[...] wiadomo za mało kcl w diecie. Mam bardzo ciężka prace z 90kg schudłem juz do 76kg normalnie wieszak, wszystkie lata treningu,diet i suplemacji poszły na marne. Brałem już pobudzacze apetytu dibencozide, apetizer nie powiem bo coś tam działają ale nie a tyle bym pochłonął 4000kcl. Pochłaniam 2500kcl max z mojej diety, 1 worek ryżu więcej mam [...]
Witam, potrzebuję zmiany, zmiany na plan, który jest pewnym wyzwaniem. Krótko może o mnie, mam 26 lat, przygody z siłownia zaczęły się regularnie od 16roku życia i trwały do 22-23roku. Później jakby to powiedzieć w kratę, poznałem dziewczynę, późniejsza żonę i już miałem inne priorytety. Z 80-85kg zapuscilem się na 110kg, Powiedziałem [...]
Witam, jestem na redukcji od 16 tygodniu i chciałem spytać czy to odpowiedni moment żeby wejść na masę. Poniżej zamieszczam ankietę ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany 6 miesięcy, ogólny 4 lata ****PARAMTERY [...]
[...] wynikami nadan nie jest niczym poparte i w moim przyapadku jest ok. Co tak naprawdę u Ciebie poteguje nerwice sam musisz sobie uswiadomic. W moim przypadku wszelkie pobudzacze w nadmiernych ilosciach tzn glownie kofeina. Zauwazylem ze powyzej 3 kaw dziennie mam chore mysli. Nastepnie wszelkie spalacze tluszczu oraz przed treningowki. U [...]
[...] z tymi suplami, nie przesadzacie trochę? Ja to nawet kawy nie piję i dobrze k***a bo bym zaczął pić i się uzależnił i potem bym się nie obudził bez popularnej kawusi rano. Pierdziele jakieś pobudzacze, wolę, żeby organizm sam mnie pobudzał, po co się faszerować jakimiś chemicznymi gównami ? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-04 17:31:29
tak, zakazane sa wszelkie srodki przedtreningowe (procz testowanych), czyli roznego rodzaju argininy,cytruliny, pobudzacze (kofeina,geranium, itd), termogeniki itd. ogolnie przedtreningiem ma byc stosowany tylko AMG lub Stanofusion - nic poza tym, pozostała suplementacja nie ma wiekszego znaczenia (jezeli sa to produkty sponsora , to mozna je [...]
[...] do tego insulina ona i tak bedzie bo w koncu zjesz wegle z bialkiem a nic tak nie powoduje wystrzalu insu jak wegle z bialkiem (mozna jeszcze dorzucic leucyne czy inne 'pobudzacze' insuliny) ale w tym okresie glukoza jest wtlaczana do miesni bez udzialu insuliny w kazdej innej porze ona musi byc rano,po poludni,wieczorem - a kazdej porze ale [...]
Lubie ład i porządek stąd każdy inny temat powinien mieć swoje miejsce ale spoko. Uwazam sie za sredniodoswiadczonego bo znam tehcnike itd, miesnie mam duzo jedynie nie wiem tak jakby kościec mam chudy stad ciezko zebym wizualnie był szeroki... bicka mam duzego konkretnie mowiac ale co z teog jak kości ramion mam chude w porównaniu do nóg... [...]
[...] sie koncentrowac na zapamiętaniu prostej budowy ucha Totalne huśtawki nastroju i energii - raz mam jej sporo, za chwile oczy mi sie zamykają. Nie dzialają zadne mocniejsze pobudzacze - czytaj: efedryna. Pluje sobie w brode ze sie nie wyspalem, bo przez dzien bym sie wiecej nauczył Mam napady agresji - nakrzyczalem na papużki Moze byc? Jeszcze [...]
[...] z mojego umysłu, skupić sie i skoncentrowac.. Mało sypiam ostatnio bo poprostu nie mam czasu.. Na poniedziałem nadal zostało mi jakies 150 stron do wkucia.. Chyba wszystkie pobudzacze już wykorzystałem, utrzymują mnie na nogach ale mózg już nie przyswaja.. Póki co z braku laku ide spać na 9h- nie wkuje wszystkiego ale przynajmniej częściowo [...]
[...] rano: 2 x amp'd + 3 tussi + kawa popoludniu: 1 x amp,d + 3 tussi czasem kawa ale zadko ale po porannych aero skurczony jak bym z lodowatej wody wyszedl jestem z tych na ktorych pobudzacze dzialaja wysmienicie a przy tym nie odczuwam zadnych saidow. nie uzalezniam sie, tolerancja praktycznie sie nie zwieksza. szkoda ze tesc tak na mnei nie dziala