po powrocie

[...] stanie i motywowanie koleżki). Nie czułem się dobrze. Wróciliśmy dopiero o 22:00. W niedzielę rano wstałem, zjadłem śniadanko, potem skoczyłem do kina z dziewczyną. Po powrocie do domu gorzej się poczułem, a na dodatek pojechał jeszcze z ojcem na basen. W poniedziałek rano wstałem chory ;-) Oczywiście ostre ładowanie vit.C i innymi [...]

Spoko - 40m2 jest jak najbardziej wystarczające. Możesz śmiało odzywać się po powrocie - będziemy mieli rozeznanie jak funkcjonują POT-y, które teraz otworzymy.

[...] lipnego ale wszamac.. potem mam godzine zajec i najczesciej przerw o 12 lub 12,45 i zastanawiam sie czy nie lpeiej tam wywalić jajka a dac znowu chleb razowy żółty ser, a po powrocie zjeść przed obiadem zupe (jakiś krupnik lub coś dla wegli i witamin) a potem już 200g ryza i kurczak ew wołowina. ryżu brazowego u mnie raczej sie nie dostanie wiec [...]

[...] brali udział w takich spędach. o co niektórych pisała prasa, nie będę podawał ich nazwisk z wiadomych powodów Co do tych niby "honorowych zasad" zaraz po powrocie z Iraku kumpel przyprowadził do mnie niby zawodników z ustawek chcieli abym im pare patętów pisze się patentów;) na 100% nie byli to chłopacy LPH, myslę żeby sporo [...]

[...] musi być pełen , oczywiście czym niżej w tym boju tym lepiej , jednak zaangażowanie czwórek jest coraz mniejsze , wiec wykonywanie 90 stopni też ma swoją zasadność . Ty po powrocie powinieneś 1. przygotować organizm do wysiłku tlenowego i siłowego , tu się sprawdza ACT jeśli ktoś ma warunki wykonania takiego treningu . I następnie skupić się [...]

Po powrocie z emerytury walki Vitka wyglądaja w sumie bardzo podobnie 1) Vitek wychodzi do pierwszej rundy. Wypróbowywuje opracowane wcześniej założenia taktyczne i z precyzją chirurga odcina oponentowi jego atuty, pozostawiając Go praktycznie bezradnym. Czasem też wsadzi jakies mocniejsze ciosy, żeby "ustawić przeciwnika". Gdy Vito zrobi juz [...]

Parę lat temu miałby szanse, ale musiałbym najpierw ocenić jego formę po powrocie.

[...] Hatton (45-2, 32 KO) na swojej oficjalnej stronie przyznał, że zamierza wrócić do treningów i wielkiego boksu. 31-letni Anglik wróci na salę w połowie lutego, zaraz po powrocie z rodzinnego urlopu. Data jego kolejnej walki ma zostać ustalona po rozmowach z telewizją Sky Sport. Pięściarz przyznał niedawno, że wykluczone są jego starty w [...]

Właśnie odebrałem paczkę, o 15 lecę na siłkę i po powrocie zdam relacje z pierwszego PW.

[...] łapał mnie za rękę tak jakby się ze mną witał i wyginał mi w lewo/prawo ,potem łapał od góry i na boki rozciągał.Tyle że robili to z takim wyczuciem że odczuwałem ból i po powrocie do domu odczułem znaczne pogorszenie.Może spróbuje żeby ktoś z rodziny mi wykonywał te ćwiczenia na ostrożnie.Czy są jeszcze jakieś inne ćwiczenia poza tymi dwoma [...]

Ja dostałem tylko info Nie ma mnie w pracy do 2010-12-30. Odpowiem na wiadomości po powrocie. także czekam dalej na fanty

Do 16-go bez zmian, pozniej dolacze do rodzinki w Polsce na dwa tygodnie urlopu, postaram sie nie szalec z jedzeniem, a po powrocie nic nie bede zmienial tak dlugo jak dlugo Bf bedzie spadal - jesli uda sie zejsc do 10% lub ponizej to pomyslimy o reversie i nalozenie z 3-4kg miesa przez zime :)

Co jest złego w jedzeniu obiadu po powrocie z pracy? Ja standardowo jem tak naprawdę dwa obiady, drugi koło 21-22. Chodakowska? Eeee? Generalnie nie narzekaj, są tu dziewczyny co przy tarczycy mają wyeliminowany gluten i nabiał i dają radę - pracują, studiują, mają dzieci, albo wszystko na raz. Jeżeli wymiary też stoją to znaczy, że nie [...]

[...] ciąć je na pałę, a jeść ich jak najwięcej a przy tym redukować. Jeżeli nie miałeś do tej pory przerwy, to zrób ją, wskocz w tym czasie na teoretyczny bilans zerowy, a po powrocie zacznij z wyższego pułapu kcal, możesz zrobić sobie np 2-3 dni na takiej kaloryczności jak teraz, a w pozostałe dać powiedzmy te 2500 kcal. Po tych zabiegach nie [...]

[...] spacer z pracy - 8 km, 1h 30 minut. Zmarzłam. Ale było fajnie:) Jutro delegacja, muszę wstać bladym świtem, idę przygotować papu. Dobrej nocki:) Następny trening na siłkce w czwartek po powrocie. Czekam na niedzielę - wtedy minie 10 dni od ostatnich pomiarów, zrobię nowe i sprawdzę czy moje niskie kalorie i intensywniejsze treningi coś dają.

[...] i 25g odzywki bialkowej a po treningu reszte. Okno bedzie od 7:30 do 13: 30 Dla pracy od 6 do 14.. nie mam bladego pojecia.. Zjesc owsiane z rodzynkami i 25g odzywki po powrocie z pracy i po treningu reszte? okno bedzie od 14:30 do 20:30 Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-07-08 12:57:00 Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-07-08 13:00:45

[...] ad4 - absolutnie nie chce redukcji, wskazniki BMI i tak sugeruja, ze nie istnieję natomiast jesli chodzi o aeroby, to hmm.. czesto chodze na silownie doslownie godzine po powrocie z treningu biegowego. a wlasciwie nie chodze, lecz jezdze - dojezdzam na silke i z powrotem rowerem. wiec sila rzeczy aeroby są. generalnie chcialam sie dowiedziec, [...]

[...] rasistą, jeśli powiem czarne, to powiesz to samo, itd... Więc...poddaję się przed taką logiką ...i zwracam uwagę, że słowo PODOBNE w definicji logicznej, to może być bardzo różne :) Pozdrawiam raz jeszcze i życzę tysięcy maksym, mądrości, aforyzmów w Twoim życiu. serdeczności na drodze KK i dam znać, co i jak z kondycja KK po powrocie z Krakowa

Iza ja dzis wstalam o..5.15 Po powrocie... Mialam maly ''trening''czyli wariackie porzadki w calym domu i ogrodzie, polaczone z przestawianiem mebli itd.. Zeszlo mi kilka godzin.. bo jak juz zaczelam..to jeszcze to i to i tamto...I sie jakas glodna zrobilam Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-08-22 22:05:46

Renatka to ja, witam serdecznie Radku, ty mi pozytywna reklame robisz czy tak zjadliwie kasasz? Informuje, ze po powrocie do UK zaczynam nowego bloga Kathy, piekne cialo Gdzie nad morzem bylas? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-08-23 10:40:49