sam będe leciał podobny cyklon%-) ja bym dal dece i tescia 2 tyg dluzej. i dawki dosc skromne jak na twoja wage. Ja bym dał tak: Enan 1-14 400-500mg ew Deca 1-12 300mg ew obie iniekcje robione 2 raz w tygodniu np (pon czw)
Paski są na rynku od conajmniej roku (podobny post na Avant Labs jest z 4.02.2005r). Koszt plastra 100$. Wystarczający czas by każdy sportowiec uzbierał tą kwotę Gdyby to działało każdy już by to miał. A nie ma. Chyba że ukryte.
ja mam podobny problem. otoz jestem lewo reczny i powinienem boksowac majac lewa reke z tylu, ale trenuje LL i bardziej stawiam na wejscie w nogi,a lepiej mi sie wchodzi zaczynajac lewa noga, dlatego zmienilem pozycje do boksowania. Na tarczach to jeszcze jakos wychodzi ale w walce nie umiem zadac ciosu po lewym prostym.mam nadzieje ze to sie [...]
[...] przynajmniej z tego mam,bo naprawde zaczelem palic fet w szybkim tempie i na razie nic spadku sily dzieki bombie,obecnie waze 93kg na czczo w gaciach i poziom tluszczu jest podobny do tego jak zaczynalem cykl a wazylem 87kg,z tym ze mam jeszcze w sobie wode zatrzymana oczywiscie wiec tylko czekam na koniec i sie zastanawiam ile z tego to woda [...]
[...] byc fastum,tez tym smarowalem,wogule wszystkim co mialem,nawet lekko przeterminowane :D,byle nie wigiem hahaha,mozesz tez lekko rozmasowywac to miejsce,ale delikatnie,a i polecam glukozamine,myslalem ze to przereklamowane g*wno ale jednak dziala,bralem to gdy mialem ciezkie treningi silowe i stawy chcialem chronic,podobny efekt jak przy dece :D
[...] Holm armbarem w 1 rundzie,to nie watpie. %-) no ale walczyc z kim mimo wszystko ma,co za roznica jaki jej przeciwniczka ma rekord i jak sie ostatnio prezentuje skoro i tak zostanie poddana w 1,5 minuty,bo nie jest w stanie przygotowac sie na dzwignie na lokiec. ;-) niech jej daja kazda po kolei,efekt bedzie podobny. moze byc alfabetycznie.
Tylko lekarz stary nie pytaj sie nas na forum co ona ma zrobic. Mysle ze dobry lekarz jej pomoze. Moja kumpela miala podobny problem i lekarz jej pomogl. Stay Negative.
mam podobny dylemat ;p poczytalem troche o redukcji , sieta suple trening , wiec zaczynam redukcje , naarzei jest to tydzien rozpoznawczy ale jzu mi sie podoba. po redukcji , postaram sie utrzymac do wakacji niski bf i tyle , wiec mysle że mozesz tak zrobic:) powodzienia!
Kiedyś popełniłem ten błąd i leciałem na 2k Kcl przy redu . Wzrost podobny waga większa . Startowałem 96 /177 Więcej tego błędu nie popełnię . Po czasie obliczyłem zapotrzebowanie było w granicach 3k-3,4K Wskoczyłem na jakiś czas na 3 k Później zrobiłem rotacje węglami przy stałych tłuszczach i białku oczywiście na ujemnym . W zakresie [...]
[...] ściągać skórę i wszystko będzie ok, jeszcze sprawa klaty, wraz z jej wzrostem skórą z dolnych partii brzucha będzie się powoli naciągać ku górze, dobrze cię rozumiem bo mam podobny problem, ale widać efekty tylko i wyłącznie dzięki ciężkiemu treningowi i odpowiednią dietą, jeżeli masz tendencję do odkładania się tłuszczu polecam od deski do [...]
Mam podobny na siłowni ,ale niestety uczniowie już go że tak powiem dotarli.Faktycznie rower może być monotonny ,ale ja na rowerze stacjonarnym zrzuciłem 20 kg wszystko zależy od chęci i zaangażowania. możesz kręcić stałym tempem możesz wykonywać interwał, możesz zastosować krzesło, taboret i wchodzić naprzemiennie.Aeroby można wykonywac bez [...]
Wiesz ja jestem od Ciebie o rok starszy a też mam w zasadzie podobny problem, niby prawie nic nie wyskakuje ale zawsze coś się znajdzie. Zwykle jest to chyba przez spory testosteron - a wiadomo siłka go podbija, jeszcze bardziej sex, po nim jestem już pewny że coś mi wyjdzie. Ja Ci tylko powiem co mi pomogło zmniejszyć trądzik bo wcześniej miałem [...]
[...] opinie redaktora "ogólnego" nie maja racji bytu to o czym mówię polega tylko na wstawianiu newsów z wydarzeń ciekawostek, prezentacji tematu poziom trudności jest podobny do pisania na forum zyskują kluby, trenerzy, style i poziom popularności sw minusem jest kilkanaście poświęconych minut (nie każdego dnia) tak jak pisałem mogę to [...]
Ja mam podobny problem jak kolega, gdy wypije wlewam do szejkera kolejne 200 ml wody mieszam i jeszcze raz pije:D mam nadzieje ze to nie wpływa źle na działanie kreatynki ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdecydowanie zakres nr 2 ktoremu blizej do zakresow hipertroficznych. ciCzyli lepiej jest 12 10 8 6?? Pytam bo jakiś czas temu w innym dziale założyłem podobny temat i tam doradzano mi na masie zmniejszyć ilość ćwiczeń a dołożyć ilość S i P i że na duże partie ( plecy , nogi barki klata) robić 15 12 10 8 ( zwiększając ciężar [...]
Ja mam bardzo podobny problem z pompkami mam stycznośc na poważnie od jakiegoś miesiąca.. mam 17 lat i chciałem sobie poprawić sprawność fizyczną i ogólna sylwetke ciała zwlaszca na klatce... oprocz tego ze do pompek zwyklych dochodzą cwiczenia na triceps oraz cwiczonko na miesnie brzucha.. popmki wykonuje 3 razy dziennie.. zaczełem od zwykłych 3 [...]
1 post na forum więć sorry i proszę o przeniesienie ... nie mówię że chcę to osiągnąć w 2 miesiące, mam zamiar osiągnąć podobny efekt na przyszłe wakacje