[...] że nie ma sensu dokładać więcej bo na dzis to było maks co dałam radę zrobić. Miska jak zwykle 2035 kcal B130/86/147 Tabsy: probiotyk, enzymy, eye q, zma, Picie: zielona, pokrzywa-przywrotnik-dziurawiec, woda Ze względu na upały mam problem z dojadaniem niby mnie ssie i jestem głodna ale jak zaczynam jeść to mi rośnie w buzi zwłaszcza mięso. I [...]
[...] trzymało mnie do rana :))Także wczorajszy dzień był porażką;-] SUPLE Z rana : olej kokosowy, łycha tranu, omega3 i zemdliło mnie dzisiaj po tym zestawie W ciągu dnia : 3* diabeto –var Humavit( cynamon, pokrzywa , morwa biała), Omega 3, ocet jabłkowy, Na noc : ZMA POSIŁKI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a13b5f9cde3440c09877246d20c6cdd2.png
[...] niestety ten upał mnie dobił. W głowie mi się troszkę kręciło i nie mogłam się przemóc żeby ruszyć sadełko. Zrobiłam tylko callanetics. Miska 120B/100T/100W Warzywa:pomidory,kapusta biała, marchew Płyny: woda, kawa zbożowa,pokrzywa, Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffb45b8f11b34465b1ede4b8c90dfc22.jpg
[...] zmiażdży %-) może to wynik bolących łap po trastach, które mi je wczoraj wykończyły #-P I dzisiaj żadnego podciągania :'-( Micha B 120-130/T 75/W 150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46511121a6c644d3ba9ff43cf8a68c9c.png zielsko: marchew, kalafior, brokuł popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda Suple O-3, ZMA Zmieniony przez - mika w dniu 2012-06-20 20:21:46
[...] wczorajszą zaległość - było beztreningowo a meczowo :-D 21.06.2012 –81 DZIEŃ MICHA – DNT 31 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,2x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb46d4c9c018444698669c70859643d8.png Tetris %-) Nie śmiać się ze wczorajszego śniadania \-) Dzisiaj jest super chłodno, [...]
Herbata ze skrzypu rowniez wzmacnia naczynka. To dzieki zawartości krzemu. Do tego dolozyc drozdze z wit B i powinno byc gites. Aha maly szczegół. Skrzyp jak dla mnie jest bardziej moczopedny niz pokrzywa.
[...] Właściwie to nie wiem czemu sie wszyscy uczepili tego dziurawca. Kocanke zbiera sie latwiej. Mniej lubia ja owady wiec nie trzeba przegladac baldachimow. Tak samo jak z pokrzywa. Skrzyp moze i trudniej znaleźć ale odwadnia skuteczniej. Do tego wzmacnia skórę, paznokcie... Kolejna brzoza. Liście działają silnie oczyszczajaco.Pobudzają [...]
[...] -25mg/dz Yoha natural kora) -1-3gr/dz Depakine -1gr wieczorem T4 -50mcg/dz do tego po troche dhea, metan, muira puama, catuaba, kretka, hmb ,pokrzywa(leaf,root) ,katalpa ,dobra w ciul więcej tak ,że mi się wymieniać nie chce nawet xd ,serotonina na odpowiednim poziomie; Samopoczucie super, GBL wydawało mi się ,że [...]
[...] -pieczona pierś z kurczaka,sałata,ogórki,pomidory, 1354kcal.BTW(131/46/104) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa,ursobolic. Iza , Marta chcę zmienić trening ale jakoś nie mam weny żeby coś układać\-).Myślicie,że to dobry pomysł abym robiła ten trening na odwodnienie przez [...]
[...] dziś i bawił się grzecznie przy łóżku mamy :-) Z racji choroby zrezygnowałam dziś z siłowni bo każdy ruch głową powoduje straszny ból. Miska 120B/100T/50W Warzywa:pomidory, cebula. kalafior Płyny: woda, kawa zbożowa,pokrzywa, Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez, Gripex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4cebd1fc798d4f5bb82e83b041ba9570.jpg
[...] a michy nie %-) więc nadrabiam wczoraj i dziś: 22.06.2012 –82 DZIEŃ MICHA – DT – Trening A 31 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,2x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae469714dbfc4920bed5b1838fff3d7d.png 23.06.2012 –83 DZIEŃ MICHA – DNT – aero 32 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz [...]