podobny

[...] także podnosić ciezszych rzeczy powyżej 1,5 kg ~ bo odrazu odczuwam silny ból w nadgarstku. Aktualnie używam maści fastum i bandaż elastyczny jednak patrząc na to z mojego punktu widzenia gojenie jest bardzo wolne albo go wogóle niema a na czasie mi własnie bardzo zależy. Może miał ktoś podobny problem ? Wszystkie wypowiedzi mile widziane...

Otoz kupilem w.w.gainera i nie jestem przekonany co do jego autentycznosci,zapach podobny do czekoladowego mass xxl,w smaku nie zalatuje tak chemia jak xxl jest troszke neutralniejszy , opakowanie wypelnione bylo do polowy.Jezeli ktos z was jadl tego gainera to prosze o spostrzezenia.Pozdrawiam

mam maly problem bo robie sobie tatuaz i teraz niewiem czy jak go bede mial czy smialo moge jechac na mase czy mi sie on nie rozwali ktos moze mial podobny problem lub mi moze odpowiedziec

[...] wiedzialem czy zrobilem dobrze ale zaryzykowalem i dzis 2 tyg po cyklu moge glosno smiac sie z tych co mnie besztali na forum ze zrobilem idiotycznie mianowicie mialem juz podobny zestaw z x pandem tylko ze wtedy bralem go bez dodatku :))) efekt byl taki ze na sile zyskalem jakies 5-7 kilo po tym zmiksowanym x pandzie a wogole calym cyklu co [...]

[...] od treca "CM3" a potem dużą puche CP. W tle do tego Clenburexin 90 capsów i 60 capsów Thyro w dawkach 10 dni po 1 10 dni po 2 i 10 dni po 3. Teraz wymyśliłem sobie, kolejny podobny cykl na kretynie + aakg + thyro. Zaczynając od thyro duże opakowanie rozłożone na 30 dni w tym samym systemie co wcześniej, tylko start od 3 tabsów. 10x3, 10,4 i [...]

Witam, Piszę tego posta w nadziei, iż ktoś miał podobny problem i udało mu się znaleźć jakieś rozwiązanie, którym chętnie się ze mną podzieli. Od roku ćwiczę w systemie HST, ogólnie jestem zadowolony, przytyłem z 75 do 90 kg, tylko jest jedno ale, nie idzie mi w ogóle w biceps i bark, tzn. w łapie przybyło mi 5 cm, ale tylko w tricepsie, ogólnie [...]

[...] z prawym kolanem tz. gdy robie przysiad (bez obciazenia) strasznie mnie bola, lecz na prostych ngach nic mi nie jest.Wydaje mi sie ze jest to spowodowane zbyt duza waga jak na moj wiek (lecz nie jestem az tak bardzo otłuszczony) i zbyt duzym obciazeniem w przysiadach ze sztanga. Co mam zrobic z tymi kolanami?Moze ktos z was mial podobny problem?!

[...] sie piękne rzeczy - max na prostej wzrósł z 90~95 do 105~107.5, w innych partiach ciała było podobnie lub nieznacznie gorzej. Niestety, po cyklu spadło ok 50% na sile, podobny spadek był na optyce (jakoś nigdy nie pamiętam, żeby centymetrem się pomierzyć). Kolejny cykl (kwiecień), na creapure Treca nie dał już w zasadzie żadnych widocznie [...]

Proszę o ocenę i skomentowanie poniższej diety, zarówno jeśli chodzi o poszczególne posiłki i ich składniki, jak i ogólne podsumowanie całej diety oraz ewentualne poprawki do niej. Podobny temat zakładałem kilka miesięcy temu, jednakże ułożonej wtedy diety nie przestrzegałem zbyt rygorystycznie. Również z treningiem nie było najlepiej, więc [...]

wiem, że już trochę jest podobnych serwisów, ale zastanawiam się czy waszym zdaniem warto spróbować zrobić nowy serwis informacyjny o MMA i sztukach walki. Tu pytanie także do moderatorów, co sadzicie o tym, by był on mocno zintegrowany z sfd, zawierał posty (trochę przeredagowane) z forum. Nie jest to autoreklama, bo ani nie podaje adresu, nie [...]

witam pilnie poszukuje testu sprawnosci ipq lub podobny skrot, na necie szukalem i nic:( a on napewno jest gdzies:( help

Kupie jakiegos gainera bylebyl podobny skladem do gain bolica np czyli ok.20 g bialka najlepiej na pomorzu.pisac tu lub na gg propozycje

[...] w żadne diety cud. Moim marzeniem jest by w sierpniu 2008 bez wstydu zdjąć bluzkę na plaży. Proszę o rady. Taki post widnieje kilka pod moim, i musze powiedzec ze mam podobny problem :( . Najwieksza moja zmora sa slodycze (szczegolnie czekolada) oraz "nocne eskapady" do lodowki. Wiem, ze to nie zdrowe ale mimo wszystko to silniejsze ode [...]

czesc, zaczalem cykl na mono vitala i po 2 tygodniach odczuwam bol w dolnej czesci plecow , czym to moze byc spowodowane? czy siadaja mi nerki od kreatyniny(metabolit kreatyny)??!! ktos mial podobny przypadek? jutro i tak jade zrobic badania moczu bo cos czuje ze cos niedobrego sie dzieje , a biore 10 g podzielone na 2 dawki.

Witam prosba o pomoc w ustaleniu treningu (3 dniowy) dla poczatkujacego na atlasie (podobny do BMG 4300)+ 2 hantle po 5kg. Nie ukrywam, ze troche poczytalem na ten temat na forach ale mam coraz to wiekszy metlik w glowie, sczegolnie dla poczatkujacego jest bardzo trudno dobrac odpowiedni program treningowy. Troche danych o mnie: wzrost 183cm, waga [...]

Duńscy naukowcy postanowili sprawdzić, jak wpływa ilość spożywanej energii na obwód bioder. Poza "całkowitą energią z pożywienia" zwrócili oni również uwagę na poszczególne metaboliczne składniki odżywcze (białka, węglowodany i tłuszcze). W badaniu wzięło udział ponad 22 tysiące kobiet i ponad 20 tysięcy mężczyzn, w wieku 50 - 64 lata. Przy [...]

[...] koncowa pompe. 2) Plecy -pociaganie sie na drazku nadchwytem 4 serie wspomagane -podnoszenie sztangi w opadzie 50kg lub dociaganie konca sztangi do siebie w opadzie ciezar podobny -martwy ciag progresywny 4 serie ciezar od 50kg Cwicze tym planem od polowy wrzesnia i widze pewne rezulaty w stosunku do poprzedniego planu. Celem jest oczywiscie [...]

[...] no w końcu ruszać się :p bo na 2 roku studiów mam W-F .. i W ogóle ostatnio zacząłem dbać o siebie. Ale no ten ból zaczyna mnie martwić. Może jest tu osoba która ma/miała podobny tryb życia do mojego i ból w prawej części Klatki piersiowej? Proszę o pomoc. I proszę nie pisać abym udał się do lekarza :) bo pójdę w ostateczności. P.S --> może [...]

[...] najwięcej problemów związanych z kwestią nazewnictwa. Mam nadzieję, że teraz na biceps nie będziemy wykonywać uginania ramion a na czworogłowy uda prostowania nóg. Jeżeli podobny temat już był, do przepraszam, nie sprawdzałem. Ale nawet jeśli, to niestety zapomniany. PS. Artykuł pisany jest z głowy, więc możliwe, że są jakieś błędy. Proszę o [...]

[...] (; mam pewien problem... ostatnio na treningu zerwałam sobie łąkotkę przyśrodkową. za kilka dni będę miała przeprowadzany zabieg . przyszyją mi ją. najbardziej obawiam się powrotu do treningów. miał ktoś może podobny wypadek? po jakim czasie wróciliście do sportu? TKD to moja pasja i nie potrafię sobie wyobrazić dalszego życia bez trenowania...