po kolei

Bardzo sie ciesze ze wkleiles tutaj swoj plan. Jest w nim duzo, jakby to powiedziec, niedoskonałości ;) A więc po kolei.. 1) nie chodzi o to zeby robic plecy raz tygodniowo, przede wszystkim chodzi o to zeby trzymac sie zasady - tygodniowo duze partie 12 serii mniejsze partie 8 serii, łącznie - oczywiscie mozemy robic plecy raz tygodniowo, to [...]

[...] iść na trening z Anetą i niestety nie znalazłem maila od Amazone ani Michaila. Wydało mi się to dziwne. Wchodzę na forum i cóż widzę? Niezłe zamieszanie!!! Sprostuję więc po kolei: - potrzebuję planu dla Anety (mojej dziewczyny), - Smoczka znam (i jest faktycznie przesympatyczna, ale nie ma to nic do rzeczy) z GG i nie rozmawiałem z Nią na temat [...]

no chodzi o dropsety 70,60 itd to cierzary w 1 seryjce zdjemowane po kolei i takie poczworne wlasnie bylo 2 serie %-)

Chciał bym dostać ostrą opinie na temat mojego planu treningowego. wyniki spoko, mylilem sie zakladajac z gory.... wiec dobrze ze sie pojawily sam tego chciales po kolei Poniedzialek + piatek do duuuuuuuzej modyfikacji, za duzo tego czego akurat nie trzeba co jest zbedne a mowa tu o bic+tric zestaw dyskotekoway? po co to katowanie ramion 2x w [...]

nie jest tak zle ta pani jak zaczela dojzewac zaczela tracic tluszcz z gornej czesci ciala po kolei nie ma tluszczu podskornego na twarzy rekach az po pas i caly jej tluszcz jest w dolnej czesci ciala ok 120cm w biodrach de facto BMI i BF ma prawidlowy

teraz uwaga po kolei Zmieniony przez - dymek89 w dniu 2011-05-21 18:46:23 Zmieniony przez - dymek89 w dniu 2011-05-21 18:46:41 Zmieniony przez - dymek89 w dniu 2011-05-21 18:46:56 Zmieniony przez - dymek89 w dniu 2011-05-21 18:47:26 Zmieniony przez - dymek89 w dniu 2011-05-21 18:47:44 Zmieniony przez - dymek89 w dniu 2011-05-21 18:48:08 Zmieniony [...]

[...] inaczej przepraszam) aha i jeszcze jedno mozesz mi powiedziec dlaczego wg Ciebie stujka z kilkoma przeciwnikami jest gorsza od parteru z nimi ( a raczej z arzdym po kolei gdyrz nie wyobrazam sobie ze mozesz sprowadzic 3 ciezzych od sibei przeciwnikow do parteru) A to ze poruszylem 100 razy walkowany temat wynika z tego ze jestem tu [...]

[...] pole a nie dwór. Tja, Noolan jakby zaczął mówić to by już nie przestał, chrumczaka czy to przed fazą czy na fazie mówiłby tak samo niezrozumiale, Lex by ze wszystkimi po kolei dyskutował o walce Rem-BF, Ty byś dyskutował o sędziowaniu walk, Puar ubolewał że w klatce nie można przeciwnikowi odgryźć jajek, znalazłby się tez kącik dyskusji [...]

[...] móc pozałatwiać niektóre biznesowe sprawy, a następnie oni przyszli do mnie z tą walką w kwietniu. Nie mogłem pozwolić, aby prześlizgnęła się ona przez palce. Wszystko po kolei, najpierw dostałem walkę z Dustinem Poirierem, a potem będziemy rozmawiać z UFC. Myślę, że Frankie Edgar czy Jose Aldo nie zasługują na walkę z mistrzem, który nie chce [...]

[...] 20-30 a nawet 40min i raz w tygodniu biegałem na czczo ale teraz nie mam gdzie kręcić więc proszę o poradę jak to zrobić żeby schudnąć ;) Z tej diety wycinałbym po prosu po kolei węgle np z posiłku drugiego najpierw rodzynki i owsiane, w tygodniu drugim miód i 20g ryżu mniej w 3cim posiłku, później 10g tłuszczu mniej itd. Generalnie na [...]

[...] hulk dzięki siłowni nie tylko rośniemy i dzięki temu ludzie mają do nas więcej respektu. Wystarczy tylko, że ktoś zobaczy nas na siłowni jak dajemy z siebie wszystko i pokonujemy po kolei przeszkody. Po czymś takim w gronie rówieśników zyskujemy szacunek, potem z czasem chcą się z nami zadawać bo wiedzą, że kiedyś będziemy mogli im pomóc. Pozdro

Od początku i po kolei: Niezłe wyniki - na CF się nadajesz wszystko pełne i ładne czy najzwyczajniej w świecie nawalnie na czas? W pewnym sensie i tak i nie. Wszystko zależy od konkurencji oraz norm. Np taki marszobieg w przypadku czasu na ocenę 5 w mojej grupie, czyli 13:30 z marszem ma niewiele wspólnego. Tutaj trzeba zapie.... i to szybko. [...]

[...] iloscia dni treningowych, suplementacja, ciezarem a technika jest oczywiscie poprawna... wedlug atlasu.... Krzychu przydalby sie art o tym co robic gdy nie rosne czyli jak eksperymentowac ze skladnikami ktore wymienilem, czy zmieniac wszystko czy kazdy punkt po kolei i analizowac... itd. itp. Zmieniony przez - beret86 w dniu 2006-08-08 17:28:12

pewnie tak to co wrzucaj po kolei ;D twarzy juz nie musisz zaslaniac bo cie rozszyfrowalismy :D

[...] to jednak chyba źle robiłam i dlatego wyszło mi aż 15, poszukałam na youtube i nie potrafię zrobić chyba nawet 1!:( a robiłam go w ten sposób, że nie zmieniałam rąk po kolei tylko po prostu obie uginałam jednocześnie. wstawiam plan na dzisiaj. aha, i może to głupie, ale staram się ale efektów żadnych nie widać. na początku było [...]

[...] będziecie zapodawali pomiędzy konkurencjami, ale tak sobie pomyślałem jak już będziecie robić zawody w jeden dzień to może by jeszcze podnieść atrakcyjność i wrzucać po kolei próby a nie wszystko na raz. Chociaż to najlepiej jakby robił kto inny żeby nie rozpraszać się. A już najlepiej byłoby zrobić grupę na FB i live wrzucać %-). To też [...]

[...] walki będzie dobre,dla Ciebie.A w ogóle co to znaczy dobre???(ciastko też może być dobre)Wszędzie masz pierwsze wejście na trening za darmo,także możesz spróbować po kolei,ocenić samemu i wybrać,choć dla osoby która wcześniej żadnych SW nie ćwiczyła może to być problemem,a nie wiem jak z tym w Twoim przypadku.Z Combatem 56 możesz się [...]

dzisiaj wyszedł trening dłuższy i intensywniejszy niż sam myślałem, a więc wpadło po kolei: gołąbek + 3 kanapki (2x masło orzechowe i dżem jabłkowy, 1x nutella) + omlet z twarogiem i potężną garścią wiórek kokosowych Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-06-30 16:33:20

Będzie na pewno więcej takich akcji, jak wszyscy pokażą , że nie zgłaszali się na darmo by dostać parę próbek i nie dać opinii :-)) Dobrze, że do wszystkich po kolei dochodzą, cierpliwość popłaca :)

[...] ustawieniu sie w rzedach komenda SEIZA jest sygnalem dla wszystkich do przyjecia pozycji wlasnie seiza/ mam nadzieje ze wszyscy wiedza jak usiasc/ i nie trzeba tu siadac po kolei rzedami, nie badzmy bardziej japonscy niz oni sami. Mokuso - zamykamy oczy Mokuso yame - otwieramy oczy Shinzen ni rei - czyt: shindzen ni rei, a nie jak wielu [...]