Ok, dzięki za odpowiedź, tak zrobię. Zastanawiam się nad dodaniem aerobów po siłowni w PN i WT, co by szybciej "wypalić" ten glikogen. Jakąś johimbinę byś konkretnie polecił ? Ja myślałem nad Primaforce, ale akurat jej nie widzę na aukcjach. Wolałbym w kapsułkach, ze względu na wygodę i dlatego, że ćwiczę po pracy i nie wiem, czy ten płyn [...]
Na youtubie jest mnóstwo przepisów. Ja robię tak Do miski 1-2 łyżeczki oliwy, 3 jaja , 40g rodzynek, 20g wiórków kokosowych i miksuję to. Potem dodaję 150g płatków owsianych i mieszam to łyżką. Zostawiam na 10 minut żeby płatki wchłonęły płyn a w tym czasie nagrzewam piekarnik do 180 stopni. Po 10 minutach biorę łyżką i układam ciastka na blachę [...]
Wczoraj w nocy obudziłem się z uczuciem niepokoju i wydawało mi się, że mam arytmię. Dopadła mnie jakaś słabość i wydawało mi się, że najlepiej będzie jak pójdę wymiotować! Klęknąłem przy białej czeluści i tkwiłem tak przez długi czas b.słaby (w myślach żegnałem się ze światem!). Potem usiadłem i po pewnej dłuższej chwili to co nie poszło górą [...]
Wrzucam moje wypociny. Stażu nie mam zbyt długiego, ale serca i wysiłku już sporo w to włożyłam i starałam się przekazać jak najwięcej rzeczy, których się przez ten rok dowiedziałam i mam nadzieję, że ktoś kiedyś coś z tego dla siebie wyciągnie . Mam kilka wątpliwości, trochę się wahałam, czy podjąć się ułożenia wstępnego planu siłowego (bo w [...]
pepsi light/mozna po czesci zastapic wode chodzi mi tylko o plyn nawadnianie organizmu?aspartam i te sprawy mnie nie interesuja Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-11-07 21:53:57
MARCIN n2o Ty najpierw obsługa, czyli obowiązkowo naciąg łańcucha, później 2 wylosowane elementy. CZyli wybrałem, światła mijania i płyn hamulcowy. Następnie przygotowujesz się do jazdy, zaczynasz, wykonusz 5 usemek, następni slalom, jedziesz w 1 stronkę, na wzniesienie i wracając robisz awaryjne hamowanie NO i następnie w miasto.
Witam, mialem malego kalafiora ( po 2. tyg. treningow...), zostal naciety przez laryngologa -> saczek + bandaz uciskowy i antybiotyk na jakis tydzien wszystko, przerwa od treningow na 2 miesiace. Ucho wyglada normalnie, troche jest twardsze w miejscu gdzie kiedys był płyn. Teraz pytanie = czy ucho jest bardziej narazone na ponownego kalafiora [...]
Siemka mam pytanko czy kalafior powstaje od razu tzn wylewa.się ten płyn i się robi.duża bulwa i obrzęk czy może powstawać stopniowo? Otóż od pewnego czasu.bolą mnie uszy po Każdym treningu i na.jednym.i drugim uchu robić mi się takie.małe bombelki bolące które z czasem twardnieja. możliwe ze po pewnym czasie uzbiera mi.się tego gowienka tyle [...]
Tydzień 1 Dzień 4 Trening barków Zła kolejność co prawda ale jest. Pierwszy tydzień się nie maksuje bo zakwasy i tak mam duże. Unoszenie sztangielek bokiem stojąc (to są wymachy boczne mam nadzieej) 8kgx12 8kgx12 8kgx12 Podciąganie linki szeroko do mostka 12x45 8x52 8x59 8x59 Wyciskanie sztangi siedząc 8x15 8x20 8x22,5 6x25 6x22,5 znowu Odwrotne [...]
To jak spałeś to nie bolało%-). Mi jak płyn ze stawu kolanowego wylał sie cały to cała noc z bólu w plecy, nawet zęby tak nie bolały nigdy%-), a łazilem już po ścianach z bólu%-). Znam ortopedę od kończyn górnych ze Szczecina, przyjmował niegdyś na deptaku Bogusława, dobry jest, jak znajde nazwisko to Ci napiszę.
Jak to nie plyn (ewentualnie pozostalosci po nim) ani nie proszek, to ja juz nie wiem;P Nie chce mi sie z rana myslec za bardzo, wiec dawaj odpowiedz, hehe:P
pika- 0,9% roztwór chlorku sodu w wodzie nazywany solą fizjologiczną jest używany w medycynie jako płyn infuzyjny. Roztwór o takim stężeniu jest izoosmolarny z osoczem krwi. blase83 nigdzie nie idz karmisz piersia, przeziebisz i bedzie klapa!!! \ ide spac