podobny

przepraszam ze tu, ale. Podobny problem; dlaczego np. biceps lub triceps mi się "trzęsie" tzn. sam porusza np raz na tydz czy inaczej, czym to moze byc spowodowane, nie cwicze juz okolo miesiaca zaczynam cwiczyc dopiero od wrzesnia bo mam lewa rekeprzeciazona...

[...] do góry ale-zawaliłeś technicznie. Co do samego cw-kiedyś się robiło z odrywniem ledzwi i też były swietne efekty-do tego było to ćw,jak to się dziś nazywa-funkcjonalne-podobny zakres ruchy jest wykorzystywany w rzeczywistości. Trening bez odrywania ledzwi rozwija mieśnie brzucha ale już wyłącza mieśnie głębokie miednicy i grzbietu oraz [...]

@Puar - Schaub wypunktował Gonzage a Cro Cop został przez niego zdominowany i brutalnie znokautowany a "taki" Mir rozj**ał Minotuaro w stójce - pierwszy go nokautując i w 1R to była runda jakieś 10-8 dla niego.. Mir zrobił duży postęp w stójce - to już nie jest Mir za czasów walk z Verą, Freemanem czy Christisonem i tylko ignorant tego nie [...]

dodatkowe do planu? bo takich nei trzeba, robiłem ostatnio podobny Poniedziałek -przysiad 5x5 -wyc leżac 5x5 -wiosło 5x5 Środa -Przysiad 4x6 -wyc stojac 5x5 -mc 5x5 Piątek -przysiad 4x5 1x3 1x8 -wyc leżac 4x5 1x3 1x8 -wiosło 4x5 1x3 1x8 i mi to starczyło, czasem dodałem podciągniecia lub dipsy na koniec, łydki lub brzuch przysiad 100-> 120 mc 125- [...]

daj mu kulkę do kręgli jak dam dwie, to jedną zniszczą, drugą zgubią:-D podobny talent ma mój Młody

jakie mięcho ma podobny rozkład kcal/b/t do piersi z kurczaka i indyka? na razie znalazłem tylko podudzia z kurczaka które na 100g maja prawie tyle samo kcal/b/t co pierś

[...] są cały czas udoskonalane. Kiedyś określano z jaką substancją mamy do czynienia tylko na podstawie czasu jej przejścia. Oczywiście kilka substancji może mieć podobny czas przejścia, jak również pochodne chemiczne tej samej substancji mogą mieć (i zazwyczaj mają) różne czasy przejścia. Tak więc w celu dokładnego określenia z jaką [...]

wg brakow w diecie poza tym juz miales podobny temat... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-08 23:24:47

nie znam osoby zbudowanej symetrycznie.Ja też mam w jednej ręce więcej niż w drugiej.Staraj się trenować każdą rękę osobno wtedy będziesz miał pewność że ręka mocniejsza nie będzie mocniej trenowana od słabszej.Ciężary dobieraj do słabszej ręki.Michał w którymś z ostatnich odcinków odpowiadał na podobny problem.

[...] max nachyleniu prędkość 5,5 unoszenia kolan w zwisie na drążku 3x 15 ( tu był moment ze zabolał ale tylko chwile) Nie wiem na ile moge sobie pozwolić dziś jeszcze zrobie podobny trening z tym że zamierzam wydłużyć czas na wioślarzu, bo bieznia jest nuuuuuuuudna. Potem się zobaczy. Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-07-09 12:22:31 [...]

Dzięki teraz wakacje to na pewno pójdę, bo coś z tym trzeba zrobić za młodu :-D. Post napisałem, może ktoś miał podobny problem i wie jakie ćwiczenia są w stanie skorygować tą wadę. pozdro!

[...] Oli-UNKNOVVN z tegorocznej i zeszłorocznej edycji, a zrozumiesz, o czym mówię. Co do sylwetki, to za rok możesz wyglądać jak ta pani z ostatniego zdjęcia. Masz bardzo podobny kościec i umięśnienie, praktycznie taką samą budowę nogi (to tak w kwestii Twojego niezadowolenia z łydek ;-)). A kto wie, kto wie... Może w marcu 2014 byłabyś w [...]

Też jestem ekto, podobny wagowo i wzrostowo do Ciebie byłem. Nie mogłem przytyć itd.

Cześć też jestem ektomorfem, wzrostowo i wagowo byłem bardzo podobny do ciebie. Nie mogłem przytyć. Naczytałem się przez dziesiątki godzin jak powinien ćwiczyć ektomorf itd. Moja rada: szkoda czasu, zwyczajny trening na masę bierz, nie patrz na specjalistów z gazetek, tylko rzucaj ciężarami na siłowni i najważniejsze jedz duuuużo. U mnie to było [...]

Zdecydowanie lepiej będzie jak kupisz nowe, a co do wypowiedzi SasiadxXx kolega miał podobny przypadek, swietny efekt końcowy! (po praniu) :D

Mintaj. No wlasnie i tutaj cos dodam. gosc ma taka diete, PODOBNY do mnie a mu radza inaczej : http://www.sfd.pl/Dieta_70kg_ektomorfik-t471132.html Np ryz bialy po treningu, zeby szybciej sie wegle wchlonely(ja troche po posilku po tren wcinam twarog i ide spac - z 1-2h po tren). Przed treningiem ryz paraboilem/brazowy, na drugie sniadanie [...]

[...] tanie i lepiej 4 w dzianniku masz opcje dodania włąsnego produktu uczyn to 5 jak w pierwszym 6 nie wiem co się tak na ten ser żółty uparłeś, dobry ser jest drogi a jak kupujesz tani to pewnie produkt sero podobny, j/w brak podsumowania. zamiast wcianac dziennie 200g rodzynek lepsij się skupić na swierzych owocach warzywach których nie ma.

Podoba mi się Twoja miska. Mam zlecony podobny rozkład, więc będę zaglądać:) Powodzenia!

Jones to duużo lepszy zapaśnik i lepszy striker oraz jest lepszy na glebie - wzrost fakt podobny, ale dla Jonesa prawie 20cm przewaga zasięgu - Jones jest lepszy wszędzie i przejedzie się imo po Gustafssonie poddając go w 2 rundzie. Barao imo wygra przez jednogłośną dominując nad Winelandem w stójce używając dużo kopnięć jak z Faberem.

[...] Padlinożercy z YT już się nie czepią. Film zmieniłem, bo przez przypadek zauważyłem coś ciekawego. Niechcący puściłem snatch od tyłu i zauważyłem, że on staje się bardzo podobny do... długiego cyklu z wyciśnięciem. Mowa o wariancie z opuszczeniem na ramię (half, split snatch?). Widać to na filmie. W ogóle dopiero po zwolnieniu tempa [...]