[...] za mną. Rodzina się cieszy, że nie będę gotowała 3 dni. Ja w sumie też. %-) Prawie minął 1szy dzień. Mój dzisiejszy jadłospis: 15 jabłek (ok 300g jedno), cynamon, imbir, pokrzywa, grin ti, mniszek (jabłka pieczone, grillowane %-) i surowe) Ruszyło mnie od razu po śniadaniu. Oddaje mnóstwo dźwięków \-). Nie czuję głodu takiego prawdziwego, mam [...]
19.03 WTOREK DNT w planach mam jogę z p90x plus jakiś spacer może MISKA + zielona herbata, woda, pokrzywa, mniszek + enzymy, mg, o3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/987819ce416a4ce2ac19c203821525e6.png POMIARY/-)_ jestem zdziwiona spadkami, bo po próbie wprowadzenia nabiału czuję się ciężka, co widać w wadze, więc myślałam, że będą plusy :-) w stanikach [...]
[...] nie jest to miły widok. Pokrzywa chyba już nic nie daje... Nie wiem czego się napić żeby trochę to pogonić. Miska na jutro: brokuły, kalafior, brukselka, woda 3l (próbuję więcej pić), kawa 1 raz, pokrzywa 4 kubki tran, magnez, rutyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac091e0495c84df6853c893510fbe8b8.png Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-03-19 12:12:15
[...] że aero dziś nie będzie :-{ %-) Zrobiłam sobie szybki marsz do pracy z torbą treningową 30 min;-) DIETA Suplementy: castagnus 1tab, tran, wit c, Mg+K, kombucha 2szkl. Warzywa:pomidory, kalafior, brokuł, cebula, czosnek Płyny: kawa x2, skrzyp+pokrzywa 1,5L, woda 3L rozkład 150B/55T/175W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7720214a3d147b9b7f2d367a2a27478.png
[...] - SCITEC - 30g - 117kcal, 22g białko, 2g tłuszcze, 4g węglowodany tłuszcze 54 białko85 ww159 kalorie1454 suple omega 3 ,witamina b.amino przed aqa fitnesem picie to woda, pokrzywa ,zielona herbata ,kawa czarna Mam problem z miską odnośnie straczków ,jak gotuję to kilo lub 2 i potem mam problem z wstawieniem do dziennika bo nie mam pojęcia ile [...]
[...] mięśni do tego około pół godziny pozowania .Już dziś po zjedzeniu samego białka czuję żę moj mozg nbie funkcjonuje jak powinien czuje się jak y to powiedzieć otępiały .Woda spożywana w ciągu dnia to jest 12 litrów w tym pokrzywa na poprawienie filtracji idzie urosept,oczywiście do tego środki na uspokojenie w postaci nerwomix+neopersen forte
[...] wpadłaś :-). Wiadomo, trzeba czasu... Zmieniłam przeglądarkę, explorer działa ;-) . ROZKŁAD BTW (kontynuacja?) 1600 kcal ----> 120 / 69 / 125 Dodatkowo: herbaty owocowe, pokrzywa, kawa, woda mineralna. Na razie mam w planie tylko piersi kurczaka, schab, pomidory, kapustę kiszoną, zupę pomidorową z makaronem. Kiepsko. Wypiskę wstawię, choć [...]
[...] brzucha 8-) Z pola walki zeszlam na czterech do łazienki i nie moglam wejsc do wanny. Teraz chce mi sie strasznie coś słodkiego aaaaa!!! Dzisiejsza miska i wiesiek, melisa, pokrzywa, szałwia, woda Stan wydecia: ( w skali od 1 do 5) 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55e92469d425455d9bb577593c8fd062.jpg Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-03-16 [...]