po czym

Czym sie stresujesz chlopie na zawody jakies jedziesz???? Po zdjeciu w profilu to chyba anorektykow

Witaj Kay - nie zauwazylem od razu ze to Ty Ciesze sie ze zagladnelas na nasze forum do naszego dzialu - postaram Ci sie pomoc jesli tylko bede potrafil zacznijmy wiec. Okay Mam 26 lat (prawie) jestem zwykla biurwa, wiec siedze wiekszosc czasu. Zgodnie z zaleceniem Rek, bede cwiczyc na razie mniej niz wszyscy na tym forum, ale to sie poprawi z [...]

Botha vs Nakiyama, walka zaczela sie od wjazju w nogi Japonca i wlasciwe ta akcja ustalila reszte walki, Japonczyk zaczal uderzenia po twarzy Bothy, ustawiajac go sobie do dzwigni, czym skonczyl. A ja myslalem ze ta walka bedzie on K1 rules...dziwne.

Więc w czym problem ,czy zjesz argininę przed ,w trakcie czy po posiłku i tak większego znaczenia nie będzie miało.

troszeczke przesadzacie panowie. Soko pokazał sie naprawde z b.dobrej strony, o czym juz pisalem, ale czy tak od razu bedzie nokautował wszystkich po kolei to nie wiem.

nie, dlatego ze zgrywasz kogos "po szkole" a jedyne na co cie bylo stac zeby dowiedziec sie o efedrynie to "slyszalem ze..." Juz podziekowales chlopakom za rade, wez efedryne, idz biegaj 90 minut, wroc i opisz efekty Jak juz bedziesz wiedzial na wlasnej skorze o czym mowilem to zamkniesz morde i chwile pomyslisz sam.

Redukcja i rzeźba to po części te same rzeczy, by uzyskać taką sylwetkę trzeba mieć w czym rzeźbić. ;-)

[...] niedobrze jak na najwieksza partie miesniowa jaka są uda. ponadto ten plan dwuglowego ramienia - nie czepialbym sie jakby 1 cwiczenie bylo hantalmi a drugie sztangą, pry czym to pierwsze wykonywane by bylo w mniej wiecej jednym czasie (naprzemienne uginanie w stawie lokciowym) a tutaj mamy najpeirw jedna potem druga reke -przez co moze odejsc [...]

można łykać po 2 tab., w czym problem? może znowu będzie promocja to ustrzelę pare opakowań Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2007-01-02 14:32:02

Maly00 co ty nie powiesz....IM mniejszy wzrost tym lepiej ciekawe w czym, chyba w buszowaniu po piwnicach lub kanałach!

no w koncu po to te fourm by sobie pomagać na wzajem a tak na nawiasie to juz wiedzialem o tym 10 wskazówkach . a zaden wysilek to nie jest napisać co mozna zamienic z czym

ok ok, ale cisnienie skacze tak ostro nawet po minimalnym ruchu a jak przejde sie z 200m to juz skacze na 165 a mozesz mniejwiecej opisać to badanie? jak wyglada, na czym polega? chyba pobieraja krew, tak? Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-12-07 16:15:26

3 - 4 lata?!?!?!? raczej 3 miesiace, no 4 :) pewnie masz racje z tym ze nie mam jeszcze w czym, pochwale sie jednak ze mam niezle przyrosty, ale to norma na poczatku:) z ta rzezba to chodzi mi raczej o gubienie tluszczyku, bo trening zaczynalem z...brzuszkiem i mialem nadzieje ze po kilku miechach masy, go zgubie w rzezbie! a tu taki klops: 3 - 4 [...]

kiedy wziąć spalacz przed treningiem siłowym czy przed aerobami przy czym aeroby robię zaraz po siłowym????

nie ma czegoś takiego, o czym piszesz. to są jakieś kompletne brednie, że trening na redu/rzeźbę musi mieć większy zakres powtórzeń i powinniśmy robić po 15-20 repsów w serii, a na masie 8-12. zawsze mnie to śmieszyło u ludzi. prawda jest taka, że czy masa czy redukcja trening może wyglądać dokładnie tak samo, różnić się może metoda treningowa. [...]

30g leucyny za 25zł, 60g za 42zł, 120g za 69zł... nie ma sie czym podniecać. ja kupiłem sobie ostatnio 100g leucyny za 59zł i dostałem jeszcze po 50g izoleucyny i waliny gratis, oraz 60 capsów tauryny. fajnie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-23 16:43:19

Jedząc co popadnie to po prostu nie ma bata żebym wypełnił dzienne zapotrzebowania czegokolwiek:P Chodzi o to że jem zazwyczaj mało ale dosyć dużych posiłków, przy czym jeden to obiad na który zazwyczaj jest jakaś zupa, która moim zdaniem nie jest zbyt dobrym źródłem wielu rzeczy i jest raczej zapychaniem żołądka:P Na daną chwilę nie wyrabiam [...]

Havard -wcale nie jest powiedziane, że najlepsze będą najszybsze/przynajmniej na początku/ a o szybkość też b. ci chodzi, zadbanie o dietę to chyba coś o czym nie muszę nawet wspominać do super dietki dołączasz odżywki które napewno w jakimś tam stopniu będą potrzebne/trudno mi pisać co nie znając twoich potrzeb/. wspomniany t-a-b możesz [...]

[...] coś z mierzeniem "maxów" nie tak? Hmm.. A może mieśnie po prostu nie są wystarczająco wytrzymałe, żeby sprostać wymaganiom HST i stąd to samopoczucie spowodowane przetrenowaniem... Jeśli jest to prawdopodobne, to dojedź do końca makrocyklu, a później zrób cykl na wytrzymałość... Naprawdę ciężko powiedzieć w czym tkwi Twój problem.

sachem to chyba tobie sie co pomylilo, 33cm w bicu to ja mam od samego dlubania w nosie :) wiec 44,5cm po 3 latach to jest jak najbardziej dobry pomiar :) pomysl zanim cos napiszesz, haha. A_R pokaz jeszcze jakies fotosy bo masz sie czym pochwalic 3maj sie >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<