podobny

Wlasnie na dniach miałem bardzo podobny wynik prl, z taką samą norma, dałem cwiartke caba, dzis badalem, teraz patrze i celnalem praktycznie w środek normy, wiadomo że u ciebie może być nieco inaczej lecz na pewno podobnie

W dziale kuchnia ten/bardzo podobny sos był pewnie wrzucany z kilkanaście razy. :-):-)

[...] musiał wskoczyć znów na redukcję, bo poziom BFa nie będzie mi pozwalał na budowanie zadowalającej w proporcjach tłuszcz/mięśnie masy. Dlatego może warto jeszcze zredukować - ale jeśli tak to ile? 3-4 kg? No i stąd też moje zapytanie do was, bo na forum jest wiele osób które są bardziej zaawansowane ode mnie i może ktoś miał podobny problem. :P

[...] 80-85 tłuszczu, ale nigdy 100. Podobny rozkład bardzo by mi pasował, bo lubię tłuszcz, ale jednoczesnie nie pasuje mi schodzenie z węglami do ok 150. A podobno wysokie tłuszcze 80-100 i stosunkowo wysokie węgle -ok 200, to rozkład zdecydowanie nie polecany. Może ktos jeszcze funkcjonował na podobnym makro i może podzielić się doświadczeniem ?

[...] model oprócz Suunto spełnia moje oczekiwania ;-) W sumie w kwestii zegarka jedyne ograniczenie to cena %-) Niestety wersje z pomiarem tętna z nadgarstka są dużo droższe, niż podobny model bez pomiaru. 12.10 piątek Wyszłam pół godziny wcześniej z pracy i postanowiłam pobiegać. Trening zupełnie na spontanie, nie miałam ani ciuchów ani moich butów [...]

[...] przez lekceważące podejście lekarzy. Minął ponad rok, a ja od lekarza do lekarza i nikt nie chce mi pomóc. Mówią, że sprawa jest zbyt poważ i nie mają kompetencji. Jestem dzisiaj wrakiem człowieka, zostałam bez pracy i środków do życia. To jakiś koszmar. Proszę o wszelkie informacje, jeśli ktoś miał podobny przypadek. Pozdrawiam serdecznie.

Udało mi się Panią spotkać na forum. Bardzo Panią proszę o pomoc, o wszelkie informacje, bo miałyśmy bardzo podobny przypadek, ale mnie nikt nie potrafi pomóc.

[...] tu wchodzą także w grę inne względy ale całościowo kierunek wychodzi w stronę regresu. Teraz w Elite Pro pojawił się "Nowy Szeryf"-Michał Krizanek ze Słowacji. Z budowy dość podobny do Klancira-monstrualna masa i monstrualne ramiona a do tego cała sylwetka bardziej wydaje się plastyczna. [...]

[...] dzieje co chce, rzucę wszystko i się pojawię :-) no byłoby mega, tylko jak już przyjedziesz to sie nie chowaj po kątach, a podbij i powiedz, ze Ty to Ty, bo jak będzie młyn podobny do tego jak na otwarciu, to pewnie w sklepie będzie na początku przynajmniej ciężko spokojnie pogadać, potem się wyluzuje na treningu mam zamiar tym razem być, [...]

no byłoby mega, tylko jak już przyjedziesz to sie nie chowaj po kątach, a podbij i powiedz, ze Ty to Ty, bo jak będzie młyn podobny do tego jak na otwarciu, to pewnie w sklepie będzie na początku przynajmniej ciężko spokojnie pogadać, potem się wyluzuje oszalałeś? :-O nic z tych rzeczy, będę udawał przypadkowego przechodnia, bez wskazówek jak [...]

Mam podobny dziennik, ale wszystkich ćwiczeń :-) Ciężko mi określić czy +10kg na 6 powt. w niecałe dwa miesiące to dobrze, ale wydaje się OK :-) Ciśnij dalej!

Mam podobny dziennik, ale wszystkich ćwiczeń :-) Ciężko mi określić czy +10kg na 6 powt. w niecałe dwa miesiące to dobrze, ale wydaje się OK :-) Ciśnij dalej! Panteon u mnie to jest cały czas powrót do wyników i siły z przed redukcji a i tak jeszcze mi brakuje z 10 kg do tego co dźwigałem 6 lat temu no ale wage miałem wtedy 75 kg.

Daj sobie z miesiąc na przyzwyczajenie organizmu do nowego rodzaju wysiłku (mimo że crossfit jest poniekąd podobny). Ponadto powinieneś dać sobie czas gdzie powinieneś skupić się na nabyciu umiejętności potrzebnych w MMA. Jak dasz radę wrzucić jakiś trening rano TECHNICZNY (BJJ, zapasy, K1, Muay Thai, cokolwiek co się przyda w MMA) to to zrób. [...]

Daj sobie z miesiąc na przyzwyczajenie organizmu do nowego rodzaju wysiłku (mimo że crossfit jest poniekąd podobny). Ponadto powinieneś dać sobie czas gdzie powinieneś skupić się na nabyciu umiejętności potrzebnych w MMA. Jak dasz radę wrzucić jakiś trening rano TECHNICZNY (BJJ, zapasy, K1, Muay Thai, cokolwiek co się przyda w MMA) to to zrób. [...]

Witaj. Jak jesteś po treningu fbw to. Zerknij na push Pull legs. Bardzo podobny do tego co rozpisales, jednak o nieco mniejszej objętości i wykorzystujący synergie

[...] mi bardziej niż od konkurencji. 8/10 3) Smak: czekolada, wymieszane z 150g jogurtu, rozpuszczalność 10/10. Jak wyżej, kilka ruchów łyżką i całość wymieszana. Smak bardziej podobny do kakaa aniżeli do czekolady. 7/10 3. Whipped Bites Bar - bardzo dobry pomysł z podzieleniem na dwa mniejsze kawałki :) 1) Smak: truskawka, konsystencja: idealna, [...]

Witaj. Jak jesteś po treningu fbw to. Zerknij na push Pull legs. Bardzo podobny do tego co rozpisales, jednak o nieco mniejszej objętości i wykorzystujący synergie Dziękuje za odpowiedz. Znalazłem taki plan tylko nie zrozumiałem z tego czy mam ćwiczyć 3 razy w tygodniu czyli np poniedziałek legs środa push piątek pull, jak to ma wyglądać ? Legs [...]

Byle nie w panterkę :) Nie no... tak na serio. Nie widzę trochę sensu noszenia odzieży termoaktywnej na zamkniętej siłowni. Ale co kto lubi. Może większość osób ma podobny pogląd do mojego skąd też skierowany na Ciebie wzrok. Odziez termoaktywna to jedno a legginsy do biegania czy cwiczenia to dwie rozne sprawy :) Legginsy do treningu jak [...]

[...] dla układu odpornościowego. Są wątpliwości, czy stosowanie większości leków stricte na przeciętne przeziębienie ma w ogóle jakiś głębszy sens, koniec końców i tak trwa podobny okres czasu. Co rozsądniejszy lekarz często wstrzymuje się z podażą CZEGOKOLWIEK przez pierwsze dni choroby. Jedyne co możemy zrobić to maksymalne odżywienie [...]

Może trochę odkopię, ale mój kuzyn też ma podobny problem i w sumie jakieś kremy coś tam działały, ale ostatnio usłyszałam o Strialysie - podobno bardzo super krem na rozstępy. Tylko że nie mogę znaleźć żadnej opcji na dostanie go. Ktoś coś wie o nim?