podobny

lesukov ma podobny wzrost ale on to jest mega przy lorenzo

[...] referencjami. 50 kg w Twoim wzroscie to niedowaga duzo ponizej minimum, na pewno masz anemie i niedobory mikroskladnikow. Szkoda mi Ciebie, w wieku 17 lat przechodzilem przez podobny okres, z rana czulem sie okej, w szkole nieogarniecie i zamula w p***u, ludzie mysleli ze mam autyzm. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2012-11-09 23:46:14

Ok. W takim razie temat zamkniety. Chyba, ze jest ktos kto mial kiedys podobny problem. Dzieki za pomoc, ale niestety sie z wami nie zgadzam.

[...] nachwytem 4x6 wioslowanie szerokim nachwytem 4x 8,10,12,15 wioslowanie hantla w opadznie 4x 8,10,12,15 martwy 4x 6,8,10,12 Moj nowy plan mialby wygladac nastepujaco: rozklad podobny jak w poprzednim klatka+ biceps wyciskanie na plaskiej 4x 8,10,12,15 wyciskanie hantli z zakonczeniem mlotkowym skos dodatni 4x10,10,12,12 rozpietki skos dodatni 3x [...]

[...] i przepisal rehabilitację na kolano krioterapia i ćwiczenia na ręcę laser oraz lek o nazwie Structum 500 mg kaps 60 szt x 2 opakowania. Cena tego wynosi 130 zł. Moje pytanie brzmi: Czy miał ktoś podobny problem ? Czy ten lek opłaca się kupować w tej cenie czy lepiej kupić suplement na regeneracje stawów? Dodam ze jestem osobą aktywną ;)

[...] Mysle ,ze mnie juz uspokoiles w miare ;P. Zadam jescze 2 pytania z czystej ciekawosci. 1.Czy cwiczac do zalamania miesniowego przetrenowywalem cialo, umysl i stawy w podobny sposob jak robia to Ci, ktorzy trenowali na zasadzie przeladowania treningu seriami tzn. robili np. po 20 serii na klate zamiast 9-12, ale nie zalamywali tak miesni [...]

Chłopaki w dziale BURNEIKA założyli podobny temat, Gubią się tam zdeka więc napisałem troszkę. Dużo Witaminy C z naturalnych źródeł aby wzmocnić odporność, Olej Kokosowy dobrej jakości najlepiej BIO ze sklepu ze zdrową żywnością. Oliwa z oliwek Tran/Olej Lniany Cebula/Czosnek zaj**iście grzybobójczy Dieta Low Carb 100-150gram WW Wszystko [...]

[...] Mysle ,ze mnie juz uspokoiles w miare ;P. Zadam jescze 2 pytania z czystej ciekawosci. 1.Czy cwiczac do zalamania miesniowego przetrenowywalem cialo, umysl i stawy w podobny sposob jak robia to Ci, ktorzy trenowali na zasadzie przeladowania treningu seriami tzn. robili np. po 20 serii na klate zamiast 9-12, ale nie zalamywali tak miesni [...]

[...] squat to nie wiem czy byłbym w stanie je wykonać po ciężkich przysiadach ławę płaską wstawiłem brzuch wyrzuciłem z rana i dodałem w miejsce łydek podciąganie robię w podobny sposób jak na filmie (tylko nachwytem), za słaby jestem na klasyczne podciąganie, choć będę próbował (30 powtórzeń mam wykonać sumarycznie bez względu na ilość serii, [...]

rób sobie ciepło-zimne prysznice, to dobrze robi na krążenie. miałem podobny problem i to pomogło wchodzisz pod prysznic dajesz mocno ciepłą wodę na 30-40 sek, potem zimna 30-40sek i znowu ciepła i tak z 5 razy.

[...] znajde postaram sie zacytowac. Na ile to prawda i na ile to jest skuteczne to tylko "hamerykanskie badania" sa w stanie potwierdzic;-). Co do antyestro to jest podobno lek podobny do tamoxfienu, mianowicie reloxifen czy jakos tak ktory nie zmniejsza przyrostow i nie "czysci" estro do zera jak to jest przy tamo. O ile czegos nie pokrecilem, obie [...]

"Mniej ćwiczen na niektóre partie ale wszystko zrobione na spokojnie i technicznie" u mnie też wszedł nowy trening - i w podobny sposób sobie tłumaczę jego niską (jak na razie) objętość %-)

zmień miejsce iniekcji, najlepiej na udo. ja mam podobny problem,bije propa e2d, zawsze były to poslady i dupa zaczeła miec juz dosyc (ból, opuchlizna). dlatego przekonałem sie do zmiany miejsca na uda. teraz wychodzi 1 strzał w dane miesiec co 8 dni i jest czas na regeneracje. co ciekawe każdy strzał jest u mnie różnie bolesny, czasami nie czuje [...]

[...] natomiast do wiosłowania używasz obciążeń symbolicznych... U mnie proporcje te wyglądaja nieco inaczej. Do uginania nie potrzebny mi ciężar większy niż 40 kg, a więc podobny do Twojego, natomiast wiosłowania sztangą często kończę na 180 kg w ostatniej serii. Jeszcze jedno, wkładaj trochę serca w treningi bo nie widać, żeby sprawiały [...]

Miałem kiedyś podobny problem tyle że uszkodziłem sobie kregosłup źle wykonując A6W ból był dosyć silny nawet przy zwykłym chodzeniu , po minimalnym wysiłku się uaktywniał i trzymał z 3 dni jestem z Wrocławia i byłem w przychodni na Ziemowita bodajże lekarz odesłal mnie do kręgarza który troszkę popracował nad plecami i zamiast siłowni na [...]

Ja dziś też mam zamiar zrobić plecki, trening podobny aczkolwiek mniej powtórzeń :-)

Siema, chcialbym troche przybrac na wadze, ulozylem sobie diete(juz byla poprawiana, podobno jest ok). Moj problem polega na tym, ze czasem(conajmniej raz na tydzien), budze sie i nie moge sie wyproznic;/ i brzuch robi sie jak balon, mialem zawsze tak ze zalatwiam swoje potrzeby rano... . Gdy jadlem normalnie nic tak takiego nie mialo [...]

[...] 120 gram alkoholu to równowartość 10ciu piw i obniży testosteron o 23% do maksymalnie 16 godzin po popijawie. Jeśli wypijesz tyle, że trafisz do szpitala, uzyskasz podobny efekt, pomniejszony o jakieś 20%. A teraz kilka badań, które podjęły temat spożycia alkoholu po treningu. Jedno z nich, podjęło temat hormonalnej odpowiedzi [...]

rozumiem, rozumiem, to zamienię np na trochę kurczaka lub innego mięsa i do tego jakies wegle. O, to mamy podobny pułap startowy na chwilę obecną. Chociaż zależy wszystko od figury bo mozna miec takie wymiary i wyglądac dużo lepiej niż ja.

Niechcaca dodalem ankiete nie wypelniana do konca i niemoge tego cofnac :(. OStatnio przerabialem plan FBW 3 razy w tygodniu podobny do tego co podalem jednakze ten jest zmodyfikowany ( zainstalowalem sobie w domu drazek;-). DIeta na mase 3200kcal. Omawialem ja juz w dziale odzywianie nie jest idealna jednak przy waszej pomocy udalo mi sie ja [...]