnym planem treningowym. Z góry dziękuje za [...]

Siema, zwracam się do Was z problemem który co raz bardziej mnie dobija, otóż mam 18 lat i jestem bardzo szczupły, ważę 60 kg przy wzroście 181, nie mogę już na siebie patrzeć sama skóra i kości i tu nasuwa się moje pytanie, chciałbym przybrać na masie, dodam, że palę papierosy od roku i wiem, że jeśli chce przytyć to muszę rzucić to [...]