podsumowanie

[...] rozpietki na butterfly'u 12,10,8 lapy uginanie rak stojac z hantlami 7kgx15 ,15x12,15x10,15x8 wyciskanie francuzkie 25x15,35x12,40x10,40x8 ***KOMENTARZ*** trening lajtowy , zblizamy sie wielkimi krokami do konca testu i obmysle jeszcze z Zipem kiedy podsumowanie zrobic jak sie raczy pojawic i wam dam o tym znac pozdrawiam

Ja juz sie wypowiedizalem..i napewno rowzniez bede zaglada Rothen-Avek konkret...!!!! A ja ze sowjje strony zapraszam jeszce tych ktorzy nie sledzili testu chociaz na podsumowanie do siebie;-P http://www.sfd.pl/TEST_FITMAX%21_Masuj_Z_Chooodym_g%C3%B3ra%2Dforte%3A%2DD_%2D_podsumowanie_str%2E_35-t311399-s52.html i 56.

No ja tez teraz plecy poprawilem , najbardziej widac to z tylu jak napne ale musiscie poczekac na podsumowanie , ktore bedzie w przyszly weekend chodz nie wiem czy sie wyrobie bo planuje na debiuty pojechac.

Dorzuć ciężaru moc jest Szybko zleciało... podsumowanie już tuż tuż.

Paszczak : Daj stopa na jakis czas z fotami sylwetki , to zostaw na koniec(podsumowanie) foty z treningu , szamy , jakies filmiki. Jest dobrze wiec trzymaj poziom.

[...] nie dzialo po treningu extra mass , power glutamine i power BCAA i porozmawialem jeszcze w sprawach odzywiania i treningu z kilkoma kolegami wymienilismy poglady itd. no i podsumowanie bedzie chyba we wtorek Ojdan bez obrazy ale ja dzieckiem nie jestem i nikt mnie nie musi pilnowac bo sam wiem ze piszac "zainteresowany" podczas [...]

ramboszcza filmik miazdzy , wiem ze to pewnie napisales gdzies juz ale tak sie spytam kiedy mniej wiecej podsumowanie bedzie?

[...] Knife'a tym razem nie spotkałem, bo wybrał się ćwiczyć później. Raport z zakwasów: - średnie w ramionach (podejrzewam, że w ciągu dnia mogą się nasilić) - lekkie w przednich barkach (choć wczoraj po treningu były masakryczne) PS. W niedzielę wrzucę cotygodniowe podsumowanie ćwiczeń. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-17 08:28:56

erminho - Podsumowanie jest na stronie 52

No czekam na podsumowanie, ciekawy jestem jak ocenisz spalacz no i co najwazniejsze efektów ile spadło sadła pozdro

Czas na cotygodniowe podsumowanie: 1. Waga – 79,8 kg. Mam nadzieję, że to tylko tymczasowy spadek poniżej 80kg, związany z zejściem kreatyny z organizmu. Jakoś nieswojo czuję się poniżej tej magicznej granicy i za tydzień mam zamiar z powrotem znaleźć się po jej drugiej stronie. 2. Muskulatura – jeszcze bardziej polepszyła się [...]

Dziś zaczyna się ostatni tydzień testu,a zarazem zbliża podsumowanie Na śniadanie poszedł standardowo omlet,teraz troche się ogarne i ide do szkoły,a po szkole trening 15-tek

dawaj pit podsumowanie bo jestem ciekaw jak cholera

dawaj pit podsumowanie bo jestem ciekaw jak cholera

gdzie to podsumowanie byku??

** PODSUMOWANIE ** == PRZED/PO == - Waga: 81kg/88kg - Wzrost: 185cm/185cm - Biceps: lewy 36cm/38.5cm prawy 35cm/37,5cm - Klatka: 107cm/111cm - Udo: 60cm/62cm - Lydka: 40cm/41cm - Przedramie: 28.5cm/30cm - Pas: 91cm/94cm == SUPLE == - Horse Power Smak (orange): Za kazdym razem jak go pilem myslalem ze sie pozygam , dla mnie [...]

Podsumowanie bedzie pewnie w weekend jak sie czasowo wyrobie.

kurva snieg za oknem, a tydzien temu bylem opony na letnie zmienic %------) pitt - ladnie! zawodny zrobil podsumowanie? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-03-20 09:33:09

Cześć kamiru, widze, że znasz tenb ból... No ja juz poweoli wracamn do zdrowia, jest co raz lepiej. Wvczoraj na treningu po mimo bólu głowy, zmeczenia i straszliwego pocenia sie na nim dałem radę. Podsumowanie w następny poniedziałek już sam nie moge sie doczekać aż je wrzucę. Sory, że nie dałem wczoraj wypisu z treningu ale mam duzo na głowie, [...]

Konkretne fotki...:_p A zes mi apetytu narobilll> Czekam na podsumowanie Pozdro ziom