Ogolnie, badania sa dla chorych ludzi. Chcesz miec zmartwienie, idz do lekarza. Jestem za badaniami, ale najpierw trzeba osobiscie posiasc stosowna wiedze do ich interpretacji, bo wiekszosc lekarzy to lajzy, nieuki, oszolomy i beton. Uwaza toto ze jak kiedys studiowalo, to zjadlo wszelkie rozumy. Nie wszyscy - bron mnie losie przed szufladkowaniem [...]
Ronin ma rację, bieganie do formozy i pod przyszłe ultra będzie mi zajmować sporo czasu... Marcin, ja nic nie zachowam na bieg - wszystko rzucę wszędzie. Nie mam tyle kondycji, żeby ją tak dzielić - będzie ogień, na ile mnie stać, od początku do końca. Filmików kiedy siedzieć, kiedy wstać - jeszcze nie widziałem, będę oglądać. O mamo... Z innej [...]
[...] umalowaç oczu z zamknietymi ustami? Dlaczego nie ma takich tytulów w gazetach "Wrózka wygrala w totka"? Dlaczego sok cytrynowy jest robiony z koncentratu, a plyn do mycia naczyn z prawdziwej cytryny? Dlaczego czolwiek, który inwestuje wasze pieniadze, nazywa sie niszczyciel (broker)? Dlaczego nie ma pokarmu dla kotów ze smakiem [...]
a po co plyny do płukania uzywac?, proszek jeszcze splukujesz a plyn zostaje mysle ze to najwiekszy problem. Jak chcesz zmiękczyć wode starczy dodac octu do ostatniej plukania Orzechy taka zabawka dla ekstremalnych ekologow
Ghorta - Twoje foty szamy tez powodują ślinotok :) paula - placuszki: 30g mąki kokosowej, 20g płatków jaglanych, 2 jajka, trochę wody i cynamonu, wymieszać i poczekać aż mąka wciągnie płyn, ja smaże na maźniętej patelni olejem kokosowym, trzeba ostrożnie odwracać, bo są dość delikatne. A sernik z tego przepisu: [...]
Czasami taka głupawka tętna bierze się z naelektryzowania odzieży przez np. wiatr, bieg po sztucznej nawierzchni. Rozważ to sobie. Śledziłem zjawisko po tym jak kilkukrotnie złapałem BPM powyżej 200. W necie skarżą się na to kolarze.Przy zjazdach z góry odzież techniczna elektryzuje się potężnie (ładunek elektrostatyczny). Sprawdziłem. Pocieranie [...]
Powoli zauważam u siebie lekką nerwowość przed Gdynią. Chyba zdrową, głupio byłoby z drugiej strony na zupełnego luzaka jechać na swoje pierwsze 1/2. Pierwsze, gdyż chyba zapadam na chorobę też... rowerową. Dzisiaj byłem w sklepie kupić płyn anti-fogg do okularków i mieli używane Ridleye. Piękne maszyny, taki Damocles na fotce poniżej. Jeździ mi [...]
Płyn do smarowania przepisze CI dermatolog bo często są to płyny robione w aptece no i musi dobrać odpowiedni skład żeby na słońce można było spokojniej wyjść i nie dstać przebarwień. Samemu nic nie wyciskaj bo to trzeba zrobić na prawdę porządnie i musi być skóra odpowiednio do tego przygotowana itp.Do kosmetyczki nie masz się co czaić bo nawet [...]
Ale taki brak techniki i kontuzja to lepsze, od tych, co się strzykają bez żadnego pojęcia o diecie, jak mają 15 lat i są pierwszy raz na siłowni. Masz kontuzje, odpoczniesz kilka miesięcy i zrozumiesz błędy, a jak się strzykniesz, bo myślisz że to magiczny płyn, nie masz diety, nie wiesz co to odblok, to potem na całe życie problem, a nie na [...]
Dzisiaj po raz pierwszy wyebało słoneczko! Mega dobry dzień, na rozpoczęcie redukcji! Zupełnie zmienił mi się mindset- teraz w lustrze widzę grubasa, ale to dobrze. Po to mamy periodyzację, żeby skupiać się na jednym celu. Ponieważ zepsuła mi się waga i muszę wymienić ją w sklepie na nową- ten tydzień jest bez wyliczania gramatury. Wiem, ile jem i [...]
BlueCrocus - wode z octem wypróbuje, dzieki. Szampony to u mnie osoabny rozdział, ale masz racje - te perłowe mi szczegolnie nie służą, tak samo jak wszelkie p. łupiezowe Kaszmirko u mnie to jest podłoże łuszczycowe, dzisiaj lekarz to potwierdził i dał mi jakies mazidlo z mocznikiem - do zrobienia w aptece, zobacze czy pomoże. Poza tym dostaalm [...]
Witajcie:-). Krewetko, Szefowe tylko tak żartowały z nowicjuszki, ale miło, że coś im się podobało|-). Pamiętam też o wątku interwałów, to jednak musi trochę poczekać. Flourish, ja Ślązaczka z krwi i kości, ale też uparta baba:-D. Wsparcie góralki mnie cieszy, dzięki. Zajrzę do Ciebie. A góry to moja wielka słabość,zazdroszczę Ci miejsca [...]
Kika na krtan polecil mi ostatnio lekarz witamine A+E (normalna, nie forte). 3x2 szt. po posilku, rozgryzarz i oleisty plyn splywa do krtani, nie popijasz przez jakis czas. ja twarda 'otoczke' wypluwalam. wg niego na chora krtan nie dzialaja spreje, bo nie dolatuja do krtani i ja dostalam antybiotyk... szybkiego powrotu do zdrowia!
btw - białka nie masz po treningu? w ogóle nie masz białka z prochu juz? jak masz to proponowałbym dołożyć w dni treningowe te 30g prochu na mleku/wodzie i mleku właśnie między pierwszym szejkiem a posiłkiem da zdeka więcej białka i odrobine więcej czasu na dojście do siebie inaczej płyn inaczej stały posiłek ja to takiego rytuału dochodziłem x [...]
7 czerwca 2012 Dziś pierwszy raz wyszedł mi omlet. Nic się nie rozpadało. Ostatnio próbowałam zrobić z zamoczonymi na noc owsianymi płatkami i chyba przez to nie chciało się związać i cały się rozpadał. Neysha dzięki za wskazówki - PYCHA :-D co prawda, zamieniłam płatki owsiane na płatki z ryżowe i nie dodałam wiórków- bo nie było w domu. Było [...]