podobny

Przedstawiamy artykuł, który swego czasu ukazał się w serwisie Fit'n'Flexed. Biznes, polityka i zapewne treści sponsorowane, wszystkie z dodatkiem "odpowiednich" badań. Mimo wszystko, w Polsce nie manipuluje się społeczeństwem aż tak bezczelnie. Nikt nam nie wmawia, że cukier jest zdrowy. Natomiast sam pomysł na podatek od cukru jest ciekawy. [...]

Część z nas bezgranicznie uwielbia słodycze. Jednak spożywanie ich w dużej ilości niestety ma swoją cenę. Cukier w nadmiarze może powoduje problemy zdrowotne i najlepiej ograniczać go do minimum. Jak rozpoznać, że "miarka" została przebrana i spożywasz go za dużo? Oto 8 sygnałów, które ciało zaczyna wysyłać, aby poinformować Cię, że musisz [...]

[...] tym roku będzie chciał obronić tytuł, a wiele osób zastanawia się czy trafi z formą. Patrząc jednak na gościnny pokaz w Pittsburghu, koledzy po fachu prezentują na tę chwilę podobny poziom formy, więc do września powinien zdążyć. Z pewnością będzie musiał zaprezentować się jeszcze lepiej, niż w ubiegłym roku. Podczas tych prestiżowych zawodów [...]

[...] i zbliżanie przyczepów mięśniowych, pozostawiając kolumnę kręgosłupa w jej neutralnym ustawieniu. TRX Fallouts https://www.youtube.com/watch?v=uNfOJCu41HQ Ruch fallouts  podobny jest do ćwiczenia na brzuch z wykorzystaniem kółka. Jednak zauważyć możecie, że również nie pracujemy tutaj poprzez zgięcie tułowia. Pomimo że ruch prowadzony jest [...]

Trądzik jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń dermatologicznych i obserwowany jest u ludzi w różnym wieku oraz stanie zdrowia. Coraz więcej mówi się o osłabieniu ochrony antyoksydacyjnej organizmu jako o jednej z przyczyn trądziku. Nie bez znaczenia w tym kontekście pozostaje N-acetylocysteina, która jest istotnym modulatorem gospodarki [...]

[...] go człowiek, jakim stał się Schwarzenegger. Baena odważył się wejść do branży aktorskiej licząc na to, że stanie się równie popularny, jak ojciec. Joseph jest uderzająco podobny do Arnolda, zwłaszcza podczas naśladowania jego słynnych póz. Nie brał jeszcze udziału w zawodach kulturystycznych i nie wiadomo, czy kiedykolwiek to zrobi, ale cały [...]

[...] kreatyny ich siła wzrosła na tyle, iż były w stanie unieść ~ 800 g, wytrenowane szczury na diecie wysokotłuszczowej niezależnie czy podawano im kreatynę czy nie, w podobny sposób zwiększyły siłę, Wniosek: zawartość tłuszczów w diecie wydaje się być kluczowym elementem mającym wpływ na wydajność mięśni podczas treningu siłowego. Czy [...]

Lukrecja to bylina o cennych właściwościach bakteriobójczych. Używana jest od tysięcy lat w leczeniu różnych dolegliwości, a ze względu na swój słodkawy smak jest używana jako słodzik w wyrobach cukierniczych i słodyczach. Dolegliwości żołądkowe i wrzody Wykazało, że ekstrakt zawierający flawonoidy obecne w korzeniu lukrecji, skutecznie łagodzi [...]

Każdy z nas pragnie pozostać wiecznie młodym. Być wolnym od dolegliwości, móc chwalić się pięknym ciałem, cieszyć się pełnią zdrowia oraz prezentować gładką i jędrną skórę. Niestety czas jest nieubłagany dla każdego z nas… Dzika róża - ROSE HIPS i Astaksantyna Tym razem suplementy do stosowania doustnego. Oba omawiam łącznie, gdyż stosowano je w [...]

Palenie tytoniu jest dobrze zadomowione w naszej kulturze, podobnie jak picie alkoholu. Oba nałogi mają katastrofalny wpływ na zdrowie, wywołują wiele chorób i szkodzą otoczeniu. Dla palenia tytoniu pojawiła się alternatywa, czyli „wapowanie”. „Vaping”, jest to korzystanie z e-papierosów, czyli wdychanie płynów do e-papierosów przekształcanych do [...]

[...] ćwiczeń. Wiele osób myśli, że niestabilna powierzchnia stanowi dodatkową korzyść, bo przecież angażujesz mięśnie stabilizujące brzucha i grzbietu. W rzeczywistości ma to podobny sens jak przysiady na niestabilnej powierzchni.  Co na to badania naukowe? W badaniu Saeterbakken AH porównano 3 warianty wyciskania leżąc: Stabilna powierzchnia - [...]

Podróżowanie jest wspaniałą sprawą. Poznawanie nowych miejsc, ludzi, kultur może być naprawdę fascynujące. Małym problemem za to jest tzw. jet lag - stan fizyczny, który ma miejsce, gdy zostaje zaburzony wewnętrzny zegar Twojego ciała przez zmianę strefy czasowej. Podsumowanie Jet lag może być irytujący, ale trzeba pamiętać, że jest to tylko stan [...]

[...] cukru we krwi. Jaka jest różnica między redukcjonizmem, a fleksitarianizmem? Fleksitarianizm to także dość popularny styl odżywiania i można by pomyśleć, że jest łudząco podobny do redukcjonizmu. Jaka jest zatem różnica? Jest niewielka, ale jednak jest. Podczas gdy redukcjonizm zakłada świadomy wysiłek podjęty w celu zmniejszenia spożywania [...]

Glikogen jest „paliwem”, które jest składowane w mięśniach i wątrobie. Mięśniowy podtrzymuje pracę włókien mięśniowych (stanowi energię w każdym rodzaju pracy, a szczególnie w treningu siłowym), glikogen wątrobowy reguluje kluczowy dla przeżycia parametr tj. stężenie cukru we krwi. Zarówno zbyt wysokie, jak i zbyt niskie stężenie glukozy we krwi [...]

[...] sylwetkowych, ale na razie nie podał żadnego konkretnego terminu. Z każdą kolejną aktualizacją swojej formy, coraz bardziej przypomina swojego ojca, a nawet pozuje w podobny sposób. Zapewne Joseph będzie szedł własną ścieżką, ale trudno przeoczyć podobieństwo w ich sylwetce i sposobie prezentacji. Zdjęcie z ostatniej sesji treningowej, [...]

[...] Obaj kulturyści regularnie i dość często w porównaniu z innymi zawodnikami, wrzucają aktualizację wyglądu swojej sylwetki na Instagram. Co ciekawe zdarza się, że robią to w podobnym czasie. Tak było i teraz, bo właśnie pojawiły się nowe fotki na ich social mediach. Kategoria Men's Open jest zawsze tą najbardziej wyczekiwaną na zawodach Mr. [...]

[...] zgięte w kolanach). Można to ćwiczenie wykonywać również z nogami zaczepionymi o drabinki, ławkę treningową, krzesło, piłkę lub ze stopami wczepionymi w linki TRX (lub inny, podobny system).  Najważniejsze, by pamiętać, iż nadmierna praca ukierunkowana na mięśnie brzucha nie musi być skutecznym sposobem na poradzenie sobie z tkanką tłuszczową. [...]

[...] glukozy na czczo, dość silna poposiłkowego stężenia insuliny.  Komentarz: wysokie stężenie glukozy (> 126 mg/dl) na czczo oznacza cukrzycę (jeśli regularnie otrzymujemy podobny wynik). Podniesione stężenie glukozy na czczo oznacza stan przedcukrzycowy. Według norm w Polsce glikemia na czczo - oznaczona w próbce krwi pobranej 8–14 godzin od [...]

[...] który pozwoli nam zredukować poziom otłuszczenia i ukazać to, co znajduje się pod warstwą tłuszczu. Side Cable Crunch https://www.youtube.com/watch?v=Xl5D1fEbjT8 Ruch podobny do wcześniej opisywanych allaszków, z tą różnicą, że ustawiamy tutaj kończyny dolne w sposób, gdzie jedno z kolan mocniej będzie skierowane do osi podłużnej naszego [...]

[...] krioterapii... Po serii trzech zabiegów: nastąpiło średnie zmniejszenie obwodu w pasie o 2,8 cm nastąpiło średnie zmniejszenie wagi ciała o 0,53 kg. Podsumowanie  Być może podobny zabieg wymusza termogenezę, która ma kompensować chłodzenie ciała. Jednak efekty mnie zbytnio nie przekonują. Ponadto szef zespołu badaczy jest dyrektorem medycznym w [...]