podobny

[...] szczurom codziennie przez dwa tygodnie Trenbolone Acetate a później przeprowadzono badania mające ustalić czy zwiększył się poziom GH (hormon wzrostu), IGF-1 (insulino-podobny czynnik wzrostu) i FGF (czynnik wzrostu fibroblastów ). Testowane szczury nie tylko rosły bardzo szybko, posiadały mniej tkanki tłuszczowej i przyswajały więcej [...]

[...] opalać się na Kanary czy do Tunezji, my „trzaskaliśmy się na heban" najwyżej nad Bałtykiem. U nas moda na opaleniznę przyszła później, dlatego dopiero teraz obserwujemy, podobny jak dawniej na zachodzie, wzrost zachorowalności na czerniaka. Warto to sobie uświadomić, nim zafundujemy sobie kilkugodzinne plażowanie. Faktor to współczynnik [...]

[...] jest on na początek za duży. Nie od razu Kraków zbudowano. Można więc zacząć od czegoś innego. Z pomocą przychodzi sztanga plus obciążenie na nią. Schemat jest znów bardzo podobny. Chwytamy odpowiednio obciążoną sztangę na szerokość barków lub lekko szerzej, podnosimy z ziemi lub stojaków i trzymamy. Sztanga może opierać się na udach, ramiona [...]

[...] :-) Sfd śledzę od około 11 lat, z mniejszą bądź większą aktywnością. Od tylu też lat trenuję, przez połowę tego czasu była siłownia, sporo biegania i treningów crossfit-podobnych. Na siłownie zacząłem chodzić mając 15 lat (chyba – 3 gimnazjum). Z 72 kg wagi (15 lat) na agresywnej masie, z przykładaniem się do diety na 90% dobiłem do wagi 115 [...]

[...] Grupa mężczyzn spożywająca średnio 56g etanolu/dzień spożywała średnio 16% więcej kcal niż grupa abstynentów. Co nie skutkowało wzrostem BMI – obie grupy miały podobny poziom tłuszczu. Należy dorzucić kilka innych badań: Alkohol poprawia wrażliwość insulinową (oczywiście umiarkowane spożycie alkoholu) Alcohol reduces [...]

[...] ciezarowy do maxa raz w tygodniu 3-4 tygodnie pod rzad. Po czym zmienia nieznacznie cwiczenie na jakies podobne, angazujace te same miesnie, cwiczace ten sam badz bardzo podobny uklad ruchowy. Powiedzmy zmienia ten klasyczny przysiad ciezarowy na jakis rodzaj sklonow ze sztanga (chyba jedna z ulubionych cwiczen w Westside Barbell - twierdza [...]

[...] rozwiązanie jest kontrowersyjne i niewątpliwie wymaga większej ilości badań odnośnie wpływu na aspekty zdrowotne. Osobiście w swojej praktyce zawodowej proponuję niekiedy podobny, ale mniej restrykcyjny protokół Biorythm Diet, zakładający możliwość konsumpcji większych ilości węglowodanów w fazie low-carb. Mam jednak otwarty umysł na koncepcję [...]

[...] to minimalizują i również przyczyniają się do osiągania lepszych rezultatów niż suplementacja tylko beta-alaniną. I jak już wspomniano w artykule, poziom karnozyny jest podobny, niezależnie od dawki rzędu 800mg i 1,6g czy 4g i 6g. Czy zażywanie tauryny w jednej porcji z beta-alaniną przyczynia się do zatrzymania wzrostu karnozyny i w efekcie [...]

[...] TRENING 1,5 h - od 17:30 do 19:00 posiłek potreningowy (19:10 - suplement) Posiłek nr 5: 19:00 (V posiłek w domu - kolacja) Posiłek nr 6: 21:00 (posiłek przed snem) Dzień podobny do poniedziałku. PIĄTEK (dzień treningowy) Posiłek nr 1: 7:00 (śniadanie w domu) Posiłek nr 2: 10:00 (II śniadanie w pracy) Posiłek nr 3: 13:00 (III posiłek w pracy) [...]

[...] pod sztangę 45kg.. Ławka posiada także modlitewnik Całość wygląda w miarę solidnie i stabilnie, jednak tutaj rodzi się moje pytanie - czy ktoś może ma u siebie ten lub podobny sprzęt? Testował, czy można na tym w miarę swobodnie i bezpiecznie ćwiczyć większym obciążeniem, czy po prostu wyrzuciłem tutaj pieniądze w błoto i będę musiał [...]

[...] to ok. 3 US $ za l tabletkę. Oxandrolon (Anavar) jest sterydem anabolicznym o ciekawych właściwościach farmakologicznych. Pod względem struktury chemicznej jest podobny do metylotestosteronu Produkowany od wczesnych lat 60-tych, w 1989 roku został wycofany z rynku w USA. Powodem wycofania tego leku miało być nadużywanie go przez [...]

[...] steku bzdur ,obelg toczyła się rozmowa. W każdej chwili przywracamy w oryginale wszystkie wypowiedzi ,możemy je wstawić też na forum głównym i w Twoim dziale. Ten post jest podobny, podobni aktorzy i reżyser ,nawet temat ten sam(KO) Czyżby zbieżność? Ale mniejsza z tym. A co do tych obrotów to ja mam Olimpa więc niby dlaczego mają mi spaść [...]

Na to jak funkcjonujemy w życiu codziennym dużą rolę odgrywają stresory - tzn. czynniki stresogenne. Mogą być różne - od emocjonalnych, psychicznych, poprzez fizyczne, chemiczne, czy biologiczne. Ciężko jednoznacznie napisać, co to jest stres - czy co powoduje stres. Co ważne - różni ludzie różnie reagują na stres - nie ma dwóch takich samych osób [...]

[...] dietą. Jednak drugą połowę, organizm samodzielnie odtwarza. Produkuje ją z cysteiny i metioniny, aminokwasów, pozyskiwanych głównie z demontażu białek mięśniowych. W podobny sposób powstają inne, niezbędne aminokwasy nieproteogenne - np. kreatyna i karnityna. Kreatyna z argininy i glicyny, karnityna - lizyny i metioniny. Ponieważ białka [...]

[...] Jakie są inne funkcje insuliny ? Insulina również łączy się z hormonem wzrostu powodując powstanie najbardziej anabolicznego kompleksu znanego pod nazwą IGF-1 (insulino podobny czynnik wzrostu), silnie anabolicznego hormonu, wytwarzanego w wątrobie i innych tkankach. Mniej znanym faktem jest to że insulina magazynuje także magnez. Ale [...]

[...] ciała na dobę) wytwarzają korzystne zmiany w składzie ciała w połączeniu z treningiem oporowym.. Spożywanie białka w ilościach, które są 3-4 razy większe niż RDA powodują podobny wzrost FFM zarówno dla grupy NP jak i HP.; Jednakże uczestnicy grupy HP doświadczyli istotnie większej utraty tkanki tłuszczowej w porównaniu z normalną grupą , [...]

[...] DZIAŁU (to taki zbiór pierdół które sprawia iż nie będzie zgrzytów miedzy nami-mam nadzieje ) Zanim założysz nowy temat-skorzystaj z wyszukiwarki i upewnij się czy podobny temat niebyl omawiany już wcześniej . Jeśli się zdarzy ,ze podobny temat będzie już istniał to sprawdź czy nie znajdziesz w nim odpowiedzi na nurtujące cie [...]

[...] pożywienia przyjęta po okresie przegłodzenia skrupulatnie gromadzona jest w formie zapasowego tłuszczu - to tak profilaktycznie, na wypadek gdybyśmy jeszcze raz wpadli na podobny pomysł. Chudnij z rozwagą Kuracje odchudzające wymagają sporego wyczucia. Każde nawet najmniejsze zmiany odbierane są przez organizm jako zagrożenie i najczęściej [...]

TRENING, DIETA I SUPLEMENTACJA DLA KAŻDEGO JUNIORA Witam! Wychodząc na przeciw oczekiwaniom chciałbym w tym miejscu wkleić wszystkie metody treningowe oraz przykładowe szablony diet dla każdego początkującego adepta kulturystyki. Codziennie wiele osób o to pyta i żeby nie pisać ciągle tego samego można odsyłać do tego linku. Oczywiście większość z [...]

[...] czym następuje 8 serii wyciskań na skośnej, 8 serii rozpiętek na maszynie, a na koniec 8 serii nie-wiadomo-czego-jeszcze. Mało? Nie, a więc następuje trening mięśni ramion, podobny objętościowo. To nie mój wymysł, widział to chyba każdy z nas. Nie musze chyba dodawać że nie jest to dobry trening? Tak więc po jednej stronie mamy ciężki trening [...]