plus

plus za wygląd i pracę, dotyraj brzuch bo w wakacje to się liczy. Oczywiście SOG dla Ciebie. Z ta budową wyglądasz starzej niż na te 19 lat, szczerze Twoje Ciało wygląga mi na więcej... nie mówie tu oczywiście, że kłamiesz, nie to mialem na mysli, wrzuciłem po prostu to co mi sie nasuwa na myśl...

jak nie masz warunkow do dobrej diety to licz kalorie z tego co jesz sobie normalnie, jak beda na plus to bedzie sie zwiekszala masa. oczywiscie patrz co jakies 5 dni na wage gdyz kalkulatory to tylko liczby a kazdy jest indywidualnym przypadkiem. i w zaleznosci od tego czy bedzie sie waga zwiekszac bedziesz korygowal ilosci. jak beda kalorie [...]

[...] ponad 6tygodni może o 2,5kg. Byłoby na pewno inaczej (lepiej) gdybym dodał do Nitrobolonu samą kreatynę - najlepiej jabłczan.No, ale tego nie zrobiłem. Natomiast jedyny plus tego preparatu to świetna pompa na treningu(może jeszcze inaczej - max.opuchnięcie). Choć według mnie Nitrobolon nie działa pobudzająco. Generalnie nigdy już nie kupię [...]

Lewro: to jest informacja. Nikt nikogo nie zmusza. A jesli chodzi o finanse, to zadzwoń albo zamailuj, dowiesz się, ile kosztuje instruktor/mistrz/ktokolwiek, plus inne ******ły (przelot, hotel, żarcie). Nikt oprócz mnie i mojego znajomego sponsora nie ponosi nawet cienia cięzaru finansowego tej imprezy, więc takie gadanie urażonego ceną dziecka [...]

tez tak mam potwierdzam , i starsznie mnie to denerwuje, plus to ze nie moge przeczytac niekiedy wiadomosci prywatnych bo reklama telewizji sfd czyli ta grafika filmika przebija mi jak otworze wiadomość prywatna

[...] baton z tych zdrowszych, lub więcej węgli przedtreningowo. U mnie jest to każdego dnia tak samo, nie urozmaicam diety gdyż nie mam w tygodniu za wiele czasu na gotowanie plus zakupy. Tak mi w miarę odpowiada. A co do kcal to może rzeczywiście przydałoby sie coś dołożyć, sam nie wiem wklejam tutaj jeszcze postęp spadku wagi. 17.01-97 kg [...]

Do śniadania dodaję odżywkę białkową i nie dodałem że zjadam w ciągu dnia 0,5kg sera białego na 100gr 25gr białka plus 3x odżywka białkowa

[...] Plan ok. Na rece daj w 15 tkach 1 serie. Na priorytety po 2 serie, od 3 nie zaczynaj. Podciaganie przyklad: Jezeli wykonasz np 12powt to w 15tkach 1 tydzien 6powt 2 tydz 7powt w 10tkach 1tydz 8 powt 2tydz 10powt w 5tkach 1tydz 12 - 12powt 2tydz max negatywy: max, lub plus ciezar Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-16 22:10:04

[...] ilości co zmniejsza koszty magazynowania - wystarczy żeby miał zapas na bieżące potrzeby + zapas buforowy na nieprzewidziane zamówienia Dlatego uważam że duże słoje u OLIMPa do bardziej plus niż minus Strong Dobrze kombinujesz - to się nazywa efekt skali ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

c6 wychodzi w przeliczeniu na 100g wychodzi 6,90 a SFD plus na 100g wychodzi 5,71 . Więc nie jest to jakaś kolosalna różnica ale myśle żeby SFD dalej brać w ciągu dnia do uzupełnienia diety a to droższe tylko po treningu.

a robiles podstawowe badania na poziom hormonow? plus na poziom wolnego testa? prolaktyne?

Odpusc sobie siłownie a zapisz się na gimnastykę korekcyjną poproś ortopede o skier na fizjoterapę w tygodn przynajmniej z 3 godz powinienes ćwiczyć plus ogolnorozwojówka

Też uważam, że lepiej 750mg z 3 środków (w tym wypadku z różnych grup, co jest na plus ) niż 750 samego teścia. Przy tym kombo będziesz musiał lipidów bardzo pilnować bo I tren I master bardzo po nich pojadą. W kwestii dawkowania musisz oczywiście ankietę wstawić.

bedzie dobrze tak jak mówili koledzy a jesli chcesz rozpiski to nowy temat plus ankieta

'Dołożyłem kcal i tyję' - Sherlock a reszta j/blue_hope Ale nie wydaje mi się, żebym kalorycznie był na plus

Owszem bralem holenderska i w malych dawkach i w duzych generalnie nie czuje jej wogole a laczylem ja glownie z roznymi testosteronami i to takze w roznym natezeniu.Ma jednak deca jeden plus leczy stawy i naderwania to czuc po kilku strzalach ale co do masy ta jak dla mnie slabiutko!Pozdrawiam

[...] nóg dopóki Cię nie przestanie boleć. b) zrób coś z tą opuchlizną - jeśli jest to coś świeżego, to okłady zimnem... jeśli coś od jakiegoś czasu . . . to wciąż takie okłady, plus wybierz się do apteki niech Ci coś polecą właśnie na zredukowanie opuchlizny c) jak już będziesz gotowy aby rozpocząć treningi - zupełnie ODPUŚĆ wyprosty nóg na [...]

[...] OGRANICZ DO 300 ser tw.chudy 50g monte zot 125g WYWAL TO PASKUDZTWO. I NIE UWAGLEDNIAJ NOGDY W DIECIE. banan 200g OGRANICZ DO 100-150 rodzynki 20g orzechy wł 20g witamin-plus 1 caps gold omega 3 2 caps WYWAL MONTE!! I JEST OK. 2.pos 11:30 ryż br. 150g pierś z kurcz. bez skóry 150g oliwa 20g jabłko 100g STAIAJ NA WARZYWA. DODAJ WARZYWA [...]

tylko wiesz jakos mam taki wstret teraz do tych prokuktow SFD mialem mass activatora i econo :D a wszyscy dobrze wiemy co wyszlo na jaw :D Soja ;D :D ale jeszcze sie zastanowie nad tym wpc plus

Lepiej cala diete zmien gruntownie bo to dramat. Gdzie zdrowe tłuszcze? Gdzie jakieś rozne rodzaje wegli etc? Makaron jest ok. Ale dodaj kasze, ryż...plus bialko np z ciecierzycy i ryb. Dodaj jakies warzywa. Generalnie poczytaj o diecie bo sobie zaszkodzić mozesz.