podobny

[...] remont u mnie i widać to w statystykach ewidentnie. Chodzenia z podporem mniej o około 1/3 (około 800 metrów). Kilogramów mniej o 80%, chociaż czas treningów stacjonarnych podobny, bo nadrabiam gimnastyką (gość remontuje, a ja ćwiczę na stojąco przy poręczach). Ćwiczenie chodzenia bez podpierania się na tym samym poziomie co w innych okresach. [...]

[...] zrobiłem 25 minut mocnego treningu kalsteniczno-gimnastycznego. Myślałem, że nic więcej po za chodzeniem nie będę robił, a właśnie 4 minuty po północy skończyłem także mocny trening siłowy podobny do tego sprzed dwóch dni tylko więcej kilogramów i martwego ciągu. Nie filmowałem. Czas 1:17 h, objętość treningowa 4200 kg. Poranna waga 98,1 kg.

Mam trzy pieski największy podobny do husky biały to Kliford, na spacerze ratlerek to Lucy i chihuahua to Czika. Psów z sąsiedztwa na filmie nie znam. :-) Z Klifordem nie wychodzę, bo za silny i by mnie oraz córkę bez problemu wywrócił. :-) Wnętrze się liczy, a w środku kettli to twarde żeliwo lub stal. :-) Tak samo powinno być z człowiekiem [...]

Olo Ty mi tu gołych zdjęć nie wstawiaj, bo żona powiedziała żeś podobny do Pierce'a Brosmana jak był młodszy a to chyba komplement. I co ja teraz mam począć? :-? Podziękuj w moim imieniu. Odpowiedz, że nieprawda, bo mnie laski za młodu na żywo mówiły, że Patrick Swayze :-) Dodaj, że też świetnie tańczyłem nie tylko disco, ale i tańce klasyczne [...]

[...] social mediów można żyć się być umiarkowanie niegrzeczny, tak jak i wycwiel, czy Jawor, natomiast, gdy Giaurnemo napisał mi coś o paskudzeniu i zaciskaniu pośladków to w podobny deseń mu odpisałem. Nie jestem chrześcijaninem i nie nadstawiam (w teorii) drugiego policzka tylko "walę w łeb". Nie spodziewam się, aby oni cokolwiek zrozumieli, a [...]

No to mamy podobny zestaw ćwiczeń. Oby nam starczyło chęci do ich wykonywania. Powodzenia i radości życzę!

[...] nie czuję się wyjątkowy, raczej ciągle mam niedosyt, bo jeżeli mowa tylko o samych niepełnosprawnych to obserwuję na Instagramie takich kozaków, że wpadam w kompleksy. Jeden podobny do mnie przeszedł sam Dolinę Śmierci. https://www.youtube.com/watch?v=CzNlI7rfJ8U Inni podobna niepełnosprawność tetraplegia, też szacun, jak: [...]

[...] o to dbam. Miałem dwa razy ostre bakterie szpitalne odporne na większość antybiotyków, boję się teraz tego. Słyszeliście o Klebsiella Pneumonia New Dehli? Miałem podobny szczep podatny tylko na dwa antybiotyki podawane jedynie wlewowo w szpitalach. Udało się wyleczyć. Z tego powodu nie pcham się na rehabilitację sanatoryjno-szpitalną, [...]

Dystans podobny ale Różnica przewyższeń pomiędzy Garminem a Polarem kolosalna. Eh, nie radzi sobie Garmin z górkami

[...] kcal w zależności od treningu, 120B/60T/200-250W. Jak na mnie to mało, zwykle robiłam redukcję jedząc ponad 2000kcal, nawet 2500 %-) Produkty i schemat posiłków codziennie podobny, w ramach oszczędności czasu. Codziennie wpada m.in. koktajl z owoców, szpinaku i jarmużu, wheya, nasion i kaszy jaglanej/komosy/amarantusa. [...]

Jak nie lubisz takich potraw albo źle się po nich czujesz to faktycznie nie ma co. Ale: jak miałam podobny rozkład makro to kilka dni zmiany na niższe węgle i wyżej tłuszcz od czasu do czasu mi służyły, chociaż też zależy jak nisko ten tłuszcz trzymasz. Jeśli faktycznie to są niewielkie ilości to możesz rozważyć zmianę proporcji, w luźniejsze dni, [...]

Ja stosuję olejek podobny do CBD z Copaiby, drogawy wynalazek ale bardzo fajne :-)).

[...] spokojnie bez akcentów, ale żywo. Wyszło całkiem nieźle, tempo jak na podbiegi i taki dystans ok, choć marzy mi się pobiec to w okolicy 5:55-6:00 ;-) Polar tym razem pokazał podobny dystans, ale mało było bieganie między drzewami ;-) /SFD/2021/5/24/0fd2904537914138b6be6fa572b36392.jpg /SFD/2021/5/24/a3732257f5d841eb95761b493c31374a.jpg [...]

[...] to jest ruch który czasem się przydaje jak trzeba przejść z niższego elementu na wyższy. A przeplatając takie wchodzenie siłowe z różnymi formami zwisów można mieć wysiłek podobny jak na zawodach. Szajba dzięki, w sumie proste rozwiązanie z tą liną :-) Jeśli chodzi o strzelanie - ja się na broni nie znam, w regulaminie było że z broni palnej. Z [...]

[...] :> 4. Dipsy klatkowe 3x max 5. Wyciskanie z klatki siedząc R12 + 2s regresów - Przy tym ćwiczeniu dzieją się różne cuda raz wchodzi jak w masło a na następny treningu podobny ciężar idzie ledwo ledwo dzisiaj akurat był mój dzień i trafiłem z ciężarem w punkt tak naprawdę w ostatniej serii udało mi się wywalczyć 10 x 45 kg gdzie tydzień [...]

[...] a do tego pewnie tabs ari ed zeby zabic estro i pozbyc sie wody dla lepszego efektu %-) Nie no jaja robie, napewno efekt bedzie super. Sam za namowa @Domisa bede stosowal podobny schemat i uwazam takie mini Cut'y za bardzo sensowne rozwiazanie z wielu wzgledow. Ost lecialem dlugimi tyg mase i mysle ze lepiej bym na tym wyszedl wplatajac mini [...]

[...] spoko jak się weźmie porządnie to chwila moment i będzie dzikiem x) a przepis! proszę bardzo! Zapychacz konkretny podobnie jak to puree kalafiorowe :D na który przepis jest podobny z tą różnicą, że wodę odlewasz całą i nic nie zostawiasz :D Zupa krem brokułowa z masłem orzechowym i grillowanym kurczakiem. - 500 gramów brokuła - 35 gramów masła [...]

Oczywiście Basiu, że specjalnie dla Ciebie mogę! System robienia jest podobny do tego jak ten z marchewki różnica jest taka, że startą cukinie trzeba dobrze odsączyć żeby było jak najmniej wody! A później to już utarty schemat czyli oddzielasz białka od żółtek! Białka ubijasz na pianę! Żółtka dodajesz do cukinii gdzie dodajesz również proszek do [...]

[...] bokiem 3 x 15 4. Uginanie leżąc 15/12/10/10/10 5A. MCNPN 4 x 12 5B. Uginanie stojąc 4 x 15 Po treningu 40 minut cardio na bieżni MISKA Zarówno pierwszy i drugi dzień bardzo podobny. Nie będę rozpisywał co leciało po prostu wrzucę kilka foteczek :-) https://i.imgur.com/bgBF2Jv.jpg https://i.imgur.com/fJSud3y.jpg https://i.imgur.com/iHUhxiR.jpg [...]

Nie przejmuj się Lasic, damy radę:-) Ja też całkowicie Cię rozumiem bo różne myśli mi chodzą po głowie, w zależności od stanu pleców... Wiem, że to zupełnie co innego, ale dotyczy tej samej pasji i daje podobny efekt.