Kiedy zacząć rzeźbę ?

Witam.Od miesiąca się odchudzam.Ważyłem 95kg przy wzroście 175cm byłem po prostu gruby.Odżywiam się dobrze i 4 razy w tygodniu pływam.Przez ten miesiąc udało mi się schudnąć ok.10kg.Wiem,że nie jest to do końca tak dobrze,że w takim krótkim czasie tyle schudnąć,ale czuje się dobrze.Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni by uzyskać taki efekt :



Teraz ważę 85kg i powiedzcie mi czy mam jeszcze zrzucać i potem zacząć rzeźbę czy już mogę zacząć ?

Zmieniony przez - dawidGTI w dniu 2014-03-06 10:28:23

Redukcja i rzeźba to po części te same rzeczy, by uzyskać taką sylwetkę trzeba mieć w czym rzeźbić.

Czyli mogę zacząć trenować na siłce i po jakimś czasie się tak wyrobie ?