podobny

[...] miał czas na wypicie szybkiego szybko wchłanialnego szejka. A i jeśli faktycznie masz prace fizyczna to musisz zwiększyć ogólna kaloryczność posiłków bo na pewno musisz czymś opalić organizm w czasie pracy aby nie spalać mięśni. Sam miałem podobny problem ale w mniejszej skali bo pracowałem w wakacje ale ja to wykorzystałem pod kontem redukcji.

No to dawaj.. gdzie w Wawie? ostatnio byłem w sklepie, gdzie gość w podobny sposób podchodził do klienta ;)

Witam wszystkich. Znacie jakiś produkt podobny Beta alaniny z Activ labu ?? i jeszcze jedno pytanie jakąś odzywkę na podtrzymanie masy po cyklu kreatynowym która nie posiada AAKG.

witam trenowałem kajakarstwo, gdzie nieodłącznym elementem była siłownia specjalistyczna. Teraz zajmuje się siłownią i trochę biegam. Chciałem się spytać bardziej doświadczonych kulturystów, jakie suple byście polecili, aby polepszyć moją sylwetkę? Oczywiście zdaje sobie sprawę, że podstawa to dieta i trening,dodam że mam ciężką przemianę [...]

[...] jak widać na zdjęciu mam trochę tłuszczyku i chciałbym się go pozbyć. wcinam białko WPC OSTROWIA i póki co marne efekty, a ćwiczę już dłuższy czas. Chciałbym osiągnąć podobny efekt jak na zdjęciu po lewej i moje pytanie brzmi czy skupić się na treningu na rzeźbę, czy na masę (ostatnio gdzieś czytałem, że trening na rzeźbę wymaga [...]

Mam smak bananowy, jest na prawdę kozacki. Bardzo smaczny, podobny do Naszego gainera bananowego, a w nowej partii są już miarki w środku, dla tych którym przeszkadzał ich brak .

[...] więc się nie przejmowałem. Problem zaczął się następnego dnia na treningu, zrobiłem parę kółek na rozgrzewce i strasznie zaczęły mnie boleć całe łydki, gdy odpocznę wszystko jest ok, tylko gdy dotykam wewnętrznej części łydki, tak parę cm nad kostką, pod piszczelem strasznie mnie boli. Mieliście może podobny problem, lub coś o tym słyszeliście??

[...] dni to bardzo dobre rozwiazanie. ....i tak,jak kol.SparK93 odpowiedni dobor objetosci( nie intensywnosci-wszyscy myla pojecia) jest tutaj kluczowy. co mam na mysli? podobny uklad podalem tutaj: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzie%C5%84-t484464-s3.html ....i choc takie polaczenie grup nie jest zayefajnym rozwiazaniem....ale ludziska [...]

peres - w normie , kiepsko zarysowane najszersze choć ja mam podobny staż a moje wyglądają nieco inaczej %:)

Kolejna dobra gala Strikeforce ,warte uwagi jest to ze wszystkie walki były fajne. Co do walki Diaza kolejna za***ista walka ,lubie goscia bo jego styl walki jest troche podobny do mojego

Witam. Jestem tutaj nowa, także jeśli podobny topic był to przepraszam. To co mnie tu sprowadza to pytanie czy ćwicząc pilates schudnę ? Dokładnie chodzi mi o zrzucenie brzucha, boczków, które są fuuj ;) Mógłby ktoś mi pomóc ? Może ktoś poda mi odpowiednią diete dla mnie ? Jeśli jest ktoś chętny to podam kilka informacji o sobie : Kobieta... [...]

Hmm to nie jest to samo kata, ale ... sposób wykonania podobny

Kiedyś widziałem podobny temat i większość forumowiczów zalecała ćwiczyć tak samo jak wcześniej.Spróbuj może przedłużyć fazę negatywną ruchu czyli wolne opuszczanie ciężaru.Jeśli chodzi o mnie mimo tej wysokości bicepsu siłę mam niemal identyczną tak więc nie wiem co dokładnie może sprawiać u ciebie tą nierównowagę sił.W każdym razie według mnie z [...]

Postanowiłem robić 2 razy w tygodniu na treningu, podobny do planu który mi podałeś. Daję soga.

[...] nie ma tutaj porównania. I nie mam się tutaj zamiaru wymądrzać, czy dowodzić swojej racji, bo i też na każdy organizm różne ćwiczenia mogą działać. Jak już wspomniałem sam miałem kiedyś podobny problem, od kiedy zacząłem ćwiczyć na siłowni robię kombinacje sztangi i hantli tylko jako uzupełnienie i wyrosły z tego symetryczne i kształtne bicepsy.

[...] pisał w kontekście ładowań stricte pod UD2.0, które zapomniałeś dodać charakteryzują się niską ilością tłuszczu. oraz przede wszystkim masakrycznym ukladem treningowym to wlasnie on pozwala pozniej na takie ilosci na ladowaniu w J/NJ w moim odczuciu uzyskujemy podobny efekt bez katowania sie - a tak odbieralem zawsze WT po ladowaniu na UD2

Loferne widzisz jak dobrze wplywa na ciebei ta dieta podnies tylko ww i zostaw podobny uklad

sprawiasz, że się boję zdecydowałam się nie brać udziału w konkursie (nie krzycz ) ale pomyślałam, że postąpię podobnie, jak dziewczyny - zmierzę sobie maxy. Myślisz, że mogę mieć podobny trening, jak one? tzn 3 x siłowy, 1 x wytrzymałościowy i 1 x siłowo-wytrzymałościowy?

[...] się z powodu rozcięcia, a w innych goście krwawią jak zrzynane świnie. Do tego niedawno wałkowany temat przerywania za wcześnie/za późno. Sędziwie to zdecydowanie najsłabsze ogniwo tego sportu. Można powiedzieć, że Jardine zremisował walkę, bo obalenia są na kartach punktowane jak knock-downy. Niedawno Evans wygrał w podobny sposób z Thago Silvą.

[...] ogniwo tego sportu." Zeby tylko nie bylo tak jak jest w boksie, bo to co dzieje sie na galach w Polsce czy Niemczech to zal patrzec. "Niedawno Evans wygrał w podobny sposób z Thago Silvą." Silva nic nie robil przez 2 rundy. Evans lezal i punktowal, a Jardine wczoraj nic nie robil na glebie. Zreszta emocjonujemy sie wczorajsza [...]