banan -twoje odczucia są mysle prawidłowe, pompa, pobudzenie etc. przy cp są mniejsze, ale jesli efekt oceniasz na podobny to chyba nie ma to wiekszego znaczenia/ja ogólnie na to nawet nie zwracam wiekszej uwagi bo na zwykłym mono mam pompe że wiekszej nie trzeba, ogólnie zreszta na kreatynie zwiększa sie także chęć do treningów/nawet bez no- [...]
[...] w nogach i takie świetne uczucie ich siły , spięcia . Co do łydek na treningach są tak spięte że ledwo daje się chodzić przez pierwsze kilka minut ale chyba mimo tego z pobudzeniem ich do wzrostu będzie problem ale się zobaczy ... Barki dziś już ból nie był tak uciążliwy i silny jak tydzień temu ... choć umycie się pod prysznicem graniczyło [...]
[...] Pojawiaja sie czesto atrtykuly/skargi w stylu "wszystko/prawie wszystko mi rosnie ale nie klata...co robic?". Ludzie poddaja rozne pomysly na pobudzenie wzrostu: trenuj ciezej, rob sile, rob duzo powt, zmniejsz liczbe serii, zmien cwiczenia... Czytam cale litanie powtarzajacych sie odpowiedzi. Znowu najbardziej [...]
[...] to cykl na sile/tylko sile przeciez to plan na mase... a sprawdziany sa w pewnych miejscach, tyle ze w takich celach by nie spadala tak masa i latwiej bylo osiagac wieksze pobudzenie w nast cyklach MASOWYCH. Na koniec po kilku miesiacach masz jeden cykl na sile, ktorego nawet nie opisalem, a radzilem sobie znalezc. Na dluzsza mete dobrze robi [...]
Jak bedzie jechac samochodem skrecie na 10 minut na 2gi pas, pobudzenie gwarantowane. A tak serio to ja teraz mam podobnie senny, nic mi sie nie chce- chyba przesilenie wiosenne, ale z 2 strony troche po zma mi sie polepszylo ale to i tak nie norma. Badania mozecie zrobic ale jak dla mnie to nie cukrzyca, moj kolega mial cukrzyce i mial troche [...]
Co byscie polecili zamiast kawy na pobudzenie? Nienawidze jej smaku i na pewno nie mam zamiaru pic "malej czarnej". Ale jest pelno preparatow opartych na kofeinie... Co najlepsze? A moze inaczej co jest najlepsze pod wzgledem cena/jakosc. Pozdrawiam
[...] maks 2-4 powtórzenia (taka piramida), na drugi dzień będziesz żałował ze to zrobiłeś pomiędzy "seriami" przerwa jest minimalna mam nadzieje że kapujesz o co mi chodzi ja taką serie śmierci będą robił dwa razy w tygodniu bo na łydki nienarzekam i mam po staruszku dobre łydki mam pytanie co do hp czujesz po nim jakieś pobudzenie??
[...] potrenuje normalnie lydki bo nogi robie od niedawna wiec raguja na normalny trening przyjdzie jeszcze czas na hardcor co do hp po zazyciu czuje dziwne palenie od srodka i mrowienie po pewnym czasie przechodzi a pobudzenie bardzo dobre przynajmniej w moim przypadku chce sie cwiczyc juz po paru pozadnych seriach wlacza sie masakryczna pompa
[...] dla kogos bez odpowiednich dojsc czemu nie??na mase co bym polecil?diete trening odpowiedni + kreatyna - jesli ktos lubi efekt napompowania + dodatkowe efekty typu pobudzenie i dopalanie przed treningiem nieco lepsza regeneracja to jakis stack..ew witaminy czy zma..braki w diecie nadrabiac odzywkami czy to bialkiem czy gainerem.to [...]
[...] rozpuszczenie raczej jak malutkie kropki piasku w wodzie. i teraz najwazniejsze: kilka dni temu po treningu wzialem z miejsca 4 kapsulki i poczulem taka lekka banie takie pobudzenie jakby. zaczelo sie onio po okolo 20minutach. a po tej jednej "rozpuszczonej" kapsulce to uiczucie weszlo po 5 minutach. czy mozliwe jest zeby stosowac zwykla [...]
[...] wode.Kawaleczki szynki wkladalem mu do pyska,prawie na sile.I tak przytrzymalem go przy zyciu.Pozatym zadzwonilem do tej wterynarki i dala mi jakies srodki gratisowo na pobudzenie apetytu.Powiedziala ze po tym to ma sie do miski doczolgac.Ale jakos niechcial.I tak go poilem ta woda.I stopniowo odzyskiwal sily,Pewnie po czesci dzieki tym [...]
[...] a to raczej nie jest dobry objaw i dodam że nie tylko mnie się przytrafiał najlepiej spróbuj sam a tauryna raczej nie działa pobudzająco mało kto odczuwa jakiekolwiek pobudzenie lepiej posłuchaj kiciusia jeśli po przerwie nadal nie poczujesz przypływu motywacji tzn że Cie to nie jara a nie ma sensu robic czegos wbrew sobie może jesteś [...]
Dzisiaj wyjątkowo poszedłem biegać 40min, rano łykłem 2 capsy Thermala popiłem mocną kawą, i odczekałem 30 min nastepnie poszedłem biegać, Jesli chodzi o pobudzenie to wystąpiło ale nic szczególnego, nadmiernie się spociłem... Czuje się jak mlody Bóg Pisząc to czuje serce jak dudni , pobudzenie minęło.. Ogólnie czuje się dobrze - zobacze co sie [...]
Fajnie że Sfd juz dziala Więc po obserwacji jakich dokonałem przez tydzień brania Thermala: Przez pierwsze 2 dni czułem pobudzenie i często chciało mi się jeść, Teraz jest zupełnie na odwrot nie czuje pobudzenia i nie czuje głodu Jest niezły power na treningu, przyznam się że nie oczekiwałem za wiele od Thermala moge tylko podkreślić że zdaje [...]
[...] zapasow energii przed podjeciem kolejnego wysilku. kazdy na tym skorzysta, a tacy jak ja (o znacznej przewadze szybkokursczliwych) po prostu MUSZA!!! To tak jak z Twoim tricepsem co na swiezo musisz robic! Ale moge cwiczyc inaczej jesli pierwsze cw zalatwi pobudzenie a drugie zrobie "dla picu"... WADY? ZA DUZE CIEARU MOGA BYC WADA?
[...] do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz stawów i ścięgien do wytężonej pracy. Część 2, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali [...]