podobny

[...] jeśli jesteś zadowolony z dotychczasowych osiągnięć, to zostaw wszystko tak jak jest i kontroluj na bieżąco postępy. Jeśli będziesz miał brak efektów, wtedy pomyśl o zmianie. Zrób sobie jakiś tydzień przerwy i jedziesz dalej. :) A można zapytać ile ważyłeś jak zaczynałeś siłkę? Bo masz podobne wymiary do moich i podobny staż treningowy. Dzięki.

Nie będę zgrywać eksperta ale wyleczyć tego chyba się nie da.. Sam mam podobny problem i jedyne, co mogę zrobić, to zaleczyć na tydzień-dwa potem wyskakuje znowu i znowu trzeba smarować mi pomaga zwykły elosime (ten następca elocomu). Stosowałem też diprosalic - dawał mniej więcej to samo (czyli dobry efekt ale czasowy). Na stałe nic mi nie pomaga [...]

jesli sa wsrod Was tacy, ktorym udalo sie osiagnac podobny cel jak moj, to piszczie jak to sie Wam udalo :D mam na mysli osoby,ktore tez byly chude, a po jakims czasie, w naturalny sposob , nabraly masy i wyrobily odpowednia sylwetke :)

[...] oferujace najkorzystniejsze ceny HURTOWE odzywek i supli ?? Jesli ktos nie chce pisac tutaj, prosze o PRIV. p.s. prosze moderatorow o nie kasowanie tego tematu, kiedys byl podobny i wypowiadali sie w nim nawet administratorzy działow z odżywkami, nie pytam o zadne sklepy ze sprzedaza detaliczna itp Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-02-16 [...]

Bo to zawsze jest kontrowersyjny temat Zresztą rok temu był podobny topic

[...] stawy biodrowe np. jak idę to czuję jak mi wszystko chrupie. Wiem, że oczywiście najlepiej wybrać się do lekarza, ale chciałam najpierw podpytać na forum, może ktoś ma podobny problem. Bo wiadomo jak to z tymi lekarzami - olewają człowieka, odsyłają do lekarzy innych specjalności albo mówią "to taka uroda".A najlepiej chcieliby, [...]

Witam serdecznie! Jestem nowa na tym forum, specjalnie założyłam konto, by zasięgnąć porady od osób, którzy mieli podobny problem , a jednak udało im się go przezwyciężyć. Mam 165 cm i ważę 59 kg - wiem, nie jest to jakoś specjalnie mocno dużo, zdaje sobie sprawę,że moja waga mieści się w granicach normy (przelicznik prawidłowej masy ciała ) , [...]

Co do klatki tez mam podobny problem.. Ruszyla troszke, ale to nie to czego oczekiwalem. Ja zamiast wyciskania na skosie robie rozpietki na plaskiej(ta sama ilosc serii nawet). Kolega, z ktorym trenuje robi zas wyciskanie hantli na lawce glowa w dol. Jemu klatka poszla fajniutko. Moze warto sprobowac. Co do bicepsa wydaje mi sie, ze trzeba samemu [...]

[...] SILOWNI:6lat (z malymi przerwami) 6.DIETA-jest , do tego obecnie suple od tygodnia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca + prolo i oma- ok2,5 roku temu,3,5 roku temu podobny cykl 8.TRENING:4 x w tygodniu+bieganie 9.CEL CYKLU:rozrost,wzrost wagi,wzrost motywacji;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2,5roku 11.POZIOM BF% nie mierzylem,ale [...]

[...] wygladaja jak gruchy i sa na serio duze..prosze was o pomoc i jakies konkretne rady..bede wdzieczny.jezeli moge was prosic to nie wysylajcie mi postow gdzie byl poruszany podobny temat bo wydaje mi sie ze ta sprawa jest dosc indywidualana i kazdy ma jakby inny "stopien"...pozdro dla wszystkich i dzieki za rady..mam nadzieje ze mi pomozecie... [...]

"szerokie" biodra/pas bf podobny

Witam, Mam 19 lat i zaczynam siwiec. Czy ktos z was ma w tym wieku podobny problem? czym to może byc spowodowane i jak temu zaradzić?

szukalem i nic nie znalazlem na temat płatków ryzowych i sklad maja podobny do platkow owsianych czy mozna je jako alternatywe jesc z powodzeniem zamiast platków owsianych?

Max w ciągu podobny do mojego ale waga większa o ponad 20kg Hmmm wyciskasz...niech pomyślę...130kg. Czekam na SOGI!!!

[...] ze nie moge miec go w tej chwili wykonanego poniewaz nosze przez jeszcze jakies 6 miesiecy staly aparat ortodontyczny na zebach, a jak sie domyslacie do tego badania nie mozna miec przy sobie zadnych metalowych elementow :) Jesli ktos ma podobny problem z kolanem i moglby mi doradzic co to moze byc to bardzo prosilbym o rade. pozdrawiam Bartek

jeżeli chciałbys w podobny soposób to widziałbym to tak; w dni tren; rano -xp- porcja przed treningiem xpe- porcja po tren. xp. -pół porcji w nietr. rano- xpe -porcja po południu xp- porcja.

niestety dałem sie wykorzystac w podobny spoosób

Skład podobny to fakt. W przypadku ceny to chyba już różnica znaczna (w przybliżeniu)- 2,00-2,50 płatki ows, 3,50-4,00 płatki ryżowe. Jedna paczka ryżowych 125g, o ile się nie mylę. Paczka owsianych 400-500g. Jak już napisałem skład podobny, ale w 100g! pozdr

ten plan jest dobry dla początkujących/jeżeli rozsądnie jest wykonywany/ ;) dokladnie apo ja wlasnie koncze podobny cykl troszeczke inny acz podobny poprostu sygnał jest do rozwoju- podstawowy i mocny- lecz nie ma tego co pozwala mięsnie właściwie ukształtować hmm na sam poczatek wlasciwie to starczy ;) ksztaltowac bedziemy pozniej takie moje [...]

No ale dziwi mnie to, bo skoro trening podobny do tego co zawsze, a wcześniej bardzo małe zakwasy miewałem. To dlaczego po clenie nagle taka rzeźnia ? Z tego by wychodziło ze spada wydolność tlenowa i mięśnie się zakwaszają ? dobrze kombinuję ?