podobny

nie wiem czy deki nie za intensywnie Tomek,ale reszta kolorowo i brzmi przyjemnie a wrecz robilem podobny cykl tylko ze sustan i npp co jest super sprawa.

Bierz samo cp - choc sadze ze na jablku osiagnalbys podobny efekt :) i nic wiecej nie potzrebujesz ps ZMA apteczne albo chelaty Magnezy i Cynku z Olimpa

taki offtop.. sQzi jestes fhuy podobny do peji

co za koles najlepsze to zdjecie grupowe, ktore chyba było robione bodajze w Myślu chyba z 2 albo 3 lata temu a ściagnał je pewnie ze strony expressu bydgoskiego kiedy to gazeta zamiesciała je w sprwaie zwiazanej z Jarkiem ale to juz inna historia no i sQzi zeczywiscie do Peji podobny Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-11-18 12:29:01

mam podobny cel do was chłopaki :), obecnie wyciskam 92kg i planuję do świąt targnąć tą SETĘ. Jakim ciężarem robicie seryjki na płaskiej??

Duńscy naukowcy postanowili sprawdzić, jak wpływa ilość spożywanej energii na obwód bioder. Poza "całkowitą energią z pożywienia" zwrócili oni również uwagę na poszczególne metaboliczne składniki odżywcze (białka, węglowodany i tłuszcze). W badaniu wzięło udział ponad 22 tysiące kobiet i ponad 20 tysięcy mężczyzn, w wieku 50 - 64 lata. Przy [...]

[...] koncowa pompe. 2) Plecy -pociaganie sie na drazku nadchwytem 4 serie wspomagane -podnoszenie sztangi w opadzie 50kg lub dociaganie konca sztangi do siebie w opadzie ciezar podobny -martwy ciag progresywny 4 serie ciezar od 50kg Cwicze tym planem od polowy wrzesnia i widze pewne rezulaty w stosunku do poprzedniego planu. Celem jest oczywiscie [...]

[...] koncowa pompe. 2) Plecy -pociaganie sie na drazku nadchwytem 4 serie wspomagane -podnoszenie sztangi w opadzie 50kg lub dociaganie konca sztangi do siebie w opadzie ciezar podobny -martwy ciag progresywny 4 serie ciezar od 50kg Tutaj zamienimy kolejnośc najpierw plecy potem biceps!!! 1) podciąganie nachwytem 3 serie max 2) wiosłowanie podchwyt [...]

diete ma plan też ma. podobny do mojego:D oki to może dasz jakieś nazwy kredki i gainerka i białka jak możesz... OLIMP Creatine Mega Caps® TREC Mass XXL te suple mogą być kretka dobra ??? a gainer??? jakie bialko??? i jakie witaminy??

było to wszytko tylko ze robiłem edycje i jakoś poszło a więc tak Cel MASA Wiek 17 Staż 3 miesiące Metody wcześniej stosowane : podobny tranining do tego tylko pare opcji zmienione inny sport : WF w szkole ;] Nie chce jechać na innym treningu (tylko split) więc proszę nie pisać Zmieniony przez - pilar126 w dniu 2007-11-18 18:54:38

[...] no w końcu ruszać się :p bo na 2 roku studiów mam W-F .. i W ogóle ostatnio zacząłem dbać o siebie. Ale no ten ból zaczyna mnie martwić. Może jest tu osoba która ma/miała podobny tryb życia do mojego i ból w prawej części Klatki piersiowej? Proszę o pomoc. I proszę nie pisać abym udał się do lekarza :) bo pójdę w ostateczności. P.S --> może [...]

Anabolicco wypowiedz sie jeszcze raz w dopingu w podobny sposób, to będzie dłuzsza przerwa na rozmyslanie nad sobą. Z góry dziekuje za nie pisanie takich pierdół.

[...] Chorwacji, Niemcom, Szwecji (nie ma jeszcze pewnego awansu) oraz Włochom. W trzecim koszyku znalazłyby się: Czechy, Anglia (jeśli wywalczy awans), Portugalia (podobny przypadek) oraz Rumunia. Koszyk czwarty utworzyłyby: Polska, Francja, Hiszpania i Turcja (nie zapewniła sobie jeszcze awansu). Ekipa Leo Beenhakkera ma o co walczyć w [...]

Heh... ja podobny problem mialem kiedys na zawodach i pomimo tego ze walnalem przed walkami terme to niestety nie za duzo mi to pomoglo... Rowniez odradzalbym Ci drzemke przed treningiem(katastrofa) ale za to mozesz sprobowac zaczac brac ZMA u mnie poskutkowalo

[...] dynamiczny jak wczesniej Odpowiem za Kopt'a: Aktualnie trenuje 3 razy w tygodniu sw + 3 razy siłownia- trening typowo masowy( z cell pumpem + mono + wpc ostrowia + ZMA) podobny cykl robilem na zime tamtego roku. Skutki: Sporo przybrałem na masie mięśniowej, wzmocniłem elastyczność, siłe uderzenia, na szybkości nie straciłem- przynajmniej to [...]

[...] tej samej miary do każdego, więc proszę Cię uprzejmie abyś tego nie robił. W przeciwnym wypadku będę zmuszony uznać to za naruszenie 5pkt regulaminu. PS. 2 tyg temu robiłem podobny cykl jak Kaamill tylko że na mono. Ok 2,5kg na plusie, szybkość i wytrzymałość wg trenera poszły do przodu. Za miesiąc wchodzę ze stackiem kaizena kreatyna walsnie [...]

[...] tu masz to źle "ROBISZ ZA CIĘŻKIE TRENINGI" po 4/5 ćwiczeń na partie rozwinie tobie wytrzymałość nie masę :) Lepsze są krótkie intensywne treningi ostatnio miałem podobny problem z treningiem. Teraz gdy wykonuję 3/4 ćwiczenia na partię "intensywnie". Przyrosty masy są większe ;) na klatkę 3 intensywne ćw bic/tric to samo. [...]

[...] nie kazdy 'dostal po rowno' - moj partner treningowy jak nie cwiczyl wygladal lepiej niz ja teraz, wazy malo, ale jest niski i ma niski bf% .. z tym, ze silowo jest slaby, podobny do mnie.. ale to tez motywuje, to, ze ktos jest lepszy, ze trzeba kogos gonic i sie nie opierdzielac. /cwiczysz jakies SW? :> jutro 15B, siadyyyy.. grr, nogi mnie [...]

[...] Chorwacji, Niemcom, Szwecji (nie ma jeszcze pewnego awansu) oraz Włochom. W trzecim koszyku znalazłyby się: Czechy, Anglia (jeśli wywalczy awans), Portugalia (podobny przypadek) oraz Rumunia. Koszyk czwarty utworzyłyby: Polska, Francja, Hiszpania i Turcja (nie zapewniła sobie jeszcze awansu). Ekipa Leo Beenhakkera ma o co walczyć w [...]

jak masz duza aktywnosc fizyczna i biegasz to nie boj sie o tluszcz.jedz jak trzeba i rzeczywiscie mono na pierwszy raz jest OK.Polecam universala,kaizena lub treca.bez fazy nasycenia i bez zbednych cukrow jak dextro czy inny shit temu podobny. 10g/dzien w dwoch dawkach po 5g. Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-11-19 22:21:32