Dziekuje ze zajrzalas! ;) no wlasnie nie mam pojecia jaki rozklad przyjac.. hmm rybki lubie bede jesc duzo, pangi nie jem tylko dorsz, losos, tunczyk, makrela wedzona jak narazie. Wiem ze szynka z indyka to masakra ale co zamiast niej? a maslo roslinne 82% tluszczu moze byc jak dziewczyny wyzej pisaly? o dzisiejszej diecie nawet nie wpominam bo [...]
[...] klasyfikacją drużynową i indywidualną). Spotkania te miałyby na celu zorientowanie się jakie jest zainteresowanie tego rodzaju zawodami(to po pierwsze); Ci którzy są ciekawi czym by to było ponad regulamin i termin - mogliby przyjechać/popatrzeć/powalczyć - i to nie koniecznie na pierwsze zawody (jak tam komu bedzie pasował termin). Po tych kilku [...]
[...] Europy w bialych pasach. O to chodzi w takich turniejach zeby walczyc z najlepszymi, widziec jaki poziom kto reprezentuje i pozniej gonic czolowke. Wystartuj kiedys w czyms takim i poczuj Ducha Wojownika to bedziesz wiedzial o czym mowie:) "Liga nie sluzy temu aby lepsi walczyli ze slabszymi. Jest po to aby najlepsi z roznych klubow [...]
po pierwszej spałem 3 godziny i wstałem jakbym spał z 8h, trening o 6.00, po ZJADŁEM i cały dzień walki w pracy, po południu kolejny Posiłek, zobaczymy.. po chińczyku miałem to o czym piszesz Gregor_ian.. czasu trzeba, dzięki chłopaki, wrzucę coś,jak już nabiorę ogłady :) pzdt
[...] tutaj aby nie zakładać kolejnego tematu. Chcę kupić S.A.W. oraz Cm3 trec, biorę już Anticatabolix FA. 1) Jak to wszytko razem rozpisać, przed po treningu, rano wieczorem z czym łączyc z czym nie itp? 2) Co lepiej kupić tabsy czy proszek, cenowo wychodzi podobnie, praktyczniejsze tabsy ale co jest optymalne? Zmieniony przez - konik1977 w dniu [...]
[...] tylko 2,5-2,7tys:)czasem nawet nie zjem kolacji ale np doloze jajko i kromke do sniadania + troche kielbasy wkroje dla smaku i sie mniej wiecej wyrownuje, wyrzucic banany? czym je zastapic? kazali mi jesc bo podobno w nich jest cos co sie wolno rozklada i po treningu sa dobre dzis dzien spoko poszedl.. tylko nudny bo caly dzien deszcz padal... [...]
nie wiem o czym tu dyskutować. Solis ma może mega szybkie łapy ale od kilku lat zwykle w ringu rusza się z gracją Arreoli. To kolejny zawodnik wybrany przez kliczkę świadomie i celowo. On po prostu takich lubi obijać a ze innego oprócz Haye'a i Adamka cieżko znaleźć na poziomie mistrzowskim obecnie to inna sprawa. powiem szczerze - nie widzę [...]
POoDly, niby jakim ośmieszeniu się? Solis upadł, potem nie mógł wstać, bo miał obie nogi jak z waty. O czym to świadczy? No chyba nie o jakiejkolwiek kontuzji (po takowej nie można chodzić po ringu i wracać spacerkiem do szatni).
Wklejam wczorajszy rower - tętno kompletne przekłamania, wiem w czym rzecz, to samo przytrafiło się Novyneo, luźna koszulka telepiąc się w czasie jazdy po czujniku elektryzowała i wartości wyszły kosmiczne :) Dzisiejsza siłownia, godzina wyciskania na ławce, minimalnie ponad 50% masy ciała na sztandze i co dwie minuty seria 10 powtórzeń, kilka [...]
[...] błahej rzeczy nie mógł się przystosować jak przyjazd do klubu furą od sponsora klubu (Audi),mimo że Xavi,Messi czy Iniesta nie robili z tego powodu problemu,więc nie ma o czym gadać. Co do przenosin z innych klubów, nigdy nie deklarował jakieś miłości do żadnego z nich. I nie musiał,jeżeli się szanuje kibiców dla których się grało ,którzy [...]
jeżeli chcesz ćwiczyć brzuch (o czym napisałeś na tej stronie, a nie palić tłuszcz) to rób to, co Ci napisałem. Co do palenia fatu, to w Twoim wieku lepiej jest po prostu zacząć uprawiac sport i dobrze się odżywiać (10 wksazówek zyeiwniowych). Nie masz żadnej nadwagi, więc po prostu trzeba dać ciału trochę czasu, skoro jesteś w okresie wzrostu. [...]
[...] jeszcze musi trochę poczekać, mimo tego, że jest twardy jak kamień. Ćwiczenia, dieta wytrwałośc i ogromny zapas cierpliwości to jest moja recepta na płaski brzuch. Teraz mogę powiedzieć: chcieć to móc, i wierzę w to, że jak ktoś bardzo chce to może zrobić ze swoim ciałem to o czym marzy. Zyczę powodzenia, i wytrwałości. Pozdrawiam Karolcia.
nie chwalac się miałem okazje sprawdzic to o czym mówicie i trawa to nie tylko thc, ale tez duzo różnych substancji o innym działaniu, uspokajającym, otępiającym itd. Samo thc poprawia koncentracje, co odbija się na lepszym refleksie, zdolności do zniesienia bólu itd jak się zapali trawe która ma dobre proporcje thc do reszty lub hasz który te [...]
[...] planuję walczyć jeszcze dwa razy. Czuję, że mam szczęście i błogosławieństwo, że walczyłem w UFC 20 razy i jestem super zdrowy na umyśłe. Mam sprawny mózg w mojej głowie. Więc nie chcę walczyć dopóki nie będę mógł już więcej walczyć. To wszystko o czym teraz myślę. Pokonać Cannoniera, pokonać Izzy’ego i odejść.” https://youtu.be/AeUKien0tR4
[...] sposobie przetrwania", czy nadwyżka kaloryczna z takiego menu rzeczywiście mniej nam psuje niż mniejsze przecholowanie ale z udziałem węgli? tak na chłopski rozum-w czym tkwi ten ambaras? Po świętach,,,myślę, że bagatsza o nowe spostrzezenia-objawienia, na drodze zdrowienia z kompulsywnego jedzenia,,,,w domu czuję się jak alkohololik w [...]
[...] ale najlepszą rzeczą na którą natrafiłam to grupa Anonimowych Żarłoków kamelowa Dobrze jest zaangażować się w cokolwiek innego, coś co sprawia satysfakcję i radość, coś, w czym jest się naprawdę dobrym, coś, co możesz kontrolować. przeniesieni kontroli w inne miejsce-tam gdzie będzie to nieszkodliwe, a wręcz dobre-ciekawa podpowiedź Iza, Marta, [...]
[...] potem widać) po tych kilku msc. stwierdzam, że szok że ja schudlam, przy ilościach spożywanego pożywienia gdybym te msc. pracowałam zupełnie na 100% penie możnaby było się czym pochwalić, ale z nikim się nie ścigam, dieta i treningi nie są obowiązkiem w grafiku, który muszę odchaczać.... ta redukcja to nie był wysiłek-to jest przyjemny nowy [...]
Agak dziękuję za tę poropozycję, czy mi pasuje-to musiałabym w praktyce zobaczyć....aktualnie realizuję mój trening na rzeźbę, przy czym ostatnio zmniejszyłam liczbę powtórzeń kosztem większego ciężaru-także przyzwyczajam mięśnie do trochę innej pracy znów czego oczekuję? no plecy i dupka ładnie większe wrzesień szalony mam ze względu na koniec [...]
Cześć Feluś!!!!! muszę nadrobić wiadomości co u Ciebie8-) rozumiem, o czym piszecie z tym dziennikiem, ale u mnie to właśnie nie działa-nic się nie pojawia, nie wyświetla żadna lista-martwe jest po prostu to okno:-( nie ukrywam, ze z tym nowym dziennikiem to było bardzo wygodnie! pisałam to zarządu( że tak powiem) sfd, na razie nic się nie [...]
[...] skoków HGH które NIE JEST wydzielane stale jak testosteron tylko uwalnia się w kilku porcjach w ciągu doby z których największa jest wieczorem a trochę mniejsza rano) przy czym jeśli brać w ten sposób 6 dni na tydzień, to nie były notowane spadki własnego wydzielania - wprost przeciwnie - poziom własnego wydzielania nawet się podnosił. Następna [...]
Otwarty turniej BJJ
