pokrzywa

[...] Whey Dymatize choc-mint oraz cafe mocha wiec mam zapasik na cykl Spalacze odpadaja zupelnie, zostawilam tylko wapn, magnez, cynk, 6g epa (omega 3) w tabsach, humavit z pokrzywa i skrzypem. Dodatkowo "tarcie" ciala na sucho gabka z wlosia naturalnego i ujedrniajace balsamy (te antycellulitowe to lipa...). Moge zjesc raz w tyg zupe [...]

seven: prawie zgadlas :D jest herbata: zielona pokrzywa czarna +kawa :-D I dzisiejsze plecy: Poleciałem je tak typowo siłowo raczej i tylko statnie cwiczenie takie jakby dopompowujace było: -WIosło połsztangą Rampa 8, chwyt prosty caly czas a ost seria zamieniłem na v'ke konczylem na 10x100 / 8x120 /8x130 / 8x130 + ciezar sztangi :-D -Sciaganie [...]

[...] (na nogę). x5 Bardzo lubie ten trening najbardziej mnie tyra ze wszystkich i czuje jak mi w dupsko idzie 8-) Miska pt. dojadanie resztek z lodowki +pomidor, ogorek, miz salat,cukinia, baklazan +woda, kawa, skrzyp+pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac9bd85965c645d3b53046d0503ec956.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-07-06 22:26:01

[...] babci - w czasie diety oczyszczajacej trzeba sie zalatwiac), nie ma ograniczen, zreszta juz drugiego dnia zaczynaja wychodzic uszami, do tego duzo zilowych herbat typu pokrzywa, rumianek, skrzyp i woooooodaaaaaa, zadne tam wymysly z czerwona herbnata i innymi. To co planowalas zrobic nie ma nic wspolnego z dieta oczyszczajaca Jezeli chcesz [...]

Sporo solarka dała do efektu wizualnego no i między poprzednimi a tymi jest prawie 7kg różnicy więc sporo zeszło :) Pokrzywa z oszołoma, zwykła w torebkach. Gdybym kupował z zielarskiego/apteki to poszedłbym chyba z torbami %) idzie mi 40 torebek dziennie. Dziękuje Wam :) A czemu nie jestem zadowolony? Bo wiem, że mogłem zrobić więcej, miałem [...]

[...] a nie chciałam tracić na postawie. azzi, dziękuję Kochana! };-) Postaram się nie marudzić tylko wyciskać :D ekhem... zapyerdalać znaczy się :-D Dzisiejsza miska: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub biała herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c38ba2fa43034172a8e88f75986a0d35.png

Dzisiejsza miska: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub biała herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10e678c9e647467da9dc399eacd4b37c.png Burpee Challenge - dzień 1. :-D Zmieniony przez - Shaneeya w dniu 2012-02-21 13:29:07

[...] za odpowiedź. Bardzo mnie ucieszyła swoją drogą :-} Fala, ogórki rządzą ;-) Tobie również miłego :D Teraz przechodzę do konkretów :-> Najpierw micha: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub zielona herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. Dziewczyny, zaczynam chodzić głodna :-) [...]

[...] pięknie! :-) Jak zrzucę brzuch to od razu poczuję się bardziej kobieco :-) Miłego popołudnia Kochaniutkie!!!!!! /-) Burpee Challenge - dzień 3. Dzisiejsza micha: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub zielona herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/040d9c5c51ca4374abd307f4c1486bac.png

Witam serdecznie! Burpee Challenge - dzień 4. (4 Burpee) ATG Challenge - dzień 2. (10 przysiadów) Dzisiejsza micha: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub zielona herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b8378781e9f4839ac3f14c29edade7c.png Trening: 1. Rampa dla max 45kg - w ostatniej [...]

[...] co jest dobre? A żem zdrowa, to mogę sobie pozwolić na tego typu manewry. I znowu napisałam elaborat, ech... :-) Wrzucam miseczkę dzisiejszą: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub zielona herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d4085c2b91b41a4bed7e035b8cae1e5.png TRENING: [...]

[...] - dzień 10. (10 Burpee) ATG Challenge - dzień 8. (40 przysiadów). Miała być joga, ale dziś czasowo nie dam rady :-( A rano zaspałam, więc nieciekawie :-/ Micha: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub zielona herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01811c5b506d4ab8bcc4b13e566be69c.png

Cześć Ladies! :-) Wklejam dzisiejszą i jutrzejszą michę: Micha: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub biała herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06626711c1b54871b6137bdb82b7eb70.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29d023f89cc740789f0f61c135e99e47.png TRENING: Burpee Challenge - dzień 12+13 (12 [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b1ace5dee664668a193912ab35782b8.gif Suple: wit.C, wapń, omega-3, magnez, jod Napoje: 1x herbata zielona, 1x pokrzywa, woda 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a4d90f88ed648858343d0318e96b452.png Odebrałam dziś MyoFusion, ale z pośpiechu nie sprawdziłam i dostałam wanilię zamiast truskawki, [...]

[...] będzie rower, o ile pogoda do wieczora się nie popsuje :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13a2d03e0d8b404eadec93a70d626ea5.gif Suple: wit.C, wapń, omega-3, magnez, jod Napoje: 1x pokrzywa, 1x kawa z mlekiem, woda 1,5l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d150dc31dbc148e097b7267ceb29cc94.png RECENZJE: Chlebek - wyszedł zbity i taki wilgotny w środku, ale jest dobry, [...]

Dzień 7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e353c8d049284fe09a718598590b8487.gif Suple: wit.C, wapń, 2x omega-3, magnez, jod. Napoje: 1x pokrzywa, woda 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cca08e884ec04b7c8d602127fec405c6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28d75508ca2146ea9174bb99a126979b.gif DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbd7a5f4f0434dbf8c322bae0fd4225d.gif Wymiary: ze względu na [...]

[...] poszłabym spac. Miska z dzisiaj: warzywa: warzywa na patelnie (brokuł, marchew, papryka,kukurydza,fasolka), lodowa,cebula,marchew napoje: woda (póki co ponad litr) kawa x2, pokrzywa, inka suplementy: omega3, Mg forte, silica zauważyłam, że wody ponad 1,5 litra daję radę wypić co drugi dzień. 3x10 trening 1.Przysiad plie 7kg 9kg 9kg 2.Wypady [...]

@Ron - 0,5 litra to trochę jest %-) Więc nie dziw się, że pęcherz się upomina o swoje ;-D Ja o tyle jestem z tego "zadowolony", bo mam też problem z nerkami (od zawsze), a tak chociaż wiem, że dobrze śmigają, nie ma obrzęków, woda nie zostaje ;) Aha i zauważyłem taką zależność: jak otworzę/uchylę na noc okno to wstaję i idę do świątyni dumania, a [...]

[...] kupowałam dziś mąkę na chleb i miałam do przejścia jakiś kilometr z 6kg w torbie -> upociłam się porządnie. Będzie co odrabiać...}:-( Miska Suple: wit.C, Omega-3 Warzywa: ogóry kiszone, pomidory Płyny: kawa x1, woda, kilka litrów zielonej herbaty z cytryną i imbirem, pokrzywa, rumianek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71ed77eaaf114d4caedece206378ad23.png

[...] inżynierską, więc wtedy lub najpóźniej w środę wezmę się do roboty i zacznę wreszcie trening nr 2 :-)) Od rana jelita dają popalić, 8 miesiąc ciąży... Płyny: kawa, woda, pokrzywa, zielona herbata Suplementy: wit. C, omega-3 Warzywa: ogórek, ogórek kiszony, pomidor, sałata lodowa, szczypiorek [...]